도서 소개

과학 커뮤니케이터 티모시 콜필드는 오늘날을 살아가는 현대인들이 불안 없이 결정을 내리고 편안하게 삶을 누리는 방법을 알려준다. 저자는 우리의 결정의 근거들이 인과관계가 아닌 상관관계에 있거나, 혹은 그저 직관에 불과할 수 있다는 사실을 과학적 근거를 통해 제시하며 당신이 하루 동안 내리는 결정 중에 아주 중대하거나 치명적인 결정이 그리 많지 않다는 사실을 지적한다.

게다가 우리가 결정을 내리는 데 토대가 되는 근거들이 항상 옳은 것이 아니며, 오히려 틀릴 가능성도 매우 높다. 그렇기에 때문에 당신은 결정을 내릴 때마다 그 근거들의 근원을 알고 있다면, 불안에 떨 필요가 없는 것이다.

저자는 일상 속에서 내리는 결정 가운데 그런 잘못된 근거들이 얼마나 많은지 설명하며, 소중한 시간, 건강, 돈을 낭비하지 않고 행복하게 살아갈 수 있는 방법이 있음을 제시하고 있다. 하루하루 살아가면서 결정이 잘못되었을까봐 잦은 불안에 빠지다 보니 결정을 내리기 어려운 이들에게 이 책을 적극 권한다.

  출판사 리뷰

당신을 휘두르려는 수많은 주장과 근거가 판치는 세상에서
흔들리지 않고 싶다면, 이 책이 유용한 안내서가 되어줄 것이다!

우리는 매일매일 수천 가지 크고 작은 문제 앞에서 결정을 내리지 못하거나 혹은 결정을 내린 후 불안에 빠진다. 오늘날 정보가 넘쳐나는데다가 정보를 접하기도 너무나 쉬워진 시대가 되었기 때문이다. 오늘날 우리 주변에 넘쳐흐르는 정보 중 잘못된 정보나 유언비어가 너무 많다. 게다가 그 정보들은 우리를 휘두르고 결정을 내리기 어렵게 한다. 이런 시대에서 올바른 결정, 아니 적어도 자기 자신에게 적합한 결정을 내리려면 어떻게 해야 할까?

과학 커뮤니케이터 티모시 콜필드는 오늘날을 살아가는 현대인들이 불안 없이 결정을 내리고 편안하게 삶을 누리는 방법을 알려준다. 저자는 우리의 결정의 근거들이 인과관계가 아닌 상관관계에 있거나, 혹은 그저 직관에 불과할 수 있다는 사실을 과학적 근거를 통해 제시하며 당신이 하루 동안 내리는 결정 중에 아주 중대하거나 치명적인 결정이 그리 많지 않다는 사실을 지적한다. 게다가 우리가 결정을 내리는 데 토대가 되는 근거들이 항상 옳은 것이 아니며, 오히려 틀릴 가능성도 매우 높다. 그렇기에 때문에 당신은 결정을 내릴 때마다 그 근거들의 근원을 알고 있다면, 불안에 떨 필요가 없는 것이다.

저자는 일상 속에서 내리는 결정 가운데 그런 잘못된 근거들이 얼마나 많은지 설명하며, 소중한 시간, 건강, 돈을 낭비하지 않고 행복하게 살아갈 수 있는 방법이 있음을 제시하고 있다. 하루하루 살아가면서 결정이 잘못되었을까봐 잦은 불안에 빠지다 보니 결정을 내리기 어려운 이들에게 이 책을 적극 권한다.

  작가 소개

지은이 : 티모시 콜필드
앨버타 대학교의 법학 교수이자 앨버타 대학교 보건법 연구소의 연구 책임자다. 캐나다 보건법 및 정책연구 위원장이며, 캐나다 왕립학회Royal Society of Canada, 캐나다 보건과학아카데미Canadian Academy of Health Sciences, 트뤼도 재단Trudeau Foundation 회원이다. 국제 줄기세포 연구 협회를 포함하여 의료 및 과학 윤리와 관련된 다양한 자문 위원회에서 활동하고 있다. 줄기세포, 유전학, 연구 윤리, 과학의 대중적 표현 및 건강 정책 문제 등의 주제에 대한 학제 간 연구를 통해 350편이 넘는 학술 논문을 발표했고, 수많은 학술 및 저술 상을 받았다. 대중 언론에도 활발히 글을 기고하고 있으며, 다큐멘터리 TV 시리즈 「죽음을 모면하려는 사람들을 위한 안내서A User’s Guide to Cheating Death」를 공동 제작하고 진행했다. 저서로 《만능 치료법: 건강, 피트니스, 행복에 관한 뒤틀린 메시지 풀기The Cure for Everything: Untangling the Twisted Messages about Health, Fitness and Happiness》, 《귀네스 펠트로는 틀렸는가?:셀러브리티 문화와 과학이 충돌할 때Is Gwyneth Paltrow Wrong About Everything?: When Celebrity Culture and Science Clash》가 있다.

  목차

들어가며: 수많은 결정의 연속 그리고 불안

PART 1 아침
06:30 기상
06:31 휴대폰 확인
06:35 양치질
06:40 다시 휴대폰 확인
06:45 체중 재기
06:50 속옷 입기
06:55 커피
07:00 아침 식사
07:05 우유
07:15 비타민
07:45 아이들 차로 등교시키기
07:50 출근
08:15 주차
08:30 업무 시작
09:30 공중 변기 시트
09:33 손 씻기
10:00 커피 한 잔 더?
10:30 멀티태스킹
11:00 점심시간 기다리기

PART 2 점심
12:00 점심 식사
13:15 분노하기
13:30 감사 메모
13:45 일어서 있기
14:00 슬슬 커피 한 잔?
14:15 비누 사용
14:17 물 마시기
14:20 사무실 회의
14:30 낮잠 시간
15:00 5초 규칙
15:15 이메일
16:00 악수
16:00 포옹
16:30 시간 기근

PART 3 저녁
17:00 운동
17:45 아이들과 놀아주기
17:45 다시 휴대폰 확인
18:00 저녁 식사
18:15 와인
19:00 설거지
19:30 변기 시트, 올릴까 내릴까?
19:50 1만 보 걷기?
20:00 TV 몰아서 보기
22:00 다시 휴대폰 확인
22:30 머리 감기
22:45 치실 사용
22:50 섹스
22:55 섹스 후의 포옹
23:00 수면

불안을 잠재울 수 있는 6가지 전략
감사의 말
참고 문헌 및 주석

  회원리뷰