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지은이 : 천지수
Prologue. 0. “왜 하필 지금?” ? 바람의 심리가 시작되는 순간
1. 불륜의 심리학 기본기: 왜 사람은 바람을 피우는가
1-1. ‘금지된 관계’가 주는 도파민 폭발
1-2. 현실 스트레스 → 감정적 도피 매커니즘
1-3. 외로움·자존감 결핍이 불륜을 부른다
1-4. 안정된 가정과 위험한 관계의 이중심리
1-5. 불륜의 5단계: 관심 → 플러팅 → 몰입 → 합리화 → 중독
2. 바람의 행동 패턴 101: 이들은 왜 들키는가
2-1. 죄책감이 만드는 ‘과도한 친절’
2-2. 거짓말이 늘어날 때 생기는 미세 단서
2-3. 감정 에너지 분배 변화(집에서는 무기력)
2-4. 스마트폰 행동 패턴 급변
2-5. 불륜 중독자가 보이는 독특한 시간관리 패턴
3. 바람 피우는 사람의 머릿속: 심리 해부
3-1. “나는 나쁜 사람 아니다” 자기합리화 구조
3-2. 들키지 않는다는 근거 없는 자신감
3-3. 불륜 상대에게 보이는 ‘과대 이상화’
3-4. 감정적 거리두기와 냉정한 태도의 이유
3-5. 죄책감 vs 스릴: 두 가지 감정이 병존하는 심리전
4. 의심의 심리학: 당신이 감지하는 이유
4-1. 관계 동기화가 깨지는 순간 나타나는 촉
4-2. 상대의 감정 변화가 뇌에 감지되는 메커니즘
4-3. “뭔가 이상해”는 과학적으로 맞는 말이다
4-4. 소소한 변화들의 총합이 보내는 경고 신호
4-5. 실수처럼 보이는 행동은 실제로 무의식의 흔적
5. 합법적 증거 수집의 심리전: 상대는 어떻게 움직이는가
5-1. 불륜 중인 사람의 디지털 습관 변화
5-2. 숨기려는 자 vs 알아내려는 자의 심리게임
5-3. “증거는 언젠가 남는다” 심리적 텐션
5-4. 상대가 패닉 모드에 들어가는 버튼
5-5. 들킬 때 보이는 전형적 반응 5가지
6. 실전 탐정 기술: 심리학 기반으로 증거를 캐내는 방법
6-1. CCTV·블랙박스 체크는 ‘시간대 심리학’부터
6-2. 카드·계좌 패턴: 감정 사용을 분석하는 법
6-3. 사진 EXIF·타임라인으로 ‘심리적 동선’ 추적
6-4. 카톡 대화 패턴 변화 분석법
6-5. 자연스럽게 진실을 끌어내는 대화 스킬
7. 결정적 증거 패키지 만들기
7-1. 법원이 인정하는 ‘심리적 맥락 + 물리 증거’ 조합
7-2. 날짜·장소·상황을 연결하는 스토리 증명법
7-3. 영상·녹음·스크린샷 레이아웃 정리
7-4. 변호사가 가장 좋아하는 증거 세트 5가지
7-5. 증거 과다·과소의 위험성
8. 법적 응징 파트: 감정 말고 넘버링 전략
8-1. 위자료 소송: 심리적 타격이 더 크다
8-2. 이혼 소송: 불륜 심리가 재판에서 어떻게 작용하는가
8-3. 상간자 소송: 상대의 심리를 무너뜨리는 방식
8-4. 협상전에서 흔한 ‘심리적 함정’
8-5. 법적 압박과 심리적 압박의 콤보 기술
9. 심리전 마스터 클래스: 말 한마디로 판을 뒤집는 기술
9-1. 발뺌하는 상대에게 쓰는 ‘심리적 체크메이트’ 문장
9-2. “증거는 없지만 느낌은 있다” 전략의 역이용
9-3. 상대의 죄책감을 극대화하는 질문법
9-4. 방어기제를 이용한 반박 기술
9-5. 감정 폭발 대신 전략적 침묵을 써야 하는 순간
10. 바람 후유증의 심리학: 상처, 회복, 그리고 재시작
10-1. 배신 트라우마의 과학
10-2. 관계 회복 vs 이별, 어떤 심리가 더 건강한가
10-3. 자기 가치 회복 단계별 플랜
10-4. 다시 사랑할 수 있을까?
10-5. 위기를 ‘새로운 인생 전략’으로 바꾸는 법
Epilogue. “진실은 결국 심리에서 드러난다”
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