마음건강수업

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마음건강수업
학생과 교사의 행복한 성장을 돕는 최신 안내서
교육을바꾸는사람들 | 부모님 | 2024.04.20

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도서 소개

저자는 학교에서 가장 중요하게 여기고 가르쳐야 할 가치가 ‘행복’이라고 말한다. 누구나 행복한 삶을 원하고, 교육의 목적과 인생의 목적이 다르지 않기 때문이다. 학교는 아이들에게 ‘행복해지는 방법’을 가르쳐야 하며, 이를 통해 아이들은 학습에 흥미를 갖고 어려운 과제에 부딪쳐도 열심히 노력하여 잠재력을 키워나갈 수 있다. 또한 자신의 마음을 들여다보고 주위 사람들을 배려하며 좋은 사회적 관계를 유지하게 돕고, 신체적 건강 향상에도 도움을 준다. 이것이 바로 저자가 추구하는 행복과 웰빙 교육의 구체적 실천, 즉 <마음건강수업>이다.

이 책에 소개된 마음건강수업의 열두 가지 전략은 실제로 수많은 교사들이 그 효과를 입증한 결과물이기도 하다. 교사로서 아이들을 지도했던 저자의 경험 및 수많은 교사들의 성공 경험을 바탕으로 한 것이기 때문이다. 그런 만큼 저자가 제시하는 방법들은 어떤 교사라도 수업에서 바로 적용할 수 있을 만큼 매우 구체적이다. 수업에서 바로 사용할 수 있는 동영상 자료, 교실 벽에 붙여놓거나 수업에서 배포할 만한 다양한 자료들이 큐알 링크로 수록되어 있어 활용도를 높인다.

출판사 리뷰

학생과 교사의 행복한 성장을 돕는 열두 가지 수업전략
마음건강수업

“아이들이 행복한 삶을 살도록 돕고 싶다면,
부모든 교사든 먼저 그들 스스로 행복이 최고의 가치임을 믿어야 한다.”

저자는 학교에서 가장 중요하게 여기고 가르쳐야 할 가치가 ‘행복’이라고 말한다. 누구나 행복한 삶을 원하고, 교육의 목적과 인생의 목적이 다르지 않기 때문이다. 학교는 아이들에게 ‘행복해지는 방법’을 가르쳐야 하며, 이를 통해 아이들은 학습에 흥미를 갖고 어려운 과제에 부딪쳐도 열심히 노력하여 잠재력을 키워나갈 수 있다. 또한 자신의 마음을 들여다보고 주위 사람들을 배려하며 좋은 사회적 관계를 유지하게 돕고, 신체적 건강 향상에도 도움을 준다. 이것이 바로 저자가 추구하는 행복과 웰빙 교육의 구체적 실천, 즉 <마음건강수업>이다.

이 책에 소개된 마음건강수업의 열두 가지 전략은 실제로 수많은 교사들이 그 효과를 입증한 결과물이기도 하다. 교사로서 아이들을 지도했던 저자의 경험 및 수많은 교사들의 성공 경험을 바탕으로 한 것이기 때문이다. 그런 만큼 저자가 제시하는 방법들은 어떤 교사라도 수업에서 바로 적용할 수 있을 만큼 매우 구체적이다. 수업에서 바로 사용할 수 있는 동영상 자료, 교실 벽에 붙여놓거나 수업에서 배포할 만한 다양한 자료들이 큐알 링크로 수록되어 있어 활용도를 높인다.

이 책의 장점은 수업에 바로 적용할 수 있는 구체적이고 실질적인 방법과 함께 이를 뒷받침하는 최신 신경과학 이론과 실증적 연구들이 풍부하게 수록되었다는 점이다. 책에 소개된 방법들 중에는 많은 교사들이 이미 실행하고 있는 것들도 있을 것이다. <이론 속으로>를 읽으면서 교사는 자신의 방법을 되짚어보고 어떤 점이 효과적이고 어떤 점이 보완되어야 하는지 점검할 수 있을 것이다. <실행 속으로>에서 제시한 저자의 다양한 방법은 교사에게 많은 영감과 아이디어를 제공할 수 있다. 이 외에도 최근 문제가 되고 있는 디지털 기기 사용 증가로 인해 온라인에서 아이들의 안전을 지킬 수 있는 방법들, 자연친화적인 학교를 만드는 방법들도 소개하고 있다.

교사의 행복에 대해서도 비중 있게 다루고 있다. 교사는 학생의 롤모델이자 본보기이므로 행복한 아이들을 길러내자면 교사의 행복은 무엇보다 중요하다. 저자는 교사로서 완벽을 추구하는 부담감을 내려놓고 먼저 행복한 사람이 되기 위한 구체적 조언을 내놓는다. 교육현장에서 고군분투하며 번아웃의 위기를 겪고 있는 교사들에게, 학생과 교사 모두의 행복한 성장을 위한 <마음건강수업>이 도움이 될 것이다.

★★★ 아마존 교육분야 베스트셀러 ! ★★★
★★★ 2019 초등교육도서상 수상 !★★★

‘역경 후 성장’이란 말이 있다. 살아가면서 누구나 해결하기 어려운 문제를 겪기 마련이다. 경제위기, 기후변화처럼 사회 전체가 겪게 되는 위기들도 있다. 이런 문제들은 쉽게 해결되지 않거니와 개인의 삶에도 큰 영향을 미친다. 그러나 이런 문제를 어쩔 수 없는 재앙으로 보고 포기해 버리는 대신 나의 성장을 가져올 도전으로 여길 수는 없을까? 실제로 인류는 수천 년의 역사 속에서 상상할 수 없는 수많은 어려움을 극복하며 지금에 이르렀다. 우리가 아이들에게 전해야 할 메시지는 바로 이것이다. 내가 가진 엄청난 잠재력을 믿고 용감하게 맞서라. 삶은 실험이다. 수많은 실험을 거치며 나는 궁극적으로 행복한 삶을 살게 될 것이다.

저자는 이러한 관점에서 우리 삶의 목적이 행복에 있고 학교가 가르쳐야 할 최고의 가치가 행복이라고 말한다. 팬데믹 기간 동안 학교는 어떠했는가? 세상이 갑자기 멈춰버린 듯하고 누구도 어떻게 해야 할지 몰랐을 때 그나마 아이들이 의지할 수 있었던 것은 학교였다. 교사들은 원격으로나마 아이들을 돌보며 학습과 조언을 제공했고 최악의 상황에서도 헌신적으로 대처했다. 이를 통해 우리는 학교의 가치를 새롭게 발견할 수 있었다. 학교는 학습이 전부인 곳이 아니다. 아이들은 학교를 통해 정서적 안정과 소속감을 얻고 친구를 사귀며 교사의 사랑과 격려 속에 몸과 마음을 건강하게 성장시킨다. 즉 학교가 가르쳐야 할 최고의 가치는 행복한 인간으로 키워내는 일인 것이다. 코로나 19는 바로 전 세계인들에게 이 점을 생생하게 일깨워 주었다.

<마음건강수업>은 교사와 학생 모두를 행복하게 성장시키는 열두 가지 수업전략을 담고 있다. 소속감과 정서적 안정감, 보호받는 느낌을 제공하는 ‘부족교실’, 자신을 들여다보며 불안과 우울에서 벗어나는 ‘마음챙김’, 본능적인 부정 편향을 벗어나 긍정적으로 세상을 바라보게 만드는 ‘긍정적 경험에 집중하기’와 ‘낙관주의’, 뇌는 평생에 걸쳐 성장하고 변화한다는 ‘신경가소성’, 성장형 사고관점으로 어려운 과제에 도전하게 만드는 ‘도전지대’, 학습의 의미를 발견하고 몰입하게 해 주는 ‘몰입과 강점’, 유연하고 원만한 관계를 맺고 소속된 집단의 분위기를 따뜻하게 만드는 ‘친절’, 확실하고 빠르게 몸과 마음의 건강을 회복시켜 주는 ‘운동’, 학교에서 다양하게 시도할 만한 ‘자연 속의 치유’ 전략은 교사라면 누구나 그 가치를 알고 있을 것이다. 이 책은 이러한 전략이 어떤 점에서 효과적이고 유용한지 최신 연구 결과를 제시하여 탄탄한 이론적 근거를 제시하고 교실에서 실제로 적용해 볼 만한 다양한 수업방법을 소개한다.

이 책이 다른 책과 차별화되는 점은 디지털 원주민인 아이들이 안전하고 건강하게 생활할 수 있는 ‘디지털 웰빙’과 함께 ‘교사의 웰빙’을 다룬 점이다. 원서 초판에 없었던 이 내용은 팬데믹 기간 동안 달라진 사회와 아이들의 모습을 반영하여 개정판에 새롭게 추가되었다. 실제로 코로나 이후 교육현장에서 많은 교사들이 입을 모아 학교의 사회정서적 위기를 이야기한다. 몸과 마음이 지쳐 번아웃된 교사들의 안타까운 이야기도 끊이지 않는다. 디지털 기기와 함께 살아가게 될 아이들에게 학교가 나서서 가르쳐야 할 디지털 웰빙의 전략은 무엇일까? 교사의 마음건강을 위해 할 수 있는 일은 무엇일까? 이 책은 소셜 미디어와 정신건강, 디지털 시민의식, 사이버폭력에 대처하기, 디지털 습관, 온라인 활동에서의 마음챙김 등 학교와 가정에서 시도할 만한 구체적 방법들을 소개한다. 또한 교사 자신부터 행복해져야 하는 일의 중요성을 자각하고 교사 스스로 시도할 만한 다양한 웰빙 전략을 알려준다.

이 책은 출간 전부터 교사들 사이에서 화제가 되었다. 교육현장과 학교의 사회정서적 위기를 자각하고 이를 개선할 다양한 방법들을 모색하는 가운데 ‘마음건강수업’이란 키워드가 주목받고 있다. 그러나 학생과 교사의 행복을 높이려면 검사도구나 수업을 뒷받침하는 콘텐츠를 개발하는 것만으로는 부족하다. 교사와 학생 모두가 행복을 최고의 가치로 여기고 행복해지기 위해 노력하는 것이 중요하다. 이 책은 행복을 추구하는 교사와 학교를 위한 최고의 지침서가 되어줄 것이다.

어쩌면 행복은 일종의 스킬이라고 볼 수 있다. 연습하고, 숙련하고, 다듬어나가야 할 스킬 말이다. 달라이 라마(Dalai Lama)는 말한다. “행복은 이미 정해진 것이 아닙니다. 당신의 행동에서 비롯됩니다.” 그러니 아이들에게 가르쳐야 할 스킬로 독서, 글쓰기, 수학 외에 행복을 위한 스킬을 추가해봄직하다. 이 책은 이러한 스킬을 더 자세히 살펴보고, 아이들에게 어떻게 이를 가르쳐야 할지 안내한다.

우리 모두가 행복을 원하고, 행복해지는 법을 배울 수 있다는 사실을 이해했다면, 이제 학교는 아이들에게 행복한 삶을 살기 위한 스킬을 가르쳐야 마땅하다. 이것이야말로 바로 교육의 목적이어야 하지 않을까. 아이의 행복은 학업 성적 이상의 더 크고 중요한 의미가 있다. 이를 뒷받침하는 연구 결과도 있다.

결국 아이들을 어떻게 양육하느냐가 아이들에게 명시적으로 무엇을 가르치느냐보다 더 큰 영향력을 갖는다는 것을 알 수 있다. 심리학 교수 앨리슨 고프닉(Alison Gopnik)은 ‘아이들은 실제로 양육자가 의식적으로 보여주는 행동에서보다 그들의 무의식적인 사소한 행동에서 더 많은 것을 배운다.’라고 말한다(Gopnik, 2016, p.90). 부족교실을 만들 때 명심할 점은 아이들에게 그들이 본받을 만한 좋은 예를 제공해야 한다는 것이다. 또 부족의 분위기가 아이들의 뇌 발달과 웰빙에 매우 중요하다는 것도 새겨두어야 한다. 부족의 지도자로서 교사들은 부족원들의 삶에 지대한 영향을 미칠 수 있다.

작가 소개

지은이 : 에이드리언 베튠
2010년부터 초등학교 교사로 재직하면서 행복과 웰빙을 중시하는 교육을 전파해왔다. 2015년에는 달라이 라마와 함께 웰빙교육에 관한 강연자로 초청받았고, 2017년에는 행복한 교사와 학교를 위한 플랫폼 <TEACHAPPY>를 설립하여 전 세계 교사들과 소통하고 있다. 또한 웰스쿨(Well Schools) 이사회 부의장이자 옥스퍼드 브룩스대학교 부교수로도 활동 중이다. 저서 『학생과 교사의 행복한 성장을 돕는 최신 안내서, 마음건강수업(Wellbeing In The Primary Classroom)』은 아마존 교육분야 베스트셀러가 되었으며 2019년 초등교육도서상(Teach Primary Award)을 수상했다. 그 외 저서로 『교사의 웰빙과 자기 관리를 위한 가이드(A Little Guide to Teacher Wellbeing and Self-care)』가 있다.