도서 소개
2008년 6월 방영 후, 건강에 대한 센세이션을 일으켰던 「EBS 다큐프라임 - 감기」의 방송 실험을 기억하는가. 한국에서의 감기 진료와 비교하며 똑같은 증상으로 일곱 나라의 병원에서 처방 받은 결과는 충격적이었다. 우리가 습관처럼 당연시하던 처방과 병에 대한 진단을 완전히 뒤집는 결과였던 것이다. 항생제를 주입하고 다량의 약을 처방하는 관행에 우리는 자연스럽게 길들어져 있다. 하지만 정말 그것이 우리 몸을 낫게 하는 방법인가?
우리는 한 알의 감기약을 통해 거대하게 얽혀 있는 대한민국의 의료현실을 마주할 수 있었다. 『EBS 지식채널 건강 01: 몸의 이해 편』은 감기 편의 진실을 토대로 우리가 몸에 대해 알고 있는 것이 정말 맞는 것인지 총체적이고 근본적인 물음표를 던진다. 건강을 유지하기 위한 조건들은 균형 있는 영향, 적당한 운동, 충분한 휴식, 규칙적인 생활, 하지만 현대인에게 가장 중요한 건강 요건은 자신에게 맞는 올바른 건강 지식이다.
이 책은 한국 상황에 맞춘 정보와 사례들로 이루어져 있다. 의약광고 주의사항, 의료사고 대처법, 보건소 이용의 효율성 및 한국인에게 가장 잘 발생하는 질병 관리 방법, 자신에게 맞는 병원 선택 등 실질적으로 한국인에게 도움이 되는 건강 지식으로 채워져 있다. 사례 역시 한국인에게 왜 그런 병이 자주 발생하는지에 대해 문제제기의 대표적인 예를 제시하고 병의 발생 과정을 보여주면서 질병이 발생할 때의 대처도 중요하지만 전반적인 생활 방법의 개선에 대해서도 짚어주고 있다. 오늘날 대한한국에서 살아가는 건강을 추구하는 이라면 이 한 권의 정보서로 다양한 분야를 아우르며 자신에게 필요한 핵심 지식만을 얻어갈 수 있을 것이다.
출판사 리뷰
“내 아이에게는 절대 이 약을 먹이지 않을 겁니다!”
내 몸 건강 지식의 대반전!
반드시 알아야 할 우리 몸을 둘러싼 놀라운 진실!
2008년 6월 방영 후, 건강에 대한 센세이션을 일으켰던 EBS 다큐프라임 - 감기!
방송 실험 1. 한국에서의 감기 진료와 비교하며 똑같은 증상으로 일곱 나라의 병원에서 처방 받은 결과는 충격적이었다. 우리가 습관처럼 당연시하던 처방과 병에 대한 진단을 완전히 뒤집는 결과였던 것이다. 항생제를 주입하고 다량의 약을 처방하는 관행에 우리는 자연스럽게 길들어져 있다. 하지만 정말 그것이 우리 몸을 낫게 하는 방법인가? 우리는 한 알의 감기약을 통해 거대하게 얽혀 있는 대한민국의 의료현실을 마주할 수 있었다. 이 책은 감기 편의 진실을 토대로 우리가 몸에 대해 알고 있는 것이 정말 맞는 것인지 총체적이고 근본적인 물음표를 던진다.
건강을 말하면서 건강하지 않는 지식이 넘쳐난다. 오늘날 현대인의 건강을 위협하는 적은 약이나 의사의 말뿐이 아니다. 의료 환경의 변화를 제대로 이해하지 못하거나 표면 위로 드러나지 않은 의료 제도, 무분별하게 노출되는 광고와 건강프로그램도 우리를 건강의 함정에 빠뜨리고 있다. 광고 커넥션으로 우리 몸은 무너져 내리고 있으며 우리는 약의 기능도 모른 채 약을 집어삼키고 있다.
그런 의미에서 이 책은 낡고 학습된 지식이 아니라 점차 자연치유력이 잃어가는 우리 몸의 근본적인 문제와 우리 몸과 연결되어 있는 사회적인 요소들을 되짚고 우리 몸이 진정 원하고 필요로 하는 지식으로 안내하고 있다.
대한민국 맞춤형 건강 지식 백서!
이 책 한 권으로 우리 몸이 원하는 핵심을 흡수한다!
우리는 건강을 유지하기 위한 조건들을 말한다. 균형 있는 영향, 적당한 운동, 충분한 휴식, 규칙적인 생활, 하지만 현대인에게 가장 중요한 건강 요건은 자신에게 맞는 올바른 건강 지식이다.
이 책은 한국 상황에 맞춘 정보와 사례들로 이루어져 있다. 의약광고 주의사항, 의료사고 대처법, 보건소 이용의 효율성 및 한국인에게 가장 잘 발생하는 질병 관리 방법, 자신에게 맞는 병원 선택 등 실질적으로 한국인에게 도움이 되는 건강 지식으로 채워져 있다. 사례 역시 한국인에게 왜 그런 병이 자주 발생하는지에 대해 문제제기의 대표적인 예를 제시하고 병의 발생 과정을 보여주면서 질병이 발생할 때의 대처도 중요하지만 전반적인 생활 방법의 개선에 대해서도 짚어주고 있다. 이 책을 통해 몸에 대한 인문사회적인 지식을 얻을 수 있으며 개인의 영역으로 돌아가 어떻게 하면 내 몸을 잘 알고 건강 증진에 적용할 수 있을지 도움을 받을 수 있다. 이 모든 것은 감각적인 포맷을 유지하면서 접근이 쉽도록 원하는 지식을 바로 골라볼 수 있는 구성을 띠고 있으며 각 항목 별로 질병 체크리스트와 관련 참고 자료를 포함한 실용적인 팁을 함께 담고 있다.
오늘날 대한한국에서 살아가는 건강을 추구하는 이라면 이 한 권의 정보서로 다양한 분야를 아우르며 자신에게 필요한 핵심 지식만을 얻어갈 수 있을 것이다.
몸에 대한 지식의 진화!
우리 몸을 이해하는 5단계 건강 지식
우리 몸은 변했다. 우리가 알지 못한 사이 우리 몸은 천천히 망가져가고 있다. 허울 좋은 문명의 발달 속에서 우리는 비대한 허약 체질을 안고 살아가고 있다. 자연치유력은 병의 증상이 일어난 후 발휘되는 회복력과 몸에서 일어나는 잘못된 흐름을 고치기 위해서 몸이 스스로 병을 일으키는 힘으로 우리는 점차 자연치유력을 높이는 방향으로 우리 몸을 관리해야 한다.
이 책은 건강한 신체로 살기 위해서 과거와 현재를 비교해보고 우리 몸을 둘러싼 사회적 요소들과 각종 위험 요소에 방치된 몸이 나타내는 질병 그리고 그 질병을 이겨내는 방법과 실천을 통한 변화의 모습의 다섯 단계로 나누어 몸을 설명하고 있다.
PART 1 몸이 변했다 (과거와 현재, 변화된 몸의 이야기)
도입부 인간의 기본, 몸의 능력을 비교, 분석한다. 또한 사회적인 변화, 개인적인 변화, 환경적인 변화 등 각 사항들을 비교하여 같은 질병을 두고 우리 몸이 왜 변화되었는지 문제를 제기한다.
PART 2 몸이 모른다 (우리 몸을 둘러싼 사회적 진실)
의료에 관련된 사회적인 현상들과 그 현상들로 인해서 피폐해지는 건강을 서술한다. EBS 다큐프라임- 감기 편의 약의 오남용과 사회적인 문제점을 다룬 부분을 적극 활용하여 현대인들이 건강에 대한 잘못된 인식으로 생기는 문제점을 서술한다
PART 3 몸을 말한다 (몸의 각 기관을 파악하고 이해하기)
몸을 제대로 이해하기 위해 몸의 주요 기관에 대해 설명하고 현대 도시인의 생활을 돌아가서 우리가 일상에서 알면서도 모른 체했던 방법들을 찾아 실용적인 대안을 서술한다.
PART 4 몸이 뿔났다 (성난 몸을 다스리고 치유하는 방법)
몸의 순기능을 무시한 잘못된 인식과 오염된 환경 등으로 인해서 생기는 여러 가지 증상과 질병들을 소개하며 어떻게 몸의 기능을 찾을 수 있는지 제시한다.
PART 5 몸이 살아난다 (생활 개선으로 인해 생명력을 얻는 몸)
내 몸을 알고 챙김으로, 생활이 변화하고 삶의 질이 향상될 수 있는 모델을 소개하며 기본으로 돌아가 우리 몸의 자연치유력을 높일 수 있는 방법을 정리한다.
작가 소개
저자 : 지식채널
EBS 방송 콘텐츠의 새로운 가치를 발견하고 영상물로 소화하지 못한 지식적 효용 가치가 높은 자료들을 확장적 사고를 통해 출판물로 창조하고 있다.
목차
INTRO
PART 1 몸이 변했다
몸이 바보가 되었다
PART 2 몸은 모른다
낫게 해드릴게요?_ 감기의 진실
의사교, 약사교를 믿으세요?_ 약의 이면
광고가 병을 낫게 한다_ 의약광고의 속셈
암 환자 1명이 온 집안 거덜낸다_ 위험한 보험제도
예방은 뒷전, 아파야 돈이 된다_ 소비자의 현명한 선택
아는 게 병? 모르는 게 약?_ 건강 상식의 오류
먹는 게 힘일까_ 건강보조식품의 허와 실
똑똑한 환자의 `좋은` 의사 찾기_ 의사의 양심
PART 3 몸을 말한다
나는 멍청이로 죽기는 싫소_ 뇌
88하게 100살까지 뛰고 싶다_ 심장
불편함을 무시하면 비참해진다_ 폐
에너지를 얻고 싶다면 나를 숭배하라_ 소화기관
해독하지 못하면 미래도 없다_ 간
내가 막히면 당신의 인생도 막힌다_ 혈관
굵고 단단하게 지켜라_ 뼈
삶의 아름다운 밸런스를 원하는가_ 근육
PART 4 몸이 뿔났다
가족 말고는 다 바꿔라_ 아토피
달리고 조이고 기름을 빼라_ 비만
기름진 음식을 피하면 건강에 윤이 난다_ 고혈압
뚫어야 산다_ 심혈관계 질환
균형과 절제의 미학이 있다_ 당뇨
알면서 모른 체한 것들을 챙겨라_ 암
마음이 보내는 신호_ 우울증
21세기 아담과 이브의 고민_ 性
PART 5 몸이 살아난다
건강은 올바른 생활에서 나온다_ 생활치료
거친 음식이 몸을 살린다_ 친환경음식
움직인 만큼 굵고 길어지는 생명선_ 운동
마음이 건강해야 몸도 건강하다_ 긍정효과
통증을 두려워 말라_ 몸의 신호
지혜로운 자가 건강을 얻는다_ 건강전략
