지은이 : 사토 에이분
1948년 야마가타 현에서 출생했다.다마가와대학 농학부와, 돗토리대학 농학 연구과를 수료한 후 교직을 천직으로 여기고 20년이 넘는 세워러 동안 여학교에서 근무해 온 그는, 쓰루미 여자 중고등학교 생물 교사로 재직하면서 토양 동물, 특히 게벌레 류를 연구하고 있다. 그는 산교육, 즉 자연과의 융합을 통한 열린 교육을 지향하여 풀과 꽃을 통한 놀이로 현장 교육을 모색하는 한편, '풀피리' 연구 및 보급에 힘쓰고 있다.일본생태학회, 일본거미학회, 일본토양동물학회, 일본민족음악학회 등에 소속해서 활발한 활동을 벌이고 있다.
제1장 자신에 대하여 : 나를 사랑하자
자신의 가치와 능력을 인정하자/나의 탄생과 존재에 감사하자/자신을 소중하게 여겨라/자신의 얼굴에 책임을 져라/자신만의 키워드를 찾아라/다른 사람이 보고 있지 않을 때 그 사람의 진면목이 드러난다/시간 도둑이란 바로 자기 자신이다/자신의 본성을 거울에 비춰 보자
제2장 인생에 대하여 : 꿈을 크게 가져라
얼마나 오래 사느냐보다는 어떻게 사느냐가 더 중요하다/인생이란 우연에서 필연을 깨닫는 과정이다/무모할 만큼 큰 꿈을 가져라/삶에서 보람을 찾으면 절반은 성공한 것이다/굵고 짧게 살아라/무엇을 하는가보다는 그것을 왜 하는지를 고민하자/네 번째 탄생을 체험해 보자/죽음도 삶의 한 부분이다/성공한 삶을 위해 유서를 써 보자/멀리 떨어져서 보아야 더 잘 보인다
제3장 인간관계에 대하여 : 담대하게 살아라
자신 있는 사람은 너그럽게 행동한다/뛰어난 것을 찾고자 하는 사람이 바로 뛰어난 사람이다/싫어하는 사람에게도 친절을 베풀어라/껍질을 깨고 체험을 즐겨라/왕따를 두려워하지 마라/나쁜 소문에 귀 기울이지 마라/상대의 장점을 보라/자신과 타인에게 편안해지자/모든 사람에게 기쁨을 주자/작은 약속이라도 반드시 지켜라/고통을 체험해 보자
제4장 지혜로운 삶에 대하여 :삶은 선택이다
시야를 넓혀야 미래가 보인다/자신을 이기기 위한 용기가 더 빛이 난다/쓸데없는 일도 한 번쯤은 해보자/실패를 두려워하면 큰일을 할 수 없다/독서는 창의적 영감의 보물창고다/아는 것은 무조건 실천하라/개척정신을 기르자/일류 비평가보다는 삼류 실천가가 되자/메모하는 습관을 기르자/충고를 받아들이는 것은 능력이다/입신 출세주의자가 되자/환경이 사람을 바꾼다
제5장 아름다운 삶에 대하여 : 젊음은 개성이다
진정으로 자신이 하고 싶은 일을 하라/그곳에 있는 것만으로도 기분 좋은 사람이 되자/음미하는 시간을 가져라/나만의 개성을 맘껏 표현하자/하루 한번씩 아름다운 것에 빠져보자/마음에 여유를 가져라/가끔씩 하늘을 올려다보자/하루에 세 번 반성하라/스승은 스승은 인생의 길라잡이다/가까이 있는 사람을 소중히 여겨라/내가 좋아하는 일을 직업으로 선택하자
제6장 사물에 대하여 : 세상의 중심에 서라
세상에 가치 없는 것은 없다/우리 마음속에 산타클로스는 있다/반골정신을 길러라/말속에는 인격이 담겨져 있다/결과보다는 과정을 중시하라/형식 또한 중요하다/나만을 위한 기도는 기도가 아니다/모든 사물을 객관적으로 평가하라/자연을 사랑하라/평상심을 잃지 말자
제7장 공부에 대하여 : 꿈은 이루어진다
공부는 해서 뭐하지?/지적으로 사는 것과 지혜롭게 사는 것은 다르다?/공부, 후회하지 않도록 최선을 다하자/벼락치기 공부로는 실력이 늘지 않는다/놀이하듯 열중하면 성과가 따른다/지식을 다양하게 섭렵하라/노력을 해도 안 되는 일이 있다?/티끌을 모으면 태산이 된다!
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