도서 소개

자기계발의 거장 데일 카네기가 전하는 행복한 인생을 위한 자기관리법. 카네기는 지난 100년 동안 자기계발 분야에 크나큰 업적을 남겼으며, 전 세계 사람들의 영원한 멘토로 사랑받고 있다. 인간관계에서 어떻게 사람의 마음을 움직이고 성공을 이룰 수 있는지 원칙들을 제시하던 그는 우리 인생의 발전을 가로막는 불안과 걱정을 타파할 최적의 방법들을 모은 『자기관리론』을 탄생시켰다.

그는 직접 '걱정 실험실'을 열어 권투선수 잭 뎀프시, 사업가 헨리 포드, 영부인 엘리너 루스벨트 등 유명 인사들을 비롯한 수천 명의 걱정 극복 경험담을 분석하고, 거기서 고안한 원리들을 실생활에 적용토록 했다. 그리하여 불안을 희망으로 바꾸는 방법, 타인의 비판에 상처받지 않는 방법, 하고 싶은 일을 하면서 성공하는 방법, 삶에 활력과 의욕을 불어넣는 방법 등 우리 삶에서 걱정을 없애는 처방 가운데 가장 성공적이고, 세월이 가도 유효한 처방들을 이 책에 담았다.

카네기의 저서들이 오랜 시간 베스트셀러 자리를 지키는 이유가 있다. 세상에 대한 날카로운 통찰과 방대한 지식, 사람에 대한 따뜻한 이해와 진심 어린 조언이 그 바탕이기 때문이다. 이 책을 통해 내 삶을 갉아먹고 있던 걱정을 몰아내고, 인생을 즐길 새로운 힘과 영감을 얻어보자.

  출판사 리뷰

불안과 걱정에 흔들리지 않는 인생을 사는 법

데일 카네기는 젊었을 때 스스로 뉴욕에서 운 나쁜 사람들 중 하나였다고 말한다. 그는 생계를 위해 트럭을 판매했는데 그 일이 적성에 맞지 않았고, 싸구려 음식으로 끼니를 때워야 했으며, 매일 지친 몸을 이끌고 돌아오면 바퀴벌레가 우글거리는 어두컴컴한 집이 그를 맞이했다. 실망, 걱정, 피로만이 가득한, 희망 없는 나날을 보내던 그였다. 그러다 인생을 바꿀 결심을 하고 YMCA에서 성인들을 대상으로 강좌를 연 것이다. 인간관계론, 사람의 마음을 움직이는 핵심 원리에 대해 교육하던 그는 성인들에게 또 하나의 커다란 문제가 있다는 것을 깨달았다. 그건 바로 '걱정'이었다.
그의 강좌를 듣는 수강생은 사업가, 비즈니스맨, 세일즈맨, 엔지니어, 회계사, 교사, 레스토랑 직원, 공장 직원 등 모든 업종의 모든 직업이 모여 있었다. 이름, 나이, 사는 곳, 하는 일은 모두 달라도 '걱정'이라는 병을 앓고 있다는 것은 같았다. 걱정은 인류가 직면한 가장 골치 아픈 문제 중에 하나이지만 그 어떤 학교에서도 이를 파악하거나 극복하는 방법에 대해 알려주지 않는다. 그리하여 카네기는 걱정이 사람의 인생에 얼마나 큰 영향을 끼치는지 연구하고, 그를 극복할 방법, '불안과 걱정 없는 인생을 사는 핵심 원리'를 교육하기로 마음먹은 것이다.
프랑스의 철학자 발레리는 이렇게 말했다.
“과학이란 성공한 처방을 모아놓은 것이다.”
이 책이 바로 그렇다. 예로부터 내려온 기본적인 진리를 실제 사례를 통해 짚어보면서 오늘날에 맞게 재해석하고 분명한 해결책을 제시한다. 이를 통해 자신에게 필요한 교훈과 통찰을 얻고, 인생을 변화시킬 힘을 얻어가길 바란다.




대부분 일을 열심히 하고 있을 때나 그날의 임무를 수행하고 있을 때 ‘행동에 몰두하는 것’은 그리 어렵지 않다. 하지만 일과를 마치고 난 이후의 시간이 위험한 것이다. 여유로움을 즐겨도 될 시간 이자 가장 행복해야 할 그 시간에 걱정이라는 우울한 악마가 우리를 찾아온다. 제대로 사는 건지, 쳇바퀴 굴리듯 사는 건 아닌지, 상사가 오늘 내게 했던 말에 어떤 의도가 있는 건 아닌지, 일만 하다가 매력을 잃어가고 있는 건 아닌지 고민에 잠기는 때가 바로 이 시간이다. 컬럼비아 대학교 교육학 교수인 제임스 L. 머셀은 이와 같은 현상을 다음과 같이 설명했다.
“걱정은 여러분이 일하고 있을 때가 아니라 일과를 마친 뒤에 여러분을 공격해 쓰러지게 만든다. 그때 여러분의 상상력은 온갖 난동을 부리며 어리석은 가능성을 불러오고 작은 실수들을 부풀린다. 이럴 경우, 여러분의 정신은 브레이크가 없이 작동하는 모터와 마찬가지다. 무조건 질주하며 베어링을 과열시켜 태워버리거나 산산조각이 난다. 그러므로 걱정을 치료하는 방법은 건설적인 일을 하는 데 완전히 몰입하는 것이다.”

조지 버나드 쇼의 말이 옳았다. 그는 자신의 말을 다음과 같이 요약했다.
“비참해지는 비결은 자신이 행복한지 아닌지 고민할 여유를 주는 것이다.”
자신이 행복한지 아닌지 확인하려고 하지 말라. 쉴 새 없이 바쁘게 움직여라. 그럼 혈액 순환이 잘 되고 두뇌 회전도 빨라질 것이다. 여러분의 몸에는 긍정의 활력이 솟구쳐 마음속 걱정을 몰아낼 것이다. 바쁘게 움직여라. 이는 세상에서 가장 값싼 처방임과 동시에 가장 효험 있는 처방이다.

  작가 소개

지은이 : 데일 카네기
1888년 미국 미주리 주 메리빌의 농장에서 태어났다. 그의 나이 열여섯에 가족 모두가 워렌스버그로 이주했고, 이곳에서 센트럴 미주리 사범대학을 졸업한 후에 비누, 베이컨 등을 파는 세일즈맨으로 사회생활을 시작했다. 그 가운데 뉴욕에 있는 아트 스쿨에서 연기 강좌를 수강하며 배우가 되는 꿈을 키우기도 했다. 하지만 배우로서는 성공하지 못했고, 노선을 바꿔 1912년부터 YMCA에서 성인을 대상으로 한 연설 강좌를 열었다. 강좌에 대한 사람들의 반응은 뜨거웠고 카네기는 단숨에 유명 인사가 됐다.카네기의 강좌는 사례를 중심으로 진행하는 것이 특징이며, 그것이 선풍적인 인기의 요인이기도 했다. 이후에는 카네기연구소를 설립하고, 인간경영과 자기계발 강좌를 개설하여 사람들에게 큰 도움을 줬다. 시대를 초월한 그의 지혜는 지금까지도 많은 이에게 꾸준히 사랑받고 있다. 이 책은 《인간관계론(How To Win Friends & Influence People)》 《성공대화론(Public Speaking & Influencing Men In Business)》과 함께 카네기 ‘불후의 3부작’으로 손꼽힌다.저서로는 《데일 카네기 1% 성공습관》 《데일 카네기 나의 멘토 링컨》 《화술 1, 2, 3의 법칙》 등이 있다.

  목차

서문

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본적인 사실
01 오늘 하루에 충실하는 것
02 걱정을 마주해본 적 있는가?
03 걱정이 우리에게 미치는 영향
04 걱정으로 부풀리지 말고 사실만 확인하라

2부 마음속 걱정을 몰아내는 방법
01 바쁜 생활에는 걱정이 끼어들 틈이 없다
02 딱정벌레가 당신을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라
03 걱정하는 일의 90퍼센트는 일어나지 않는다
04 피할 수 없다면 받아들여라
05 당신의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 하라
06 톱밥을 다시 켜려고 하지 마라

3부 평화와 행복을 끌어당기는 8가지 방법
01 당신의 인생을 바꿔놓을 한 문장
02 앙갚음의 대가는 크다
03 감사를 받으려는 마음을 버려라
04 100만 달러를 준다면 지금 가지고 있는 것을 포기하겠는가?
05 자기 모습대로 살라
06 하나의 줄이 끊어지면 나머지 줄로 연주하라
07 다른 사람의 얼굴에 미소를 만드는 것
08 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복했는가?

4장 타인의 비판에 상처받지 않는 방법
01 누구도 죽은 개는 걷어차지 않는다
02 마음속으로 옳다고 믿는 것을 하라
03 내가 저지른 바보 같은 짓들

5부 삶에 활력과 의욕을 불어넣는 6가지 방법
01 걱정은 피곤한 사람을 좋아한다
02 휴식을 취하라 그리고 휴식을 취하라
03 속 시원히 털어놓아라
04 피로와 걱정을 예방하는 작업 습관
05 지루함을 물리치는 법
06 불면증이라는 걱정 신호

6부 하고 싶은 일을 하면서 성공하는 방법
01 인생에서 가장 중요한 결정
02 사업상의 걱정을 반으로 줄이는 방법
03 돈 걱정을 다스리는 법

  회원리뷰