출판사 리뷰

이런 결과들은 우리에게 중요한 메시지를 전달한다. 우리의 행동이 개인의 의지나 성격의 산물이 아니라 복잡한 상황적, 환경적 요인들의 상호작용 결과라는 것이다. 이는 자기 계발이나 사회 문제 해결에 개인의 노력뿐만 아니라 환경의 개선도 중요하다는 것을 의미한다. 예를 들어 직장에서의 스트레스가 가정에서의 행동에 영향을 미칠 수 있지만, 우리는 이를 성격 탓으로 돌리기 쉽다. 상황적 요인을 인식하지 못하면, 나의 행동 패턴을 정확히 이해하기 어렵다.
- ‘패턴을 결정하는 3가지 조건’에서

계획의 함정이 생기는 이유는 심리적 만족감을 느끼는 것에 있다. 우리는 목표를 세우기만 해도 일종의 성취감을 느끼게 된다. 뇌가 미래의 성공을 상상하면서 도파민을 분비하기 때문이다. 목표를 주변 사람들에게 알리는 순간, 우리는 그들이 우리의 결심을 인정해 주는 것처럼 느낀다. 이는 우리가 이미 목표를 달성한 것처럼 느끼게 만드는 또 다른 요인이다. 상상하는 것만으로도 만족감을 느끼다 보니 실제 행동으로 옮기는 의지는 오히려 사그라든다.
- ‘환경은 뇌, 행동, 감정 모두를 지배한다’에서

  작가 소개

지은이 : 이유진
“당신의 낡은 패턴만 바꿔도 인생은 180도 달라진다!” 생동력연구소 생동대장. 미국 공인 최면 전문가이자 실행력 컨설턴트. 한때는 고시원 한 평 남짓한 공간에서 월 180만 원으로 생계를 이어 가며, 알코올 중독에 빠져 매일 소주병을 붙잡고 울던 평범한 직장인이었다. 모든 것을 잃은 절망 속에서도 성공 패턴의 원리를 연구하고 발견해 인생 대역전에 성공했다. 이후 과거의 자신처럼 실패 패턴에 갇힌 사람들을 돕기 위해 ‘생동력연구소’를 설립했다. 심리학, 신경 과학, 행동 경제학을 아우르는 학문적 근거를 바탕으로 수년간의 자기 실험과 1,000여 명에 달하는 수강생들의 사례를 장기간 수집하고 연구했다. 그리고 누구나 실행할 수 있는 성공 패턴을 정리했다. 현재 실행력 연구가로서 “당신의 낡은 패턴만 바꿔도 인생은 180도 달라진다!”라는 혁신적 메시지와 함께 누구나 긍정적으로 변할 수 있다는 희망을 전파하고 있다. 강연, 컨설팅, SNS 활동을 통해 사람들을 행동하는 성공가로 변화시키며, 빛바랜 실패 패턴을 눈부신 성공 패턴으로 재설계할 든든한 멘토로 활동하고 있다.

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