작가 소개

지은이 : 윤석민
늘 함께 웃을 수 있는 낭만코치,코칭의 기본원리와 스스로 깨우친 코칭의 원리를 적용하여 늘 창의적인 패러다임을 창조하는 것으로도 찬사받는 전문 프로코치이다.현재 글로벌창의융합코칭센터 법인대표이자 국제공인 프로코치(PCC/ ACC), 국제공인 NLP 트레이너 외에 다양하게 활동하고 있다.해외 및 국내의 다양한 기업과 현장에서 강연 및 각 분야의 리더, 부모, 학생 등을 대상으로 코칭을 해왔으며, 전문코치 양성 및 프로스포츠 선 수 멘탈코칭 등에 힘쓰고 있다.국민대 대학원에서 스포츠심리학 석사학위를 받고 경희대 대학원에서 교육학(상담심리 전공) 박사학위 과정을 수료하였다.저서는 『내 안에 그대 담기』, 『103가지 사랑 꿈』, 『시를 위한 시』 등 다 섯 권의 저서가 있다.

지은이 : 서은주

  목차

PART 01 멘탈코칭 시작하기
- 나의 멘탈 발견하기(진단) -
CHAPTER 01 멘탈의 모든 것을 갖고 싶은 당신에게
CHAPTER 02 멘탈유형 분석
CHAPTER 03 멘탈유형 해석
CHAPTER 04 도미넌스 해석
CHAPTER 05 나의 멘탈지도 그리기

PART 02 멘탈 점검하기
- 실생활에 활용 가능한 멘탈관리 -
CHAPTER 01 스트레스 관리: 멘탈강화를 위한 스트레스 관리 5단계
CHAPTER 02 원하는 것을 얻기 위한 언어 사용법
CHAPTER 03 게으름에서 벗어나는 방법: 게으름 즐기기 코칭
CHAPTER 04 나의 가치관 만들기
CHAPTER 05 부자 멘탈 분석하기
CHAPTER 06 내가 부자가 될 확률은?

PART 03 멘탈 관리하기
- 멘탈관리 법칙 -
CHAPTER 01 내 인생의 주인공이 되는 멘탈법칙(통제의 법칙)
CHAPTER 02 생각한 것이 현실이 되는 멘탈법칙(신념의 법칙)
CHAPTER 03 유유상종으로 모이게 되는 멘탈법칙(인력의 법칙)
CHAPTER 04 아무것도 할 수 없을 때 성공하는 멘탈법칙(상응의 법칙)
CHAPTER 05 즐겁게 무시하기(멘탈에너지 총량의 법칙)
CHAPTER 06 스스로 멘탈이 성장할 수 있는 노하우(멘탈 침묵의 법칙)

PART 04 멘탈 강화하기
- 슈퍼멘탈 유지하기 -
CHAPTER 01 최강멘탈을 가진 사람들의 공통점
CHAPTER 02 멘탈을 강화하는 7가지 성공요소: 최강멘탈 S-모델
CHAPTER 03 멘탈을 강화하는 15가지 방법
CHAPTER 04 잠재역량 강화하기

PART 05 멘탈 활용하기
- 슈퍼멘탈 프로세스와 실제 멘탈코칭 사례 -
CHAPTER 01 슈퍼멘탈 트레이닝 현황표
CHAPTER 02 실제 멘탈코칭 사례

에필로그: 멘탈코칭, 새로운 길을 만들어 내다
에필로그: 인생은 나를 알아가는 과정

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