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오늘 내 마음은 이랬어요
하루 5분, 감정과 친해지는 시간
싸이클(싸이프레스) | 3-4학년 | 2025.08.01
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  • 9791160322538
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  도서 소개

25년간, 다양한 아이들에게 자신의 생각을 겉으로 드러낼 수 있도록 도왔던 논술교사 오현선 작가가 제임스 러셀의 무드미터를 아이들 눈높이에 맞게 재구성한 책이다. 그리고 각 감정에 따라 우리나라 아이들에게 걸맞는 새로운 정의와 예시를 들어 초등 저학년 독자가 쉽게 자신의 감정을 인지하고 헤아릴 수 있게 만들었다. 하루 5분에서 10분만 책을 펼쳐 그날의 감정을 찾아 감정 뜻을 파악하고 일기처럼 자신의 생각을 써 본다면 감정이 나타나게 된 원인을 이해할 수 있다. 또한 감정에 휘둘리지 않고 조절하는 힘이 커지게 될 것이다.

  출판사 리뷰

미국이 150조를 투자한 교육 분야, 사회정서학습!
컬러 감정 지도인 ‘무드미터’로 아이가 감정을 드러내게 해주세요.


공부를 잘하기 위해서는 공부 역량과 노력도 중요하지만 그보다 먼저 밑받침이 되어야 하는 건 공부 정서이다. 정서가 불안하면 공부가 잘 될 리 없다. 사회정서학습이란 자신의 감정을 표현하고, 타인과의 관계를 형성하는 것을 배우는 등의 학습법으로 미국에서 아이들에게 이 교육을 시키기 위해 무려 150조를 투자했다. 사회정서학습의 첫 번째는 자기 인식이다. 자신의 감정을 잘 알아야, 자신의 상태와 생각을 이해할 수 있기 때문이다.

이 책은 25년간, 다양한 아이들에게 자신의 생각을 겉으로 드러낼 수 있도록 도왔던 논술교사 오현선 작가가 제임스 러셀의 무드미터를 아이들 눈높이에 맞게 재구성한 책이다. 그리고 각 감정에 따라 우리나라 아이들에게 걸맞는 새로운 정의와 예시를 들어 초등 저학년 독자가 쉽게 자신의 감정을 인지하고 헤아릴 수 있게 만들었다. 하루 5분에서 10분만 책을 펼쳐 그날의 감정을 찾아 감정 뜻을 파악하고 일기처럼 자신의 생각을 써 본다면 감정이 나타나게 된 원인을 이해할 수 있다. 또한 감정에 휘둘리지 않고 조절하는 힘이 커지게 될 것이다.

하루는 짧지만 마음속에는 크고 작은 감정이 일어납니다. 하지만 아이에게 “오늘 하루 어땠어?”라고 물어보면 “좋았어.”라는 표현이 끝입니다. 학교에서 느꼈던 기대, 친구 사이에 느꼈던 슬픔, 하굣길에 느꼈던 행복 등 아이에게 자신의 마음을 들여다보고 겉으로 꺼낼 수 있는 시간이 필요합니다. 그래서 《오늘 내 마음은 이랬어요》를 만들었습니다.

《오늘 내 마음은 이랬어요》 이렇게 활용해보세요.

내 마음은 오늘 무슨 색일까?

8~9p에 있는 무드미터를 보고 자신의 감정이 어떤 색, 어떤 단어에 가까운지 찾게 합니다.

지금 내 마음은 어떤 상태일까?
해당 페이지로 가서 단어 뜻을 살펴봅니다. 라온오쌤만의 예시 설명을 참고해 자신의 상황을 떠올려 봅니다. 바로 표현이 되지 않을 경우 ‘친구 감정 엿보기’를 참고해 해당 감정 상황을 어떻게 표현하면 좋을지 읽어보세요.

오늘 내 마음을 써 보아요.
어떤 일 때문에 해당 감정을 느꼈는지 스스로 써보아요. 왜 그런 일이 있었고, 그래서 내 마음은 어땠는지 인지하며 자신의 생각을 이해할 수 있어요. 기분의 정도를 표정이나 지수로 나타낼 수도 있어요.

다양한 감정 표현을 익혀요.
해당 감정과 비슷한 단어를 읽어서 감정을 다양하게 표현할 수 있어요. 또한 나만의 감정 단어 뜻을 정의해 정서 지능을 높일 수 있답니다.

귀여운 스티커를 활용해요.
맨 마지막에 귀여운 스티커가 들어 있어요. 스티커로 ‘다꾸’를 하듯 나만의 마음 일기장처럼 꾸밀 수 있습니다.




  작가 소개

지은이 : 오현선
어린이와 매일 글을 읽고 쓰는 25년차 독서교육 전문가입니다. 학창 시절부터 시를 좋아하여 마음에 담고, 종이에 옮기고, 때로는 친구들에게 읽어 주는 일을 하며 시를 즐겼습니다. 시 읽기의 힘을 익히 알고 있어, 독서교사가 되어서도 어린이와 시를 즐기고 있습니다. 시를 통해 한바탕 웃기도 하고 때로는 코끝 찡해지는 순간을 마주하고, 또 때로는 시를 통해 위로를 받으며 시가 있음에 매일 감사합니다.시는 물론이고, 읽고 쓰는 것의 힘을 알리고자 독서 교실에서 어린이를 만나며, 학부모 교육도 합니다. 더 많은 어린이와 나누고 싶어 네이버 카페도 운영하고 있습니다.지은 책으로는 《뚝딱! 미니 논술》 《초등 미니 논술 일력 365》 《초등 한국사 용어 일력 365》 《초등 탄탄 논술》 《초등 완성 생각정리 독서법》 《초등 짧은 글+긴 글 3단계 완주 독후감 쓰기》 등이 있습니다.블로그 : 오쌤의 독서교육 이야기 https://blog.naver.com/few24인스타그램: @raon_book_teacher유튜브 : 라온쌤의 독서교육 tv카페 라온북다움 https://cafe.naver.com/laonbookdaoom

  목차

무드미터가 뭐예요?
이렇게 활용해요!
어린이를 위한 무드미터
1장 내 마음 노랑
2장 내 마음 빨강
3장 내 마음 초록
4장 내 마음 파랑
감정 그림 일기

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