도서 소개
엄마 노릇하기 힘들다고요? 거창하지 않습니다. 엄마가 아주 조금만 바뀌면 아이에겐 마법 같은 변화가 일어납니다!
_ 구구절절 잔소리하지 않고 몇 마디 말로 아이의 버릇을 잡아주는 비결
_ 아이 재우기, 밥 먹이기, 달래기… 일상에서 되풀이되는 전쟁에서 벗어나는 방법
_ 아이와 말이 잘 통하는 친밀한 관계를 맺으면서도 부모로서의 권위를 유지하는 방법
_ 완벽한 엄마가 되어야 한다는 스트레스에서 벗어나 육아를 즐길 수 있는 마인드 컨트롤
이 책에서 소개한 대화법과 행동지침은 수많은 가정을 변화시켰습니다. 부모들이 아이들에게 한계를 긋고 제재를 가할 때 죄책감을 덜 느끼고 자녀들과의 관계에서 좀더 확신과 자신감을 느낄 수 있는 실제적인 지침들과 조언, 실례, 대화법이 실려 있습니다.
작가 소개
저자 : 낸시 사말린
낸시 사말린은 부모교육 분야의 선구자로서, 뉴욕시 부모지도워크샵의 창시자이자 대표이사로 25년 동안 부모들과 워크샵을 진행해왔다. 그녀는 전 세계적으로 유명한 인기 연사로서 24년 이상 여러 단체, 학교, 대학, 병원, 지역 센터 그리고 다양한 육아 프로그램에서 부모들과 전문가들에게 고무적인 연설을 해오고 있으며, <투데이> <굿 모닝 아메리카> <20/20> <데이트라인 NBC> 등 미국의 수많은 텔레비전 프로그램에 정기적으로 출연하면서 자녀교육과 부모지도에 대한 상담과 조언을 해주고 있다. 육아서 분야에서 독보적인 베스트셀러 『사랑만으로는 충분하지 않아요 Loving your child is not enough 』 『사랑과 분노-육아의 딜레마 Love and Anger-The parental dilemma』『자녀에게 각각 최고의 사랑을 주세요 Loving each one best』를 썼다. 그녀는 두 번째 책 『사랑과 분노-육아의 딜레마』로 잡지 『어린이 Child』가 최고의 육아서에 수여하는 상을 수상했으며, 교육 분야에서 뛰어난 업적을 쌓은 이에게 수여하는 뱅크 스트리트 대학의 공로상을 수상했다. 낸시 사말린의 책들은 스페인어, 프랑스어, 독일어, 포르투갈어, 중국어, 일본어로 번역되어 전 세계 수많은 부모들에게 자녀양육의 길잡이 역할을 해주고 있다.
역자: 서남희
서강대학교에서 역사와 영문학을, 동대학원에서 서양사를, The UCLA Extension에서 영어교수법을 공부했다. 지은 책으로는 『아이와 함께 만드는 꼬마 영어그림책』이 있고, 『별을 헤아리며』『꿀벌나무』『해상시계』『선택』등의 작품을 우리말로 옮겼다.
목차
여는 글 - 새로운 방식의 육아법
1부 아이를 바꾸는 엄마의 사소한 원칙
1. 명랑해지자
2. 지킬 수 있는 규칙을 세우자
3. 가려서 싸우자
4. 확실하게 할 것과 유연하게 할 것을 구분하자
5. 권위 있게 대하자
6. 말투를 바꾸자
7. 일관성을 지키자
8. 짧은 시간을 잘 활용하자
9. 아이의 영역을 인정하자
10. 아빠와 함께 아이를 기르자
2부 사소한 변화를 위해 버려야 할 육아 태도
1. 완벽한 부모가 되겠다는 환상을 버리자
2. 쓸데없는 죄책감은 이제 그만!
3. '내 친구 엄마는'이라는 말에 흔들리지 말자
4. 뇌물을 주면서 아이를 꼬시지 말자
5. 매를 아끼자
6. 벌을 주는 것보다 더 중요한 것
7. 사랑도 지나치면 독이 된다
8. 이것저것 다 해주고 싶은 욕심을 버리자
3부 대화법을 조금만 바꾸면 아이와 통하는 길이 열린다
1. 거친 말을 쓰지 말자
2. 아이를 기죽이는 부모의 말 한마디
3. 잔소리쟁이 엄마에서 벗어나는 길
4. 엄마 말을 확실히 듣게 하는 말하기 법칙
5. 긍정적인 표현법으로 바꾸자
6. 유머를 사용하면 효과 백배!
7. 간단하게 말하자
8. 아이를 북돋우는 올바른 칭찬 기술
9. 공감하며 듣자
10. 나쁜 말버릇은 바로 잡아주자
11. '왜?'라는 질문에 효과적으로 대응하기
12. 진실한 대화를 나누기 위한 대화의 기술
4부 조그만 변화로 육아 스트레스를 줄이자
1. 정신없는 아침 시간을 조금만 바꿔보자
2. 유혹을 없애자
3. 음식 문제로 아이와 싸우지 않는 여섯 가지 방법
4. 자지 않겠다고 떼쓰는 아이 길들이기
5. 아이 데리고 쇼핑 잘 하는 비결
6. 집에서 텔레비전 길들이기
7. 인터넷 안전하게 친해지기
8. 아이 숙제 도와주기
9. 아이 스스로 집안일을 돕도록 하는 비결
10. 걱정하지 말고 떼어놓자
11. 억지로 함께 놀지 말자
12. 행복의 덫을 피하자
5부 조금만 도와주면 아이는 스스로 성장한다
1. 막무가내 떼쟁이를 길들이자
2. 징징거리는 건 이제 그만!
3. 사람들 말에 휘둘리지 말자
4. 문제를 해결하는 사람으로 키우자
5. 예절의 중요성을 가르치자
6. 남에 대한 배려를 가르치자
7. 밖에서 똑소리 나게 가르치자
8. 또래친구와 잘 놀도록 도와주자
9. 긍정적인 우정을 키우도록 도와주자
10. 아이가 특별하다고 느끼게 도와주자
11. 정서적으로 건강한 아이로 키우자
12. 꾸준히 배울 수 있도록 도와주자
13. 할아버지 할머니와의 유대를 북돋아주자
14. '저거 사줘'를 고치는 방법
15. 정리정돈 잘하는 아이로 키우자
16. 꾸물거리는 아이는 이렇게 도와주자
17. 내성적인 아이에게 힘을 실어주자
18. 아이의 화를 잘 달래주자
19. 화를 잘 풀 수 있는 방법을 가르쳐주자
6부 부드러운 엄마가 되기 위한 일상의 마인드 컨트롤
1. 자신에게 휴식을 주자
2. 귀찮은 점, 자랑할 점 목록을 써보자
3. 화를 내지 말고 대안을 찾자
4. 화가 날 땐 이렇게 해보자
5. 좋은 감정으로 돌아가는 비결
6. 감정을 받아들이자
7. 당황한 마음을 가라앉히자
8. 가족만의 의식을 만들자
9. 글로 써보자
10. 일상에서 특별한 추억을 만들자
