도서 소개

입시의 치열함부터, 작품을 만들 때 가져야하는 마음가짐, 비교하지 않고 당당하게 예술가로 홀로 서는 법, 무대 뒤에서 만들어지는 예술가의 정체성까지. 예술가는 오늘의 삶을 살필 때, 흔들리지 않는 사람이 될 수 있다. 비올라를 전공한 후 상담 심리를 연구하며 예술가들의 멘탈을 살피는 아티스트마인드핏 대표 윤솔이 독자들에게 전하는 깊은 통찰과 확실한 위로.

  출판사 리뷰

예술가가 가져야 할 마음과 태도

진정한 예술가로서의 정체성은
화려한 결과물이 아닌,
그 결과를 이루기까지 반복되는 연습과
시행착오 속에서 만들어진다.

예술가는 어떤 사람인가?
예술가의 정체성에 대한 심리학적이고 철학적인 통찰.

입시의 치열함부터, 작품을 만들 때 가져야하는 마음가짐, 비교하지 않고 당당하게 예술가로 홀로 서는 법, 무대 뒤에서 만들어지는 예술가의 정체성까지. 예술가는 오늘의 삶을 살필 때, 흔들리지 않는 사람이 될 수 있다.

비올라를 전공한 후 상담 심리를 연구하며 예술가들의 멘탈을 살피는 아티스트마인드핏 대표 윤솔이 독자들에게 전하는 깊은 통찰과 확실한 위로.

  작가 소개

지은이 : 윤솔
윤솔 작가는 선화예중, 예고, 경희대 음대를 거치며 비올라를 전공했다. 오랜 시간 예술가로 살아가는 삶의 무게와 아름다움을 경험했다. 상담심리학으로 관심을 넓혀, 동대학원에서 석사를 마쳤으며, 현재는 박사 과정 중이다. 음악과 심리를 함께 공부하며, 예술가들의 내면을 이해하고 돌보는 일에 집중하고 있다. 현재, 예술가를 위한 강의를 기획하고, 글을 쓰며, 다양한 프로그램을 기획하는 '아티스트마인드핏'의 대표로 활동 중이다.

  목차

자신과 끈끈한
유대 만들기

예술가라는 정체성 10
결과보다 과정 16
나의 의도가 다르게 받아들여질 때 22
특별함을 무기로 만들기 28
'무지'와 '열등감'에서 시작하기 34
스스로를 살피는 방법 41
자신을 확신하기 45
자기 확신은 자기 이해에서 48
자기 확신은 타인에게 긍정적인 영향을 끼친다 50
자기 확신 연습하기 52
자아상이란 무엇인가? 54
나만의 색깔 60
자격이 없는 사람이라 생각이 든다면? 63
자신과의 관계 66
예술가의 자존감 69
자기 과거 덜어내기 73
마음 그대로 바라보기 77
자신감을 키우는 방법 80

부정적인 마음을
조율하는 법

욕망을 활용하라 86
열등감은 가능성 88
끝없이 시도하기 91
유연해지기 연습 94
완벽주의 98
불안은 어디서 올까? 101
불안과 함께 나아가기 105
평가에 대하여 110
자신만의 속도로 나아가기 114
불안과 자유 117
비교에 대하여 121
외로움을 고독으로 124
예술가의 노동 128
인정에 대하여 132
자기를 객관적으로 보는 방법 135
도움 요청을 부끄러워하지 않기 139
과거에 발목 잡히지 않기 142
안정과 도전 145

균형있는
예술가의 삶

경제적 문제 150
올바른 환경에서 이해받기 153
입시 스트레스 156
함께 실존하기 163
예술가의 예민함과 회피 성향 167
예술과 연결 174
삶의 클라이막스 181
회복 탄력성 186
늘 배우기 191
과도한 몰입의 해로움 195
스스로 동기 부여하기 201

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