출판사 리뷰

아끼는 삶은 거창한 결심이 아니다
오늘의 작은 선택에서 시작된다

아낀다는 건 나와 내 삶을 소중히 대하는 태도다.
몸을 혹사해 건강을 잃고, 마음을 소모해 관계를 놓치고, 시간을 허투루 쓰다 중요한 순간을 흘려보내고 나서야 우리는 뒤늦게 깨닫는다. 정말 아껴야 했던 건 이미 손안에 있던 것들이었다는 사실을.
『아끼며 사는 법』은 ‘아낀다’는 단어를 돈의 영역에서 꺼내, 몸·마음·시간·사람·말·돈·물건이라는 일곱 가지로 넓혀 바라보는 책이다. 더 바쁘게, 더 많이, 더 빨리 살아야 한다는 압박 대신, 지금의 나를 지키기 위해 무엇을 줄이고 무엇을 남겨야 하는지 차분하게 묻는다.
이 책은 회복을 미루지 않는 용기, 감정의 경계를 세우는 연습, ‘하지 않을 것’을 정하는 시간 사용법, 사람과 관계, 돈과 물건을 가볍게 소비하지 않는 태도를 다룬다. 거창한 결심보다 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 조정들을 통해 삶의 리듬을 다시 세우자고 제안한다.
저자는 거대한 변화보다 “오늘의 작은 선택”에 집중한다. 조금 덜 무리하고, 조금 더 쉬고, 말 한마디를 아끼고, 한 사람을 더 소중히 대하는 일들. 그런 사소한 선택들이 쌓일 때 비로소 인생의 방향이 바뀐다고 말한다.
속도와 비교, 과로와 소모가 일상이 된 시대에 우리는 자주 흔들린다. 속도를 줄이지 못해 지친 날, 비교와 불안에 마음이 요동치는 날, 소중한 것을 잃고 싶지 않은 날에 이 책은 조용히 묻는다.
“나는 무엇을 잃어 가며 살고 있고, 무엇을 지키며 살고 있는가?”
이 질문 앞에 잠시 멈춰 서는 순간, 아끼는 삶은 결심이 아니라 자연스럽게 선택하게 되는 삶이 된다.

  작가 소개

지은이 : 정민규(루카스 제이)
작가이자 편집자, 번역가이며 독립출판 브랜드 ‘또또규리’ 대표. “기술이 인간을 닮을수록, 인간은 더 사유해야 한다”는 신념으로 글을 이어가고 있다.인공지능 시대의 인간다움, 기술이 만든 윤리적 균열, 그리고 존재와 정체성의 질문을 탐구한다. 인간의 의식 및 감정 구조와 기술의 미래가 만나는 지점을 섬세한 문장으로 포착하며, 독자가 스스로 질문을 던지도록 이끄는 서사를 만들어 왔다. 또또규리 출판사를 통해 수많은 AI 협업 도서를 기획·출간하며 ‘기술과 문학의 새로운 만남’을 실험하는 창작자이기도 하다. 그의 작품들은 기술의 발전이 인간에게 남기는 감정적·철학적 흔적을 차분하고 깊이 있는 문체로 담아낸다.저서로 『어른이라 말할 수 있도록』, 『너의 손을 잡으며』, 『글 쓰는 마음』, 『사는 게 낯설 때』 등이 있다.또또규리 출판사의 유익한 메시지를 여러 채널로 만나 보세요.유튜브 @ttottokyuri인스타 @ttottokyuri홈페이지 https://blog.naver.com/ttottokyuri

  목차

프롤로그 아끼며 산다는 것

1부 몸을 아끼는 법
1장 몸은 삶의 첫 번째 기반이다
2장 무너지는 몸, 무너지는 삶
3장 회복을 미루지 않기
4장 삶의 속도를 조절하라
5장 몸을 아낀다는 것은 기본을 지킨다는 뜻
6장 디지털 과로를 줄이면 몸은 훨씬 가벼워진다
7장 몸을 아끼면 시간이 늘어난다

2부 마음을 아끼는 법
1장 마음은 소모품이 아니다
2장 마음을 아끼지 않으면 삶의 중심이 흔들린다
3장 마음을 지키는 사람은 감정의 경계를 세운다
4장 마음을 지키는 사람은 자신에게 좋은 말을 건넨다
5장 마음은 ‘어디에 먼저 쓸 것인가’를 알 때 지켜진다
6장 속도를 늦춰야 제자리로 돌아오는 마음
7장 마음을 아끼는 삶은 결국 ‘나를 잘 대하는 삶’이다

3부 시간을 아끼는 법
1장 시간은 ‘흘러가는 것’이 아니라 ‘지켜야 하는 것’이다
2장 시간을 아끼는 일은 결국 집중을 지키는 일이다
3장 시간을 지키는 사람은 먼저 ‘하지 않을 것’을 정한다
4장 시간을 아끼는 사람은 자신의 리듬을 알고 있다
5장 시간을 아끼는 사람은 ‘잘 쉬는 법’을 먼저 배운다
6장 조급함과 거리 두기
7장 말로 시간을 낭비하지 않기
8장 무엇이 먼저인지 분명히 하기
9장 하루를 정리하며 사는 사람

4부 사람을 아끼는 법
1장 관계를 가볍게 쓰지 않는 것
2장 먼저 듣는 사람이 되는 일
3장 사람을 아끼는 사람은 ‘경계’를 세운다
4장 사람을 아끼는 사람은 ‘감사’가 이미 생활이 되어 있다
5장 사람을 아끼는 사람은 ‘기대’를 조절할 줄 안다
6장 상대의 시간을 아끼는 태도
7장 서운함을 다루는 기술
8장 함께 오래갈 방법 찾기

5부 말을 아끼는 법
1장 나를 지키는 언어를 고르기
2장 말보다 생각이 먼저
3장 핵심만 말하는 힘
4장 말의 온도를 조절하기
5장 말에는 책임이 따른다
6장 침묵의 힘을 아는 사람
7장 말 대신 행동으로 보여주기
8장 관계를 지키는 침묵
9장 말을 아끼는 사람은 ‘말의 무게’를 안다
10장 상처 주지 않는 언어를 선택하기

6부 돈을 아끼는 법
1장 돈을 아끼는 사람은 ‘돈의 흐름’을 먼저 살핀다
2장 작게 새는 지출은 막고 큰 흐름은 바꾸기
3장 하고 싶은 소비 vs 해야 하는 소비
4장 가격이 아닌 가치를 본다
5장 돈을 정리하면 마음도 정리된다
6장 버는 돈보다 남는 돈의 구조
7장 적은 돈이라도 꾸준히 모으는 힘
8장 감정이 돈을 흔들지 못하게 하기
9장 작은 선택이 부를 만든다
10장 돈보다 시간을 먼저 보는 시선

7부 물건을 아끼는 법
1장 적게 소유할수록 더 풍요롭다
2장 정리보다 유지가 더 중요하다
3장 함부로 들이지 않는 기준
4장 좋은 것을 오래 쓰는 지혜
5장 버리기보다 무엇을 남길 것인가
6장 관리할 수 있는 만큼만 소유하기
7장 소유가 아니라 삶을 남기는 일

에필로그 아낀다는 것은 삶을 사랑하는 일이다
작가의 말 아끼며 사는 것이 나를 지켜준다는 사실을 깨닫기까지

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