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지은이 : 김소연
워싱턴 주립 대학교에서 초등 교육 석사를 마치고 시애틀 교육구의 초등학교와 영재 초등학교에서 담임 교사로 학생들을 가르쳐 왔습니다. 저서로는 국내 양육자들에게 ‘사회정서학습’이라는 개념을 처음으로 소개한 『결국 해내는 아이는 정서 지능이 다릅니다』, 감정과 메타 인지를 기반으로 한 미디어 교육서 『결국 앞서가는 아이의 비밀, 미디어 지능』이 있으며 온라인에서는 ‘해피메스’라는 이름으로 마음 교육과 초등 교육에 대한 생각을 기록합니다. 이 시대 아이들이 자신의 마음을 좀 더 뚜렷하게 이해하고 조절할 수 있기를, 그래서 자기 자신과 더 친해질 수 있기를 바라는 마음으로 이 책을 만들었습니다. ◆ 인스타 https://www.instagram.com/our.happimess
- 머리말
- 구성과 특징
- 차례
- 등장인물
- 마음 상태 점검표
1부 마음에 대해 알 수 있을까
1. 마음속에 불필요한 감정은 없어 [다양한 감정]
└마음 활동: 감정을 나타내는 말 찾기
2. 내 감정을 숨기지 않고 드러내도 될까? [표현과 소통]
└마음 활동: 여러 방법으로 감정 표현 연습하기
3. 마음과 몸은 연결되어 있어 [마음과 신체 반응]
└마음 활동: 나의 인체 감각 지도 만들기
4. 말하지 않아도 마음이 전해져 [비언어적 표현]
└마음 활동: 표정과 몸짓 보고 감정 파악하기
5. 내가 잘 모르는 내 마음이 있다고? [의식과 무의식]
└마음 활동: 전의식 알아차리는 연습하기
2부 왜 내 마음은 힘들까
６. 나는 왜 스스로를 낮출까? [자기 비하]
└마음 활동: 나를 위한 응원단 만들기
７. 아무것도 하고 싶지 않아 [무기력]
└마음 활동: 꿈을 이루는 3단계 작전 세우기
８. 자꾸만 걱정이 앞서 [불안감]
└마음 활동: 불안한 마음 고쳐 쓰기
９. 내 곁엔 아무도 없는 것 같아 [외로움]
└마음 활동: 외로움 100배 즐기는 방법 찾기
10. 어떻게 나한테 그럴 수 있어? [배신감]
└마음 활동: 갈등 해결 카드 만들기
11. 혼자 정하기는 싫어 [의존 욕구]
└마음 활동: 혼자서도 잘하기 챌린지
12. 내가 제일 못난 것 같아 [열등감·질투심]
└마음 활동: 나만의 장점 색칠하기
13. 나와 닮은 네가 싫어 [투사]
└마음 활동: 거울 속 나에게 말하기
3부 마음을 어떻게 단단히 할까
14. 이런 내가 좋아 [건강한 자기애]
└마음 활동: 강화 구슬로 ‘바라는 나’ 만들기
15. 스스로 뿌듯하면 나는 더 단단해져 [자존감]
└마음 활동: 외적 인정 VS 내적 인정
16. 두렵지만 해내고 싶어 [용기]
└마음 활동: 관계 용기 실행하기
17. 실패해도 다시 일어날 수 있어 [회복 탄력성]
└마음 활동: 회복 근육이 자란 경험 쓰기
18. 나를 객관적으로 알고 싶어 [메타 인지]
└마음 활동: 메타 인지 전략 연구소
19. 너의 마음이 나의 마음처럼 느껴져 [공감]
└마음 활동: 경청을 위한 마법 풍선 불기
20. 다르다고 틀린 건 아니야 [다양성 존중]
└마음 활동: 다양성 정원 꾸미기
도서 DB 제공 - 알라딘 인터넷서점 (www.aladin.co.kr)
