도서 소개

한 사람이 자신만의 특별한 기록을 쌓아가는 과정을 담은 자기극복형 에세이다. 저자는 직장과 가정을 병행하며 20년 동안 마라톤 풀코스를 18회 완주했다. 이 책은 스스로를 훈련시키고, 무너졌다가 다시 일어서고, 흔들리는 감정을 다독이며 완주를 반복하는 과정을 담담하게 기록하고 있다.

마라톤을 시작하게 된 이유도, 경기 전후의 몸 상태도, 훈련과 일상 사이의 균형도 그리 특별할 것 없다. 그러나 반복되는 도전 속에서 저자는 달라졌다. 예전보다 침착하게 실패를 받아들이고, 조급하지 않게 자기 속도를 찾으며, 체력과 감정의 기복을 수용하는 자신이 되었다. 독자는 이 기록을 통해 단순히 달리기를 한 사람이 아니라, ‘살아가는 방식을 다시 세운 사람’을 마주하게 된다.

  출판사 리뷰

포기하지 않는다는 것, 그 자체가 삶의 문장이 된다. 마라톤 18번을 완주한 끝에 남은 건 기록이 아니라 태도였다. 시니어 마라토너 황진호 작가가 말하는 달리는 마음에 관하여!

『마라톤은 자신감이다』는 한 사람이 자신만의 특별한 기록을 쌓아가는 과정을 담은 자기극복형 에세이다. 저자는 직장과 가정을 병행하며 20년 동안 마라톤 풀코스를 18회 완주했다. 이 책은 스스로를 훈련시키고, 무너졌다가 다시 일어서고, 흔들리는 감정을 다독이며 완주를 반복하는 과정을 담담하게 기록하고 있다.

마라톤을 시작하게 된 이유도, 경기 전후의 몸 상태도, 훈련과 일상 사이의 균형도 그리 특별할 것 없다. 그러나 반복되는 도전 속에서 저자는 달라졌다. 예전보다 침착하게 실패를 받아들이고, 조급하지 않게 자기 속도를 찾으며, 체력과 감정의 기복을 수용하는 자신이 되었다. 독자는 이 기록을 통해 단순히 달리기를 한 사람이 아니라, ‘살아가는 방식을 다시 세운 사람’을 마주하게 된다.

책은 달리는 행위 자체보다, 그것이 만들어내는 내면의 변화에 집중한다. ‘왜 시작했는지’보다 ‘어떻게 지속했는지’를 보여주는 이 이야기는 단순한 운동기가 아니다. 목표를 잃고 흔들릴 때마다 다시 출발선에 서기 위한 작가의 마음은, 독자의 무기력한 일상에도 응답처럼 다가온다. 『마라톤은 자신감이다』는 실패를 거듭해도, 거기서 다시 움직이는 사람의 이야기다. 삶을 완주하고자 하는 누구에게든 이 책은 가장 현실적이고도 단단한 동기부여가 될 것이다.

이 책은 단순히 잘 달리는 법을 알려주는 기술서가 아니다. 부상과 공백, 나이 듦이라는 인생의 데드포인트를 지나 다시 출발선에 선 한 남자의 뜨거운 고백이다. 14년의 침묵을 깨고 결승선을 통과하며 그가 느꼈던 희열은, 지금 멈춰 서 있는 우리에게 “당신도 다시 달릴 수 있다”는 가장 확실한 응원을 보낸다. 무기력한 일상에 지쳐 심장이 뛰는 순간을 잊고 살았다면, 이 책이 당신의 든든한 페이스메이커가 되어줄 것이다.
- 페스트북 편집부




하지만 만약 누군가가 나에게 ‘마라톤이란 무엇인가?’라고 질문한다면 나는 자신 있게 이렇게 말할 것이다. “마라톤은 자신감이다.”라고.
마라톤은 육체적으로도 정신적으로도 자신감을 크게 상승시켜 준다.

아름다운 무지개가 뜨려면, 폭풍우 몰아치는 비도 올 것이며 햇빛도 필요한 법이다. 양지바른 곳에서 어려움 한 번 모르고 자란 사람보다는, 고난과 힘듦을 겪은 사람이 위기 대처 능력에도 강할 뿐 아니라 한결 유연한 사고를 한다는 통계 결과도 있다.

  작가 소개

지은이 : 황진호
2003년, 마흔의 나이에 처음 42.195km 풀코스 완주에 성공한 후 20여 년간 도전을 이어왔다. 14년의 긴 공백을 깨고 만 60세에 회갑 기념 마라톤을 완주하는 등, 총 열여덟 번의 완주 기록을 세웠다.15년간의 직장 생활과 18년 넘게 자신의 사업체를 이끌어 온 힘의 원천 역시, 달리기에서 얻은 ‘삶에 대한 충만감과 강한 자신감’이었다고 고백한다. 이 책은 20년 전 첫 완주의 강렬한 느낌을 기록하기 시작해 차곡차곡 쌓아온 열여덟 번의 도전을 담은 그의 진솔한 기록이다.

  목차

들어가며

추천사

제1장 열여덟 번의 도전이 내게 남긴 것
마흔[不惑] 나이에 처음으로 풀코스를 완주하다
두 번째 도전
세 번째 도전
네 번째 도전
다섯 번째 도전
여섯 번째 도전
일곱 번째 도전
여덟 번째 도전
아홉 번째 도전
열 번째 도전
열한 번째 도전
열두 번째 도전
열세 번째 도전
열네 번째 도전
열다섯 번째 도전
열여섯 번째 도전
열일곱 번째 도전
회갑(回甲) 나이에 열여덟 번째 풀코스 완주하다

제2장 달리며 확장된 나의 세계
10킬로 100회 달리기
100회 목표 중 12회
100회 목표 중 13.5회
100회 목표 중 22회
100회 목표 중 30.5회
100회 목표 중 34.5회
100회 목표 중 39.5회
100회 목표 중 43.5회
100회 목표 중 55회
100회 목표 중 61회
100회 목표 중 64회
100회 목표 중 71회
100회 목표 중 78회
100회 목표 중 90회
100회 달리기 목표 완수
네팔 안나푸르나 푼힐 파노라마 트레킹 아에
스위스 루체른 필라투스에 오르다
미국 서부 트레킹 그리고 달리기
일본 북알프스 트레킹
무라카미 하루키의 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』
안철수의 『안철수, 내가 달리기를 하며 배운 것들』
요슈카 피셔의 『나는 달린다』
뻐꾸기 달리기
우중(雨中) 달리기 1
우중(雨中) 달리기 2
제주(濟州)에서 달리기
2시간 10분 페이스메이커 달리기
달리기와 먹거리
달리기와 부상
달리기와 음악
달리기 관련 몇 가지 어록
경기 전 준비 사항

나가면서
작가 인터뷰

  회원리뷰