감정 감사 일기

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감정 감사 일기
하루 5분, 감정을 기록하고 감사로 바꾸는 습관
마음연결 | 부모님 | 2025.06.15

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9791193471562

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도서 소개

바쁜 일상 속에서 우리는 수많은 감정을 느끼지만, 그 의미를 깊이 들여다보는 일은 드물다. ‘감정 감사 일기’는 자신의 감정을 기록하고 감사를 실천하는 습관을 통해 더 깊이 있는 자기 이해와 삶의 긍정적인 변화를 안내한다. 부정적인 감정을 외면하거나 억누르지 않고, 솔직하게 마주하며 건강하게 표현하는 법을 배울 수 있도록 돕는다."감정을 기록하는 순간, 삶이 변하기 시작합니다."
"부정적인 감정을 솔직하게 직면하면 성장과 이해의 기회를 얻을 수 있습니다."
"감정은 우리가 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려주는 메시지입니다."