도서 소개

‘오늘 하루 다르게 살기’라는 사적인 도전으로 구성되어 있다. 매일의 일상을 들여다보며 낯선 행동을 시도하고, 그 감정과 변화의 흐름을 솔직한 언어로 기록한다. 새벽 5시에 일어나보기, 혼자 밥 먹기, “나는 내가 좋아!” 소리 내어 말하기 같은 사소한 도전이 때로는 좌절로, 때로는 뿌듯함으로 이어진다. 그렇게 저자들은 ‘조금씩 다르게 살기’를 통해 비로소 ‘내 삶을 사는 기분’을 회복해 간다.

『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 오늘이 어제와 다르기를 바라는 사람들, 의미 없이 소비되는 하루를 바꾸고 싶은 사람들에게 잔잔하지만 분명한 자극을 건넨다. 대단한 계획이 없어도 좋다. 일단 조금 다르게 살아보는 것, 그 용기 있는 선택의 힘을 이 책은 조용히 증명해 보일 것이다.

  출판사 리뷰

"야무진 루틴 하나가
우리 삶을 바꾸기 시작했다!"

“무기력한 날들 위에 놓인 다름을 기록하다!”

반복되는 하루를 바꾼
10인의 아주 사적인 반란!

타인의 삶이 부럽기만 하고, 나만 왜 이렇게 살고 있나 싶으면서도 다람쥐 쳇바퀴처럼 하루를 살아가고 있다면, 이 책이 건네는 말에 귀 기울여보는 건 어떨까? 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 무기력하고 지친 일상에서 탈출구를 찾고자 한 10인 저자들의 아주 작고 조용한 실천이 사뿐하게 시작된다. 회사 일에 지치고, 나라는 존재가 무뎌져 갈수록 어느 순간 마음은 소리 없이 고장 나기 시작한다. 저자는 그 시간을 무작정 견디는 대신, 질문을 던지며 방향을 바꿔보기로 결심한다. ‘내가 원하는 삶은 무엇인가?’, ‘오늘 하루를 다르게 살아볼 수는 없을까?’

책은 ‘오늘 하루 다르게 살기’라는 사적인 도전으로 구성되어 있다. 매일의 일상을 들여다보며 낯선 행동을 시도하고, 그 감정과 변화의 흐름을 솔직한 언어로 기록한다. 새벽 5시에 일어나보기, 혼자 밥 먹기, “나는 내가 좋아!” 소리 내어 말하기 같은 사소한 도전이 때로는 좌절로, 때로는 뿌듯함으로 이어진다. 그렇게 저자들은 ‘조금씩 다르게 살기’를 통해 비로소 ‘내 삶을 사는 기분’을 회복해 간다.

『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 오늘이 어제와 다르기를 바라는 사람들, 의미 없이 소비되는 하루를 바꾸고 싶은 사람들에게 잔잔하지만 분명한 자극을 건넨다. 대단한 계획이 없어도 좋다. 일단 조금 다르게 살아보는 것, 그 용기 있는 선택의 힘을 이 책은 조용히 증명해 보일 것이다.

“똑같은 하루하루,
오늘은 남다르게!”

작은 전환이 쌓여
‘나’다운 삶이 시작되다!

Chapter 1. 새벽: 리셋 - 하루를 다시 여는 시간
습관은 시간을 바꾸고, 시간은 삶을 바꾼다. 이 장에서는 새벽 기상, 아침 산책, 휴대폰 내려놓기 등 하루의 첫 리듬을 리셋하는 실험이 펼쳐진다. 무기력한 일상에 균열을 내려면 아침부터 다르게 살아보는 것도 방법이다.

Chapter 2. 오전: 성장 - 나를 바꾸는 작은 시도
평소와는 다르게 움직여 보는 것만으로도 우리는 달라질 수 있다. 익숙한 자리에서 벗어나 일해보기, 하루 책 한 권 읽기, 미뤄둔 일 정리하기 등 다양한 시도를 통해 자기 안의 변화를 끌어올리는 경험이 담겨 있다.

Chapter 3. 오후: 연결 - 나와 세상이 만나는 순간
타인과의 접점이 달라지면 삶의 결도 함께 바뀐다. 익숙한 사람에게 고백하기, 낯선 이에게 인사 건네기, 잊고 있던 관계에 손 내밀기 등의 도전을 통해 관계에 작은 균열을 낸다.

Chapter 4. 저녁: 기록 - 오늘을 남기는 따뜻한 습관
하루를 돌아보는 시간은 곧 내일을 준비하는 마음이기도 하다. 감정 일기, 루틴 점검표, 한 줄 일기 등 다양한 방식으로 ‘내가 살아냈던 하루’를 스스로 인정하고 수집한다.

  작가 소개

지은이 : 윤현아
마음을 그리고, 흐름을 읽는다. 내면의 움직임과 삶의 이야기에 귀 기울이며, 작고 조용한 실천이 일상을 바꾼다고 믿는다. 15년 경력의 미술치료사이자 전문상담교사로서, 사람의 생각과 감정, 행동을 이해하고 삶이 단단해지도록 돕는 일을 한다. 저서로는 『미술이 어떻게 마음을 다루는가』(공저), 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 블로그: https://blog.naver.com/ritayun

지은이 : 이윤지
두 아이 모두 ‘당원병’이라는 희귀 난치질환 환아다. 새벽에는 혈당 수치를 측정하고 특수 분유 물을 먹이며 아이들을 돌보고, 낮에는 독서와 글쓰기로 자신을 돌본다. 진단 초기에는 다른 가정과 다른 모습에 좌절했지만, 현재는 가정 내에서 감사한 지점을 찾아내며 가정의 소중함과 더불어 존재 가치를 찾는다. ‘행복은 내면에 있다.’라는 말을 몸소 증명한다. 저서로는 『혈액원 간호사를 간직하다』, 『간·타의 간호사』(공저), 『오늘도 덕분에 숨을 쉽니다』(공저),『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 인스타그램: @iam.yunji- 브런치스토리: brunch.co.kr/@iamyunji

지은이 : 이복선
서점을 사랑하며 현재는 노모를 모시며 암 투병 중이다. 다양한 인생처럼 책은 사람을 말한다. 오래 사랑받는 글처럼 누군가에게 마음의 위로로 다가가고 싶다. 일상을 끄적이며, 주어진 인연과 삶에 감사하며 살고 있다. 저서로는 『직업, 소명이 되다』(공저), 『나를 위한 시간, BEST』(공저), 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 스레드: @book_sun_8801- 브런치스토리: brunch.co.kr/@bsworld

지은이 : 김수인
‘하루하루는 성실하게, 인생 전체는 되는 대로’를 모토로 25년째 성실하게 출근 중인 직장인. 인생 계획표는 여전히 백지상태다. 내가 무엇을 좋아하고 무엇을 잘할 수 있는지 나다움에 대한 고민을 안고 살아간다. 읽고 쓰는 일에 마음이 가서 “뭘 새로 시작해?” 싶다가도, 지금이니까 할 수 있는 무언가가 있지 않을까 기대하며 살아가고 있다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.

지은이 : 김한조
23년간의 직장생활을 마치고, 이제는 3년 차 자영업자로 제2의 인생을 시작했다. 실패와 성공을 오가며 도전의 가치를 몸으로 익혀가는 중이다. 머리보다 몸이 먼저 반응하는 실행형 성격으로, ‘일단 해보자.’라는 마음으로 글쓰기를 시작했다. 글을 통해 새로운 나를 만나고, 세상과 다시 연결되고 있다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 인스타그램: @hanjo_k

지은이 : 서진아
기록하고 읽고 쓰며 하루하루를 살아가는 사람. 매일 같은 일상 속에서도 나만의 속도로 걸어가려 애쓴다. 블로그에 꾸준히 글을 남기고 있다. 서평 코치로 활동하며 누군가의 첫 글을 함께 응원하는 일을 좋아한다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 믿음으로, 오늘도 작지만, 단단한 변화를 이어가는 중이다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 블로그: blog.naver.com/jjin_1990

지은이 : 이순덕
아이들의 발견과 이야기에 함께 기뻐하고, 아이가 들려주지 않는 이야기까지 이해하고 싶은 19년차 공립유치원 교사다. 나와 세상을 잘 알고 싶어 심리학과 코칭을 배우고 있다. 매 순간에 진심을 기울이고, 나를 가꾸어 세상을 좀 더 아름답고 살만한 세상을 만들고 싶다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.

지은이 : 이윤경
국내 대기업 고객연구소에서 미래 기술과 고객의 삶을 연구하고 있다. 사람 중심의 기술과 삶의 방향을 고민해 온 기획자로, 기술보다는 사람을, 정답보다는 질문을 더 오래 들여다보려고 노력한다. AI 시대에도 ‘나’라는 존재를 잃지 않기 위해 매일 책을 읽고 하루의 감정과 질문을 기록하며 살아가고 있다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 스레드: @better_y.k

지은이 : 정혜진
퇴사 후 힘든 시간을 보내며 글쓰기를 시작했다. 나를 위로하고, 더 단단하게 만들기 위해 내면을 들여다보며 생각과 감정을 글로 풀어내고 있다. 글쓰기는 이제 내 삶의 중요한 일부가 되었고, 앞으로도 계속 나만의 이야기를 써 내려가며 성장하고 싶다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.

지은이 : 최민욱
22년 차 직장인. 우연한 기회로 미라클 모닝을 시작했다. 동료들에게 한 구절 아침 인사를 하루도 빠짐없이 건넨 지 6년이 지났다. 그랬더니, 꾸준함의 브랜드가 생겼다. ‘일단 해보자, 안되면 말고, 죽기 전에 후회하지 말자.’ 생각으로 하루하루를 열정적으로 시작한다. 저서로는 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』(공저)가 있다.- 블로그: blog.naver.com/riki78

  목차

들어가는 글

Chapter 1. 새벽: 리셋 - 하루를 다시 여는 시간
1. 나를 깨우는 세 가지 습관
2. 새벽의 달리기, 활기찬 하루의 시작
3. 완벽하지 않아도, 오늘도 도전해 보며
4. 하루 성장을 이끄는 시간
5. 나의 왼쪽 가슴을 토닥토닥
6. 지금 이 순간, 행복하기로 결정했다
7. 5 a.m 나를 마주하는 첫 시간
8. 매일 새벽 한 시, 알람이 울리는 이유
9. 퇴사가 남긴 선물, 새벽 루틴의 힘
10. 새벽 네 시, 나에게 맞는 루틴을 입다

Chapter 2. 오전: 성장 - 나를 바꾸는 작은 시도
1. 호흡에 집중해야 살아남는다
2. 지금, 도전하며 성장할 시간
3. 책을 읽으며, 나를 다시 믿게 되었습니다
4. 나도 몰랐던 나의 가능성
5. 끈을 묶는 순간, 나도 조금 나아간다
6. 거꾸로 배워가며 살아간다는 것
7. 내 노트 속 작은 내일을 그리며
8. 오전 열 시, 독서가 바꾼 내 인생
9. 나 홀로 업무, 방향을 찾아가는 시간
10. 글쓰기 낙제생, 작가를 꿈꾸다

Chapter 3. 오후: 연결 - 나와 세상이 만나는 순간
1. 내 블로그에도 댓글이 달렸다
2. 연결과 관계가 만드는 인생의 새 장
3. 오늘도 요가 매트를 펼칩니다
4. 다르게 연결되지만 진하게 공감하다
5. 친정엄마의 삶과 나의 삶
6. 나는 삶의 주인공이자 조연이다
7. AI가 답할 때도, 나는 책을 택했다
8. 오후 두 시, 내 삶이 글이 되는 시간
9. 내 인생의 오후를 위한 준비
10. 오늘 하루가 ‘오직 하루’가 되는 과정

Chapter 4. 저녁: 기록 - 오늘을 남기는 따뜻한 습관
1. 읽기만 했던 내가 글쓰기 용기를 내다
2. 일상의 기록, 변화를 부르다
3. 기록과 글쓰기, 나를 단단하게 만든 시간들
4. 고요한 저녁, 감사의 마음이 깃든 시간
5. 살아 있다는 것, 그것이 기록의 행복
6. 작은 순간들이 쌓여 어른이 되는 시간
7. 지나간 하루에 감사를 새기며
8. 저녁 일곱 시, 그대로 멈춰라
9. 나를 다독이며 다시 일으켜 세우는 시간
10. ‘도전’과 ‘꾸준함’으로 성장한 시간들

마치는 글

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