도서 소개
'10대를 위한 데일 카네기 시리즈' 3부작의 첫 번째 책 『10대를 위한 데일 카네기 인간관계론』에 이어 두 번째 책 『10대를 위한 데일 카네기 자기관리론』이 출간되었다. 『인간관계론』과 마찬가지로 『자기관리론』도 전 세계 3천만 부가 판매될 정도로 많은 사랑을 받고 있다. 카네기는 수많은 사람이 ‘인간관계’뿐만 아니라 ‘걱정’이라는 문제에 휩싸여 힘겹게 살아가는 모습을 지켜보았다. 그래서 걱정하는 습관을 멈추고 온전히 자신의 삶을 행복하게 살아갈 수 있도록 돕고자 이 책을 쓰게 되었다.
인생에서 청소년기는 모든 것이 불확실하고 불안한 시기다. 학업뿐만 아니라 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈 등등 수많은 걱정과 고민에 휩싸이기 쉽다. 하지만 카네기는 “걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다!”라고 조언한다. 우리는 쓸데없는 근심과 걱정 때문에 오히려 잘할 수 있는 일도 그르치는 경우가 많다. 온전히 행복하고 성공하는 인생을 살아가려면 학교 공부도 중요하지만 ‘자기관리’라는 공부가 꼭 필요하다. 청소년기부터 걱정에 사로잡혀 인생을 망치지 않도록 몸과 마음의 건강을 잘 관리하는 법을 배워야 한다.
이 책은 청소년 독자의 눈높이 맞춰, 인생을 살아가는 데 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지를 정리해 놓았다. 어려운 이론이 아닌 다양하고 흥미로운 예화와 예시를 들어 쉽게 읽힌다. 내용 이해를 위해 중간중간 등장하는 주요 인물이나 사건 등은 보충 설명을 해두었다. 중요한 어록이나 핵심 문장에는 영어 원문을 함께 실어 자연스럽게 영어 공부도 할 수 있다. 각 장 말미에는 주요 메시지를 정리한 ‘핵심정리’와 실제로 자기관리 원리를 적용해 볼 수 있는 ‘실천하기’ 코너도 마련했다.
세상을 살아가려면 다른 사람과의 관계도 중요하지만, 자기 자신과의 관계도 매우 중요하다. 나를 힘들게 하는 근심과 걱정은 결국 내가 만드는 것이다. 이 책은 청소년들이 자신을 좀 더 사랑하고, 그로 말미암아 걱정과 염려에서 벗어나 몸과 마음이 건강하고 행복한 삶을 살아가는 데 많은 도움을 줄 것이다.
출판사 리뷰
“걱정하는 일의 90%는
실제로 일어나지 않는다!”
청소년 독자들의 눈높이에 맞춰 재탄생한, 걱정을 없애고 성공과 행복을 부르는 최고의 자기관리 고전.
모든 것이 불확실하고 불안한 청소년기. 학업뿐만 아니라 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈 등등 수많은 걱정과 고민에 휩싸이기 쉽다. 하지만 걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다! 오히려 걱정 때문에 잘할 수 있는 일도 그르치게 된다. 따라서 인생의 성공과 행복을 위해 ‘자기관리’라는 공부가 꼭 필요하다. 이 책은 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지를 청소년 눈높이에 맞춰 재구성했다. 이 책을 읽으면 이제 걱정하는 일의 90%는 사라질 것이다.
“걱정의 90%를 없애 줄 자기관리의 영원한 바이블”
모든 것이 불확실하고 불안한 청소년 시기
인생의 온갖 걱정과 염려로부터 벗어나
행복과 성공으로 이끌어 줄 단 한 권의 책!
★★★ 국내 최초 청소년 맞춤형 카네기 자기관리론 결정판 출간!
★★★ 전 세계 3천만 부 판매된 최고의 인간관계 고전!
★★★ 〈데일 카네기 자기관리론 28일 챌린지〉 수록!
〈10대를 위한 데일 카네기 시리즈〉 3부작의 첫 번째 책 『10대를 위한 데일 카네기 인간관계론』에 이어 두 번째 책 『10대를 위한 데일 카네기 자기관리론』이 출간되었다. 『인간관계론』과 마찬가지로 『자기관리론』도 전 세계 3천만 부가 판매될 정도로 많은 사랑을 받고 있다. 카네기는 수많은 사람이 ‘인간관계’뿐만 아니라 ‘걱정’이라는 문제에 휩싸여 힘겹게 살아가는 모습을 지켜보았다. 그래서 걱정하는 습관을 멈추고 온전히 자신의 삶을 행복하게 살아갈 수 있도록 돕고자 이 책을 쓰게 되었다.
인생에서 청소년기는 모든 것이 불확실하고 불안한 시기다. 학업뿐만 아니라 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈 등등 수많은 걱정과 고민에 휩싸이기 쉽다. 하지만 카네기는 “걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다!”라고 조언한다. 우리는 쓸데없는 근심과 걱정 때문에 오히려 잘할 수 있는 일도 그르치는 경우가 많다. 온전히 행복하고 성공하는 인생을 살아가려면 학교 공부도 중요하지만 ‘자기관리’라는 공부가 꼭 필요하다. 청소년기부터 걱정에 사로잡혀 인생을 망치지 않도록 몸과 마음의 건강을 잘 관리하는 법을 배워야 한다.
이 책은 청소년 독자의 눈높이 맞춰, 인생을 살아가는 데 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지를 정리해 놓았다. 어려운 이론이 아닌 다양하고 흥미로운 예화와 예시를 들어 쉽게 읽힌다. 내용 이해를 위해 중간중간 등장하는 주요 인물이나 사건 등은 보충 설명을 해두었다. 중요한 어록이나 핵심 문장에는 영어 원문을 함께 실어 자연스럽게 영어 공부도 할 수 있다. 각 장 말미에는 주요 메시지를 정리한 ‘핵심정리’와 실제로 자기관리 원리를 적용해 볼 수 있는 ‘실천하기’ 코너도 마련했다. 세상을 살아가려면 다른 사람과의 관계도 중요하지만, 자기 자신과의 관계도 매우 중요하다. 나를 힘들게 하는 근심과 걱정은 결국 내가 만드는 것이다. 이 책은 청소년들이 자신을 좀 더 사랑하고, 그로 말미암아 걱정과 염려에서 벗어나 몸과 마음이 건강하고 행복한 삶을 살아가는 데 많은 도움을 줄 것이다.
학업, 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈…
걱정이 너무나 많은 청소년기
얼마 전 여성가족부와 한국청소년정책연구원이 조사한 ‘2023년 청소년 통계’를 보면, 청소년의 주요 고민 1위는 공부(50.8%), 2위는 외모(13.3%), 3위는 직업 또는 진로(7.4%), 4위는 친구 또는 우정(6.1%), 5위는 건강(4.9%), 6위는 용돈 부족(4.8%)이라고 한다. 여러분이 청소년이라면 이 중에서 한 가지 이상은 고민하거나 걱정해 보았을 것이다. 특히 학생 신분이기 때문에 공부 걱정이 가장 크리라 생각한다. 그런데 이런 걱정이 정말 인생의 큰 문제가 될까?
데일 카네기는 “걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다”라고 말했다. 지금은 공부가 세상에서 가장 중요한 것처럼 보이지만 막상 사회에 나와 보면 꼭 그렇진 않다. 어른들이나 선배들이 “인생에서 공부가 전부는 아니다” “자기가 잘하고 좋아하는 일을 찾아서 하면 된다”라고 말하는데 정말로 그렇다. 물론 공부를 열심히 하지 않아도 된다는 말은 아니다. 최선을 다하되 인생의 모든 것을 걸지 말라는 뜻이다. 하고 싶은 일을 위한 도구로서 공부를 잘 활용하면 된다. 공부는 인생을 좀 더 행복하고 풍요롭게 만들기 위한 하나의 무기일 뿐이다.
뉴욕에서 가장 불행한 젊은이 데일 카네기는
어떻게 걱정과 고민을 극복했을까?
데일 카네기 역시 젊은 시절 걱정과 근심이 많은 사람이었다. 스스로를 “뉴욕에서 가장 불행한 젊은이”라고 말할 정도였으니까. 직업도 변변치 않고 바퀴벌레가 득실거리는 싸구려 단칸방에 살면서 허름한 식당에서 끼니를 때워야 했다. 하지만 계속 고민에 휩싸인 채로 살아가지는 않았다. 자신이 바라던 ‘모험으로 가득한 인생’을 살아가기로 한 것이다.
우선 자기가 하기 싫은 일을 그만두기로 마음먹었다. 그리고 좀 더 풍요로운 삶을 살기로 결단을 내렸다. 교사를 꿈꾸며 사범대학을 졸업했지만, 실제로 교사가 되지는 못하고 야간학교에서 성인들을 가르쳤다. 수업에 참석하는 수강생들은 이미 사회에서 자리 잡은 성인들이었다. 이들은 학점이나 명성을 얻기 위해 수업을 듣는 것이 아니었다. 그저 자신들이 가진 문제를 해결하고 싶을 뿐이었다.
카네기는 원래 수업에서 말하기를 가르쳤지만, 사람들이 생각보다 ‘인간관계’의 문제나 ‘자기 걱정’의 문제에 빠져 인생을 온전히 살아가지 못한다는 사실을 깨달았다. 그래서 이런 학생들의 문제를 해결해 주고자 직접 수업용 교재를 만들었는데, 그것이 지금의 『인간관계론』과 『자기관리론』으로 출간되었다. 특히 『자기관리론』을 집필하기 위해 ‘자기관리’에 관한 거의 모든 책과 자료를 섭렵했다. 과거와 현재의 철학자들뿐만 아니라 역사 속 인물들을 탐구했고 각계각층의 명사들을 인터뷰했다. 그리고 카네기의 수업을 듣는 학생들은 그가 가르쳐 준 원리와 방법을 실생활에 어떻게 적용했는지 수업 시간에 발표했는데, 이들의 경험담이 이 책의 중요한 토대가 되었다.
국내 최초 청소년 맞춤형
데일 카네기 ‘자기관리론’의 결정판!
『10대를 위한 데일 카네기 자기관리론』은 모든 것이 불확실하고 불안한 청소년 시기에 걱정과 근심에 휩싸이지 않고 성공적인 인생을 살아가는 방법 28가지를 제시한다. 온전히 자신의 인생을 행복하게 살아가려면 학교 공부도 중요하지만 ‘자기관리’라는 공부가 꼭 필요하다. 청소년기부터 걱정에 사로잡혀 인생을 망치지 않도록 몸과 마음의 건강을 잘 관리하는 법을 배워야 한다. 이 책은 걱정을 극복하는 방법만이 아니라, 평화와 행복을 부르고 성공적인 인생을 살아가는 방법을 모두 담았다.
카네기의 다른 책들과 마찬가지로 이 책도 어려운 이론이 아닌 다양한 예화와 예시를 들어 내용을 이해하기 쉽게 구성했다. 중요한 어록이나 핵심 문장은 영어 원문을 함께 실어 핵심 메시지도 파악하고 영어도 공부할 수 있어 ‘일석이조’다. 중간중간 등장하는 주요 인물이나 사건 등은 따로 보충 설명을 해 두었다. 각 장 말미에는 주요 메시지를 정리한 ‘핵심정리’와 실제로 적용해 볼 수 있는 ‘실천하기’ 코너도 마련했다.
이 책에서 제시하는 마법 같은 방법을 적용한다면 여러분은 걱정의 90%를 없앨 수 있을 것이다. 물론 어디선가 한 번쯤 들어 봄 직한 이야기일 수도 있다. 하지만 중요한 것은 얼마나 아느냐가 아니라 얼마나 실천하느냐다. 이 책을 읽고 이제 자신을 조금 더 돌아보고 조금 더 사랑해 주는 여러분이 되길 바란다. 그래서 걱정과 염려에서 벗어나 몸과 마음이 건강하고 행복한 삶을 살아가길 진심으로 응원한다.
이 책에서 제시하는 마법 같은 방법을 적용하면 여러분은 걱정의 90%를 없앨 수 있습니다. 물론 어디선가 한 번쯤 들어 봄 직한 이야기일 수도 있습니다. 하지만 정말 중요한 것은 얼마나 알고 있느냐가 아니라 얼마나 실천하고 있느냐입니다. 이 책의 목적은 여러분에게 새로운 지식을 전달하는 것이 아니라, 이미 알고 있는 내용을 실천하고 행동하게 만드는 것입니다.
걱정을 하면 마음이 이리저리 헤매느라 결단력을 잃어버립니다. 하지만 억지로라도 최악의 상황에 직면하고 마음속으로 받아들이기 시작하면, 막연함은 사라지고 문제에 집중할 수 있는 기반이 마련됩니다. 저는 이 방법이 효과가 좋아서 지금까지도 사용하고 있습니다. 이제는 더 이상 걱정할 일이 없습니다.
오클라호마주의 저명한 석유 기업가 웨이트 필립스에게 결정한 사안을 어떻게 실행하는지 물어보았습니다. 그러자 그는 이렇게 대답해 주었습니다. “문제에 대해 필요 이상으로 계속 생각하면 혼란과 걱정에 빠지게 됩니다. 더 이상 조사나 생각이 해로울 수 있지요. 이럴 때는 결정하고 행동하고 결코 뒤돌아보지 말아야 합니다.”
작가 소개
지은이 : 데일 카네기
1888년 미국 미주리주 매리빌의 가난한 농부의 아들로 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업하고 교사, 세일즈맨 등의 다양한 사회생활을 경험했다. 1912년 YMCA에서 성인 대상의 대화 및 연설 강연을 하면서 이름을 알렸고, 이를 계기로 카네기 연구소를 설립하여 인간 경영 및 자기 계발 분야에서 최고의 업적을 남겼다. 대표 저서인 《데일 카네기 인간관계론(How to Win Friends and Influence People)》은 수많은 언어로 번역되어 수천만 독자에게 깊은 감동을 주었으며 6천만 부라는 놀라운 판매 기록을 세웠다. 《데일 카네기 자기관리론》, 《데일 카네기 성공대화론》, 《데일 카네기 행복론》 등의 여러 저서를 통해 개인과 조직을 성공의 길로 이끄는 데 이바지하고 있다.
목차
편역자의 말 _ 걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다!
머리말 _ 걱정의 90%를 없애 줄 ‘자기관리’의 바이블
1부 자기관리의 핵심 원리 3가지
1장 오늘을 충실하게 살아가자
2장 최악의 상황을 받아들일 준비를 하자
3장 걱정과 싸우는 법을 모르는 사람은 일찍 죽는다
2부 걱정하는 습관을 없애는 방법 8가지
4장 문제를 분석하고 해결하는 방법
5장 걱정을 절반으로 줄이는 방법
6장 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
7장 사소한 일로 속상해하지 말자
8장 평균의 법칙에 따르면 일어나지 않을 일이다
9장 피할 수 없는 일이라면 받아들이자
10장 걱정을 ‘손절매’ 하자
11장 톱밥을 다시 켜지 말자
3부 평화와 행복을 부르는 방법 7가지
12장 우리의 생각이 우리를 만든다
13장 적에게 앙갚음하려 하지 말자
14장 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 말자
15장 내가 가진 문제가 아닌 받은 복을 생각하자
16장 자신을 찾고 자기 모습 그대로 살아가자
17장 마이너스를 플러스로 바꾸는 힘
18장 다른 사람에게 선행을 베풀자
4부 비판을 걱정하지 않는 방법 3가지
19장 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다
20장 부당한 비판에 대처하는 방법
21장 잘못한 일을 기록하고 스스로 비판하자
5부 걱정을 잊고 활기차게 사는 방법 5가지
22장 피곤해지기 전에 휴식을 취하자
23장 긴장을 푸는 방법을 배우자
24장 4가지 좋은 공부 습관을 적용하자
25장 걱정과 피로를 줄이려면 열정적으로 공부하자
26장 불면증을 걱정하지 않는 방법
6부 행복과 성공에 이르는 방법 2가지
27장 인생에서 가장 중요한 결정
28장 돈을 잘 관리하는 방법
