출판사 리뷰

내면의 힘이 약하다고 느끼는 이유는 대개 실제로 내면의 힘이 부족해서가 아니라, 마음속의 여러 감정과 생각이 서로 충돌하기 때문이다.
이를 이해하기 위해 도로 한가운데에 멈춰 서있는 마차를 상상해 보자. 겉보기에는 마차가 가만히 서 있는 것처럼 보이지만, 실제로는 다섯 마리의 말이 각기 다른 방향으로 마차를 끌려고 하고 있다. 각각의 말은 있는 힘을 다해 마차를 잡아당기고 있지만, 마차는 꿈쩍도 하지 않는다.

어떤 일이 발생했을 때 모든 사람의 감정이 한계에 이르게 되면, 모두 상대가 자신의 감정을 받아주기를 원한다. 그런데 만약 누구도 다른 사람의 감정을 받아줄 수 없는 상태라면 서로를 공격하게 되고, 결국 이 관계에 연결된 모든 사람이 상처투성이가 된다.
따라서 감정이 안정된 사람이 되고 싶다면 지금부터라도 가족 간의 의사소통 방식을 바꾸고, 감정 그릇을 키워야 한다. 감정을 수용하는 능력은 단순히 책을 읽거나 강의를 듣는 등 지식을 습득하는 방식으로 얻을 수 있는 것이 아니다. 이것은 경험을 통해서만 얻을 수 있는 능력으로, 타인과의 상호작용 과정에서 이해받고, 인정받고, 공감받고, 지지받고, 응원받는 경험을 통해 서서히 키워나갈 수 있다.

  작가 소개

지은이 : 판쥔쥐안
베이징사범대학 응용심리학과를 졸업한 국가 공인 심리상담사, 국가 2급 심리상담사, 결혼 가정 치료사, EFT 감정 자유 기법 치료사, 2021년 바이두(百度) 지식 영웅, 2022년 바이두에서 선정한 영향력 있는 창작자.10년간의 오랜 현장 상담을 통해 수많은 사람의 마음속 고통을 치유해 왔다. 그들이 일상생활에서 자신감을 되찾고 막막함과 초조함에서 벗어나 더 여유롭고 즐거운 삶을 살아갈 수 있도록 내면의 힘을 키우는 방법을 안내했다. 개별 심리상담 시간이 1만 시간을 훌쩍 넘었으며, 유료 칼럼 구독량은 100만 뷰를 넘어섰다. 또한 우수한 콘텐츠를 제작하여 40만 명이 넘는 온라인 팬들에게 호응을 얻고 있다.

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