출판사 리뷰

분노 결과는 부정적일 때가 많다. 분노가 잘 조절되어야 하는 이유다. 분노 조절 교육을 받고 난 뒤 참여자들에게서 “분노 상황에 부닥칠 때마다 여러 가지 분노 조절 방법들을 활용할 수 있었다.”, “분노 조절 교육을 계기로 나의 삶을 긍정적으로 바라보게 되면서 즐거움을 느끼는 시간이 늘어났다.”, “자녀에게 화내는 횟수가 줄어들었다.”라는 말을 많이 들었다.

‘방법은 알겠는데 실천이 안 되는 게 함정’ 분노 교육을 하면서 가장 많이 언급되었던 이야기이다. 이런 점을 고려하여 이 책은 실천을 촉진하는 데 초점을 맞추었다. 그래서 각 장에 ‘분노 사례, 주제와 관련된 질문과 생각 나누기, 분노 조절 방법, 실천을 위한 과제와 수행 기록 그리고 도움이 된 점과 적용하면서 어려웠던 점’ 등을 넣었다.

  작가 소개

지은이 : 배정인
과학 실험을 유난히 좋아했던 선생님은 대학교에서 화학을 전공하고, 대학원에서 화학 교육을 전공했습니다. 와이즈만 영재교육원에서 학생들을 가르치다가 (주)창의와탐구 영재교육연구소에서 과학 프로그램 및 교재를 개발하였습니다. 심리학과 발명에 관심이 많은 선생님은 어린이들이 즐기며 읽을 수 있는 과학책 만들기에 푹 빠져 있습니다. 《창문 플러스 과학》 시리즈를 감수하였습니다.

지은이 : 이현영
휴인터랙트 대표 컬러인터랙터.컬러를 통해 소통하는 사람.단국대 교육대학원 상담심리 과정.프로그램 개발과 학문적인 연구를 이어가고 있다. 아이부터 어른까지, 상담은 물론 강연, 방송 등 색다른 질문을 던지며 자신만의 느낌을 찾길 응원하고 있다. 색다른 질문을 통한 나를 챙기는 방법, 나만의 치유법, 나답게 세상을 살아가는 방법 등을 이 책에 담았다.

지은이 : 마상미
참여 작가 모두, 휴인터랙트의 컬러인터랙터(컬러와 인터랙트가 어우러진 표현으로 컬러라는 매개체를 활용하여 서로 간의 상호작용을 통해 함께 나누는 사람) 과정을 수료한 전문가들로 심리 상담은 물론 코칭과 타로, 뷰티, 조향, 음악과 미술치료 등 다양한 분야에서 컬러테라피를 접목시켜 각기 색다른 자신만의 빛으로 세상에 선한 영향력을 펼치고 있다.

지은이 : 이재택
교육학 박사, 학습컨설턴트저서 : ‘나는 공부 잘하는 방법을 알지 못했다’ 외

지은이 : 김연철
교육학박사, 부모교육 전문가저서 : ‘인성 교육의 본질과 실천 방안’ 외

지은이 : 방연주
유디간호학원 분당야탑점원장저서 : ‘그냥 평소처럼 말했을 뿐인데’ 외

지은이 : 이유진
시립 어린이집 교사(사)미래학교자치연구소 정회원

지은이 : 장윤희
어린이집 원장성남 YMCA 교육위원회 위원장

지은이 : 전용기
(사)두란노 아버지학교, 법무부 교정본부 강사저서 : 아버지의 마음읽기 외

지은이 : 정현아
한국 심리교육센터 부모역할 훈련 강사부모교육 전문가, 분노조절 훈련 강사

지은이 : 최은정
한국지역사회교육협의회 KACE천안 부모교육 강사한국인성개발연구원 엔카운터집단상담사

  목차

1장 분노는 한 순간의 감정이다
2장 자신의 마음이 자신의 말을 알아듣는다
3장 분노를 인식하는 것만으로도 분노 조절
4장 긴장과 이완은 양립할 수 없다
5장 분노는 표현하면 흩어진다
6장 자신은 통제가 가능하다
7장 비합리적 사고 때문에 화가 날 수 있다
8장 누구나 감정에 사로잡히면 이해만 바란다

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