도서 소개
우리는 왜 단것을 먹으면 힘이 나고, 밤만 되면 감성이 폭발할까? 그 비밀은 바로 호르몬에 있다. 호르몬은 우리 몸을 돌아다니며 정보를 전달하는 화학물질이다. 호르몬은 마치 교향악단의 지휘자처럼, 몸 전체의 기능이 조화를 이루도록 도와준다. 흔히 ‘당 떨어진다’라고 할 때 쓰는 혈당, SNS를 끊임없이 확인하게 되는 스마트폰 중독은 모두 호르몬과 깊은 관련이 있다.
이 책은 의학자인 저자가 청소년 눈높이로 풀어낸 호르몬 기본서다. 신경계와 내분비계의 차이, 시상하부, 생체시계, 항상성 등 교과서에서 배우는 핵심 개념을 친숙한 일상 사례와 연결해 생생하게 담아냈다. 롤러코스터를 탈 때 왜 무서우면서도 짜릿한 기분을 느끼는지, 공부가 잘되는 시간은 언제인지, 〈모나리자〉 그림 속 신비한 분위기에 숨은 비밀은 무엇인지 등 흥미로운 질문으로 호기심을 톡톡 건드린다.
출판사 리뷰
무엇이 내 몸과 마음을 움직일까?
우리를 들었다 놨다 하는 호르몬의 세계
우리는 왜 단것을 먹으면 힘이 나고, 밤만 되면 감성이 폭발할까요? 그 비밀은 바로 호르몬에 있어요. 호르몬은 우리 몸을 돌아다니며 정보를 전달하는 화학물질이에요. 호르몬은 마치 교향악단의 지휘자처럼, 몸 전체의 기능이 조화를 이루도록 도와줘요. 흔히 ‘당 떨어진다’라고 할 때 쓰는 혈당, SNS를 끊임없이 확인하게 되는 스마트폰 중독은 모두 호르몬과 깊은 관련이 있어요.
이 책은 의학자인 저자가 청소년 눈높이로 풀어낸 호르몬 기본서예요. 신경계와 내분비계의 차이, 시상하부, 생체시계, 항상성 등 교과서에서 배우는 핵심 개념을 친숙한 일상 사례와 연결해 생생하게 담아냈지요. 롤러코스터를 탈 때 왜 무서우면서도 짜릿한 기분을 느끼는지, 공부가 잘되는 시간은 언제인지, 〈모나리자〉 그림 속 신비한 분위기에 숨은 비밀은 무엇인지 등 흥미로운 질문으로 호기심을 톡톡 건드립니다. 그뿐만 아니라 “호르몬 패치로 기분을 조절한다면?”, “성호르몬으로 남녀를 나눠도 될까?” 같은 ‘틈새 토론’을 통해 사고력을 키우고 다양한 사회적 가치에 대해 생각해 보게 해요. 이 책과 함께라면 내 몸과 마음을 움직이는 호르몬의 세계를 제대로 이해할 수 있을 거예요.
보이지 않는 몸속 신호를 따라
도파민 중독부터 환경호르몬까지 완벽 정리
혈관을 타고 이동하는 호르몬의 양은 매우 적어요. 하지만 그 영향력은 엄청나서 균형이 조금만 무너져도 몸 전체에 큰 문제가 생겨요. 오늘날에는 호르몬이 지나치게 많거나 적게 분비될 경우, 약물과 주사 등으로 이를 조절할 수 있어요. 세계적인 축구선수인 리오넬 메시 역시 어린 시절에 성장호르몬 결핍증으로 치료를 받았어요. 하지만 성장호르몬의 효과가 ‘키 크는 주사’나 젊음을 약속하는 ‘불로초’처럼 부풀려지는 건 문제가 돼요. 아직 부작용이 충분히 밝혀지지 않았고, 젖소에게 성장호르몬을 투여해 우유 생산량을 늘리는 사례처럼 그 범위와 방식에 대한 윤리적 문제가 남아 있기 때문이에요. 이 책은 호르몬 연구의 가능성과 한계, 논란을 균형 있게 짚어 내요. 또한 건강한 생활 습관과 호르몬 지식을 통해 일상에서 우리 몸과 마음을 잘 돌볼 수 있는 방법을 함께 소개해요.
우리 몸에서는 60여 종이 넘는 호르몬이 만들어져요. 몰입과 쾌락의 ‘도파민’, 잠을 부르는 ‘멜라토닌’, 하루의 시작을 알리는 ‘코르티솔’ 등 그 역할과 특징은 매우 다양해요. 책에서는 이러한 호르몬들을 하나씩 살펴본 뒤 초가공식품이 건강에 해로운 이유, 운동선수와 금지 약물의 관계, 환경호르몬의 진짜 이름 등 현실과 맞닿은 주제들을 이어서 다뤄요. 그리고 기술을 어떻게 연구하고 활용할 것인지는 과학자와 의학자만의 몫이 아니라 우리 모두가 함께 고민해야 할 문제임을 이야기해요. 눈에 보이진 않지만 우리를 움직이는 호르몬의 세계가 궁금하다면, 이 책을 펼쳐 보세요.
앉은자리에서 짧고 굵고 빠삭하게
오늘도 완독! 〈오도독〉 시리즈
하루가 다르게 과학기술이 발전하고 있지만 아이들은 학교 수업을 따라가기도 벅찬 현실입니다. 과학이 교양인 시대, 교과 공부에 지친 10대를 위한 과학책 어디 없을까요? 〈오도독〉 시리즈는 청소년의 눈높이와 관심사에 맞춰 우주과학, IT 기술, 물리, 생물, 환경과 생태 등 ‘미래 필수 과학’을 눈앞에 가져다드립니다. 핵심 주제를 재치 있게 담아낸 도입부와 따끈따끈한 사회 이슈를 다룬 찬반 토론 코너로 누구나 완독에 도전할 수 있습니다. 기본 개념부터 쟁점, 미래 전망까지 과자 먹듯 즐기다 보면 어느새 과학 레벨 업! 분량과 거품을 확 줄인 가성비 甲 독서로 과학 좀 안다는 자신감과 지적 포만감을 챙겨 가세요.
작가 소개
지은이 : 박승준
경희대학교 의과대학 교수. 호르몬이 몸에서 어떤 역할을 하는지 연구해 왔다. 최근에는 사람들이 비만이 되는 사회적 이유가 무엇인지, 이를 어떻게 해결할 수 있을지 알아보는 연구를 하고 있다. 대학에서 학생들을 가르치는 일 말고도 어려운 의학 개념을 쉽게 풀어내는 글을 쓰는 데 관심이 많다. 쓴 책으로 《식욕이 왜 그럴 과학》, 《내 몸이 궁금한 10대를 위한 호르몬 수업》, 《비만이 사회문제라고요?》 등이 있다.
목차
1장 네가 우울한 건 호르몬 때문이야!
#세포 #호르몬 #내분비계 #항상성
#생체시계 #스트레스 #기분 조절
힘을 숨긴 진짜, 호르몬
우리 몸의 전달 체계
내 몸속에 시계가 있다고?
스트레스 잡는 스트레스 호르몬
기분을 조절하는 호르몬
롤러코스터를 타면 짜릿한 이유
먹는 즐거움을 드립니다
생존을 위한 호르몬의 밀고 당기기
성장판에서 일어나는 일
에너지 생산 공장을 돌리는 갑상샘호르몬
남자와 여자의 차이를 만드는 성호르몬
[틈새토론] 호르몬 패치로 기분을 조절한다면?
2장 없어도 문제, 많아도 문제
#성장 장애 #사춘기 #뇌하수체
#췌장 #갑상샘 #시상하부
너무 작거나, 너무 크거나
풍요 속의 빈곤, 당뇨병
당뇨병의 또 다른 얼굴, 합병증
계속 켜져 있는 보일러, 갑상샘항진증
모나리자의 비밀, 갑상샘저하증
밑 빠진 독에 물 붓기, 요붕증
노년기의 불청객, 골다공증
돌고 도는 스트레스의 악순환
살이 찐 줄 알았는데 쿠싱증후군이라고?
세상만사가 다 귀찮은 애디슨병
또래보다 컸다가 작아지는 성조숙증
[틈새 토론] 성호르몬으로 남녀를 나눠도 될까?
3장 호르몬을 내 친구로 만들자!
#생활 습관 #혈당 지수 #숙면
#카페인 #도파민 중독
도대체 혈당 지수가 뭐길래
삼시 세끼의 힘
왜 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 할까?
10대는 한 잔만 마셔도 카페인 초과?
잘 자야 잘 크는 이유
스트레스를 줄이는 여섯 가지 방법
최고의 호르몬 처방, 운동
스마트폰 중독? 도파민 중독!
스마트한 스마트폰 사용법
[틈새토론] 비만은 사회의 책임일까?
4장 호르몬 치료와 논란 사이에서
#호르몬 치료 #노화 #도핑
#초가공식품 #미세 플라스틱 #환경호르몬
갱년기 여성의 호르몬 치료
성장호르몬, 진짜 괜찮은 걸까?
진시황의 불로초를 찾아서
우유 생산량을 늘리는 동물용 성장호르몬
위험천만한 유혹, 금지 약물
우주인의 골다공증을 막는 양상추
음식 중독과 초가공식품
가짜 호르몬도 있다고?
[틈새 토론] 호르몬으로 성범죄를 줄일 수 있을까?
참고 자료
