도서 소개

새벽 출근 10년 차, 시작은 살벌한 인사평가에서 C를 면하기 위해서였다. 처음에는 퇴근 후 저녁 시간을 활용했다. 하지만 업무에 치이다 보면 퇴근 시간이 되면 정시에 퇴근하고 싶어졌고, 몸도 마음도 지쳐 제대로 실행하기도 어려웠다. 그래서 생각한 것이 새벽 출근! 어느 누구에게도 방해받지 않고, 체력적으로도 가장 충전된 시간이며, 의지력도 가장 높은 새벽 시간을 활용하기로 한 것이다. 이 책은 저자가 새벽 출근을 위해 실행한 효과적인 방법들을 소개하고 있다. 또한 새벽 출근을 통해 얻은 성공적인 회사생활의 경험을 이야기하고 있다. 모두에게 새벽 출근을 권하는 것은 아니지만, 저자가 터득한 현명한 시간 활용법을 통해 나만의 방법을 찾아볼 수도 있을 것이다. 새벽 시간, 일어나기 힘든 시간으로만 생각하지 말자. 나만의 지적 자본을 축적하는 능률적인 시간이자, 가장 효과적으로 활용할 수 있는 시간이다. 지금 자기계발을 위한 시간을 투자하고 싶다면, 자신감을 회복하고 싶다면 새벽 시간을 이용해보자.

  출판사 리뷰

나만의 지적 자본을 축적하는 새벽 2시간의 마법

새벽 출근 10년 차, 시작은 살벌한 인사평가에서 C를 면하기 위해서였다. 처음에는 퇴근 후 저녁 시간을 활용했다. 하지만 업무에 치이다 보면 퇴근 시간이 되면 정시에 퇴근하고 싶어졌고, 몸도 마음도 지쳐 제대로 실행하기도 어려웠다. 그래서 생각한 것이 새벽 출근! 어느 누구에게도 방해받지 않고, 체력적으로도 가장 충전된 시간이며, 의지력도 가장 높은 새벽 시간을 활용하기로 한 것이다.

이 책은 저자가 새벽 출근을 위해 실행한 효과적인 방법들을 소개하고 있다. 또한 새벽 출근을 통해 얻은 성공적인 회사생활의 경험을 이야기하고 있다. 모두에게 새벽 출근을 권하는 것은 아니지만, 저자가 터득한 현명한 시간 활용법을 통해 나만의 방법을 찾아볼 수도 있을 것이다. 새벽 시간, 일어나기 힘든 시간으로만 생각하지 말자. 나만의 지적 자본을 축적하는 능률적인 시간이자, 가장 효과적으로 활용할 수 있는 시간이다. 지금 자기계발을 위한 시간을 투자하고 싶다면, 자신감을 회복하고 싶다면 새벽 시간을 이용해보자.

오로지 나만을 위한 시간
새벽 출근에서 찾았다

직장인이라면 누구나 공감할 것이다. '시간이 없다!' 자기계발을 할 시간도, 충분히 휴식을 취할 시간도 없다. 하루 업무를 보다 보면 시간은 어떻게 가는지 모르겠고, 회사생활은 어렵기만 하다. 나를 위해 뭔가 해보려고 해도, 시간은 부족하게만 느껴진다. 피로가 축적되면서 업무에 대한 집중도 떨어지고, 그러다 보면 자신감마저 낮아진다. 그렇게 위축된 자신감으로 멘탈마저 흔들린다면, 더 이상 즐거운 회사생활은 없을 것이다. 이때 오로지 나만을 위한 시간을 만들기 위해 새벽 출근을 떠올려보면 어떨까?

자기계발의 시간을 고민하던 중 새벽 시간을 활용하면서 얻게 된 저자의 다양한 방법을 소개하고 있다. 회사 내에서의 성장을 위해, 더 나아가 회사 밖에서의 삶을 개척하기 위해 새벽 시간을 활용하는 법에 대해 제안한다. 뜻하지 않게 생기는 약속이나 정시에 퇴근해서 쉬고 싶다는 등 저녁 시간은 유혹이 많다. 일과를 마치고 나면 몸과 마음이 지쳐 자기계발을 위해 다시 에너지를 쏟아붓기는 힘들다. 반면 새벽 시간은 어느 누구의 방해도 받지 않고 오로지 나만을 위한 시간이다. 체력적으로 가장 충전된 시간이며, 의지력이 가장 높고, 방해하는 사람도 없기 때문에 나만의 지적 자본을 축적하는 시간으로 활용하기에 좋다.

이 책은 저자가 새벽 출근을 통해 얻은 많은 이익을 소개하고 있다. 처음 새벽 출근을 시작하게 된 계기인 인사평가에서 C를 받지 않았음은 물론, 업무에 집중할 수 있는 시간을 확보하는 법과 하루 종일 활력 넘치는 에너지와 멘탈을 강화하는 법, 그리고 더 성장할 수 있었던 방법을 확인할 수 있다. 더 나아가 언젠가 떠나야 할 회사의 울타리를 넘어서기 위한 자본을 축적하는 법에 대해서도 이야기하고 있다. 하지만 하루도 빠짐없이 새벽 출근을 하기는 어려운 법! 그러나 걱정하지 말자. 리셋 버튼을 누르고 다시 시작하면 된다. 중요한 것은 우리에게는 매일매일 새로 시작할 수 있는 기회가 주어진다는 사실이다.

잘 나가고 싶은 의욕은 있지만 무엇을 할지 막막한 신입사원이라면, '나 잘하고 있는 것 맞아?'라는 질문에 흔들리는 3~4년 차 주니어 사원이라면 저자가 제안하는 새벽 시간 활용법을 이용해보자. 그리고 언젠가 회사를 떠나 그 이후의 삶에 대해 준비를 고민 중인 모든 직장인을 위해 저자가 제안하는 능률적인 시간 관리법을 이용해보자. 나만이 가진 대체 불가능한 역량을 차곡차곡 쌓아나갈 수 있을 것이다.

야근을 하면서 업무의 이해 정도는 높아졌고, 조금씩 저 스스로 할 수 있는 일도 많아지는 것 같았습니다. 문제는 저녁에 일하는 것이 생각보다 쉽지 않다는 것이었습니다. 일단 퇴근 시간이가까워지면 의지력이 급속도로 떨어졌습니다. 분명 아침에 출근할 때는 아내에게 퇴근이 늦을 거라고 말했습니다. 그러나 늦은 오후가 될 때쯤이면 정신적 ·육체적인 피로가 겹치면서 의지력
이 매우 떨어졌습니다. 회의가 많은 날이거나 업무에 신경 쓸 내용이 많은 날이면, 더더욱 퇴근하고 싶은 마음이 커지더군요.

의지력이 고갈되어 일찍 퇴근하는 날은 업무 생각에 마음이 불편했지요. 회사에 남아 있는 날에는 버티기도 힘들뿐더러 집에서 혼자 육아를 하고 있을 아내 생각에 마음이 편치 않았습니다. 그런 상황에서 저는 새로운 묘안을 찾아내게 됩니다. 바로 새벽 출근이었죠.

새벽 출근은 꽤 의미 있는 시도였고, 다양한 이유로 매우 유익한 선택이었습니다. 업무에 필요한 역량을 갖추는 차원에서도, 일과 삶의 밸런스 차원에서도, 건강을 지키는 차원에서도 말이지요. 일이 끝나지 않았다면 얼마든지 근무를 연장할 수 있는 야근과는 달리, 새벽 근무는 업무 시작 시간이 정해져 있기 때문에 시간을 효율적으로 써야 했습니다. 당연히 ‘오늘은 무엇 무엇을 해야겠다’라는 계획이 서 있어야 했고, 그 덕분에 회사에 도착하자마자 바로 일을 시작했죠. ‘2시간 동안 의미 있는 걸 해야 한다’라는 생각에 집중력도 높아졌습니다.

  작가 소개

지은이 : 데이빗
고요한 새벽을 사랑하는 INTP형 회사원. 일과 사람에 치여 허덕이던 초보 직장인 시절, 어쩌다 시도한 새벽 출근을 시작으로 일의 맛을 알게 되었다. 끌려가는 삶에서 주도하는 삶으로 일을 통해 배우고 성장하는 삶으로 나를 위한 새벽 시간을 10년째 쌓아오고 있다.독서, 글쓰기, 그림그리기, 캠핑, 영화감상 등 다양한 문어발식 관심사를 갖고 있으며 나중에 아쉬워할 바에야 지금 해보자는 마인드로 40대가 되어서도 배움을 탐닉하며 살고 있다.KAIST 전기전자공학과에서 석사와 박사학위를 받고 대기업에서 반도체 개발 엔지니어로 일하고 있다. 멘탈건강, 인간관계, 업무효율, 리더십 등 직장인의 자기계발에 많은 관심을 가지고 있다.웹사이트https://bookpost.krhttps://blog.naver.com/lifequalhttps://brunch.co.kr/@dryeon

  목차

독자에게 드리는 편지
프롤로그_ 나만의 지적 자본을 형성하는 시간

1부 사회 초년생의 새벽 성장기
01 누군가는 C를 받아야 한다니!
02 무작정 늦게 남아 있던 시절
03 이기자, 싸우자, 새벽 출근
04 새벽에서 시작된 연쇄적인 성장
05 회사를 위해서가 아니라, 나를 위해서
06 더 나은 나를 만드는 새벽 시스템
07 자존감을 올려주는 새벽 테라피

2부 앞서나가는 직장인의 새벽 활용법
01 덩어리 시간을 확보해야 성과를 낼 수 있다
02 3배 이상 능률적인 시간을 확보하라
03 제1상한의 업무에 집중하라
04 이슈를 선점해서 주도권을 잡자
05 키맨(Key-Man)이 되는 방법
06 지적 자본을 축적하자
07 적립식 시간 투자, 복리의 열매

3부 회사를 넘어서기 위한 새벽 활용법
01 회사라는 울타리를 넘어야 한다
02 홀로서기를 위한 나만의 작전타임
03 업무 외에 배우고 싶은 분야를 찾아보자
04 콘텐츠 자본을 확보하기 위한 공부 방법
05 효과적인 공부를 위한 3가지 도구
06 단단한 자기 신뢰 구축하기

4부 하루종일 활력 넘치는 에너지 관리법
01 단단히 결심하면, 실패합니다
02 계절을 고려해서 일과를 설계하자
03 일찍 일어나도 피곤하지 않으려면
04 당신은 기계가 아닙니다
05 휴식도 전략이 필요하다
06 나만의 새벽 루틴을 만들자

5부 멘탈을 강화하는 새벽 활용법
01 멘탈 관리와 성과는 별개가 아니다
02 나만 뒤처지고 있다는 열등감이 들 때
03 우울증, 마음먹기의 문제가 아니다
04 너무 잘하려고 애쓰지 말자
05 분노가 치밀어 오른다면
06 멘탈을 잡아주는 감정 일기 쓰기

6부 새벽 자본을 바탕으로 성장하는 방법
01 부속품이 아니라 기업가입니다
02 겸손이 독이 되는 이유
03 지식의 종잣돈을 부지런히 모으자
04 경쟁자를 활용하는 방법
05 직급이 낮을 때 권력을 얻는 방법
06 덜 힘들이고 탄탄한 입지 구축하기

에필로그_ 일에 진심인 편인가?

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