도서 소개
메가스터디 심리 강사인 저자는 2학기의 가장 중요한 심리 키워드로 ‘긍정’과 ‘즐거움’으로 제시한다. 수능을 앞두고 있는 수험생, 재수생 그리고 곧 수험생이 될 고2, 고1 학생들 모두 미래를 불안해한다. 하지만 저자는 현재의 시간에 집중력을 유지해야 한다고 한다. 더불어 학생들에게 불안을 함께 가야 하는 ‘친구’로 수용해야 한다고 조언한다. 저자는 불안을 부정하고 배타시 할수록 불안의 강도는 더 깊어지고 결국 심리적으로 무기력해질 것이라 경고한다, 이 과정을 극복하는 키워드가 바로 ‘긍정’이고 ‘즐거움’인 이유다.
2학기는 학생들이 즐겁게 공부해야 하는 시기다. 따라서 심리 전략을 시간별로 상세히 계획하고 지속적으로 실현하도록 꾸준한 심리 관리가 필수적이다. 저자는 그것에 대한 해답을 『공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리 수업』으로 풀이하고 있다.
출판사 리뷰
공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리 관리 프로젝트!“신나는 공부의 확신을 주는 따뜻한 심리 이야기”
메가스터디 심리 강사인 저자는 2학기의 가장 중요한 심리 키워드로 ‘긍정’과 ‘즐거움’으로 제시한다.
수능을 앞두고 있는 수험생, 재수생 그리고 곧 수험생이 될 고2, 고1 학생들 모두 미래를 불안해한다.
하지만 저자는 현재의 시간에 집중력을 유지해야 한다고 한다. 더불어 학생들에게 불안을 함께 가야 하는 ‘친구’로 수용해야 한다고 조언한다. 저자는 불안을 부정하고 배타시 할수록 불안의 강도는 더 깊어지고 결국 심리적으로 무기력해질 것이라 경고한다, 이 과정을 극복하는 키워드가 바로 ‘긍정’이고 ‘즐거움’인 이유다.
2학기는 학생들이 즐겁게 공부해야 하는 시기다. 따라서 심리 전략을 시간별로 상세히 계획하고 지속적으로 실현하도록 꾸준한 심리 관리가 필수적이다. 저자는 그것에 대한 해답을 『공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리 수업』으로 풀이하고 있다.
메가스터디 온라인 심리 강사 김종환의
수험생과 재수생을 위한 심리 관리 필독서!이 책은 고3 수험생과 재수생 그리고 고2, 고1을 위한 책이다. 8월에서 11월에 이르기까지 그들이 그 시기에 당면할 수 있는 여러 상황과 내면의 고민에 맞춰, 메가스터디 김종환 선생님의 학생들의 마음 관리를 위한 심리서다.
8월은 수험생이 자신의 공부를 점검해야 하는 시기다. 수험생은 현재 공부의 상태, 성적, 진도 등을 점검하고 자신의 심리 전략 키워드를 ‘중심’으로 설정해야 한다. 다시 시작한다는 마음으로 평정심을 유지하며 공부에 다시 집중하는 시기다. 9월은 자신을 긍정적으로 다루는 방법을 찾는 기간이다. 주요한 심리 전략 키워드는 ‘웃음’이다,
10월은 공부에서 스스로 즐거움을 찾는 시기이며, 스스로를 응원하는 시기다. 곧 다가올 시험이 고통과 시련의 관문이 아니라 ‘나의 미래’를 실현하고 꿈을 찾아가는 입구이기 때문이다. 키워드는 ‘즐거움’이다.
11월은 불안과 긴장의 시간이 아니라 자신감으로 하루하루를 다지는 시기다. 키워드는 ‘자신감’이다.
『공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리 수업』은 국내 최초의 학생들을 위한 심리학습서로서 학생들의 공부를 더 안정적으로, 더 진취적으로 이끌어 줄 것이다.
초심이라는 형체 없는 마음을 찾는 불가능한 일을 하지 마시고, 가능한 일이기는 하지만 환경을 아예 통째로 바꿔버리는 어려운 일보다는 내게 쉬운 공부 방법 그리고 편안한 산책이나 운동이나 명상 등등을 하면서 여태까지 해온 수험 생활의 루틴을 유지하는 것입니다.
시험이라는 과정을 겪어본 사람들은 누구나 공감하는 내용이 있습니다. ‘시험 치는 날 기분이 좋으면 성적도 좋게 나온다.’ 수능이라는 큰 시험을 앞두고 학생들이 가장 걱정하는 부분이 바로 몸 상태입니다. 컨디션이 좋으면 시험에서 좋은 성적을 기대할 수 있지만, 컨디션이 안 좋으면 성적에 대해 부정적인 결과를 예측합니다.
작가 소개
지은이 : 김종환
메가스터디 온라인 심리 강사.대한민국 최초로 온라인 심리 수업을 시작했다.자신의 직업을 사랑하는 이유가 수백 가지가 넘는 심리 상담 선생님이다.14년 동안 심리 이론과 상담 경험을 접목시켜온라인 10만 명, 오프라인 1만 명이 넘는 재학생, 재수생과 학부모에게 상담과 교육을 진행하고 있다. 매년 1,000여 건 이상 심리 상담을 하며‘학생의 자존감’과 ‘심리 수업’의 중요성을 강조한다.학생들을 진심으로 만나고 믿고 사랑한다. 『공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업(』 (1학기편)을 출간하였다.
목차
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 중3 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 고1 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 고2 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 고3 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 30대 학원장 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 수학 강사 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 고등학생 자녀를 둔 아빠 후기
「공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업」을 추천하는 고등학생 자녀를 준 엄마 후기
프롤로그
8월 지금, 내 모습은 어떤가요?
첫째 주 현재의 나를 인정하는 수업
8월은 중심 잡는 시간으로 중심
갑자기 초심 잡으려고 하지 않는다 초심
아침형 인간 최선
‘좋은 대학’을 목표로 한다면 정보
둘째 주 몰입 수업
좋은 감정의 습관화부터 기분
집중력 유지 자만심과 계획
잡생각 탈출 생각
불안을 당연한 감정으로 수용한다면 불안
셋째 주 자신감을 주는 수업
나는 못나지 않았다 칭찬
긍정의 힘 긍정
슬럼프 탈출 방법1 휴식
넷째 주 즐겁게 공부하는 수업
웃어야 성공할 확률이 커진다 웃음
수험생이라면 어느 정도 꾸밀 줄 알아야 한다 꾸밈
고정관념 벗어나기 틀
9월 지금, 마음껏 웃어보세요
첫째 주 현재의 나를 인정하는 수업
불안하다면 심리 전략
인정하기 환경
아직 늦지 않았습니다 마음
과거에 대한 슬기로운 대처 방법 과거
둘째 주 몰입 수업
효율적 시간 관리 방법부터 집중력
집중이 안 될 때는 쉬운 것부터 해라 현명함
잡생각 대처법 다른 생각
셋째 주 자신감을 주는 수업
나는 특별해지려고 노력하는 사람 작은 것
슬럼프 탈출 방법2 의미 부여
넷째 주 즐겁게 공부하는 수업
공부를 즐겁게 할 수 있는 비결 상상
기분이 좋아야 집중이 잘 된다 기억
단어 바꾸기 훈련 표현
10월 지금, 신나게 공부하기
첫째 주 현재의 나를 인정하는 수업
성적 예측 기대치
자신의 진짜 모습을 보이고 있나요? 약점
불안을 느끼면, 지금 당장 무엇을 해야 한다 신호
둘째 주 몰입 수업
어디로 집중할 것인가 과정
수능이라는 목적지까지 자신의 부족함을 도구 삼아야 한다 부족
셋째 주 자신감을 주는 수업
좋은 기억으로 긍정
마음먹은 즉시 습관 만들기 습관
긍적적 암시가 필요한 시간 독려
넷째 주 즐겁게 공부하는 수업
행복한 공부 행복
하나의 생각이 결과를 다르게 만든다 해석
수능 긍정심리 전략 용서
11월 지금, 다시 자신감으로
1~3일 현재의 나를 인정하는 시간
존중의 중요성으로 존중
여러분의 우선순위는 현재
4~7일 몰입 시간
진정한 자존심 자존감
내 미래의 모습을 사랑한다면 미래
8~12일 자신감을 주는 시간
수험생의 기도 겸허
당연함이 아닌 감사함으로 감사
13~14일 즐거운 시간
수능 시험 전날 루틴
수능 시험 날 좋은 컨디션
수능 1교시 언어 시험 표정
에필로그
