출판사 리뷰

많은 사람이 집중력을 정신력의 문제로 생각한다. 정신만 차리면 집중할 수 있고, 의지만 있으면 몇 시간이라도 할 수 있다고 믿는다. 하지만, 이 전제는 틀렸다. 집중력은 정신력이나 근성 등의 의지, 마음먹기에 달린 문제가 아니다. 집중력은 타고난 재능도 아니고 몸 어딘가에 장착된 특별한 능력도 아니다. 그렇다면 집중력은 어디에서 오는 것일까?
정답은 우리의 뇌다. 집중력은 뇌에서 만들어진다. 그러므로 집중력을 키우고 싶다면 뇌의 구조를 이해하고 올바르게 활용하는 것이 가장 빠르고 확실한 방법이다.
--- ‘들어가며’ 중에서

사실, 뇌는 8개의 영역으로 나뉘어 있다. 그리고 각각이 담당하는 역할(기능)이 다르다. 생각하고 판단할 때 활성화되는 영역, 무언가를 볼 때 활성화되는 영역, 다른 사람에게 무언가를
전달할 때 활성화되는 영역, 운동할 때 활성화되는 영역처럼 무엇을 하느냐에 따라 활성화되는(활발하게 일하는) 뇌의 영역이 달라진다.
집중력의 종류가 다르다는 말은 활성화되는 뇌의 영역이 다르다는 의미다. 예를 들어 독서에 집중하고 있을 때는 뇌 속에 있는 시각 관련 영역이 활발하게 반응하고 선생님의 말씀에 집중할 때는 청각 관련 영역이 활성화된다.
--- ‘프롤로그_진짜 집중력을 기르기 위해 알아야 할 것’ 중에서

  작가 소개

지은이 : 가토 토시노리
신경내과 의사이자 의학 박사이다. 가토 플래티나 클리닉 원장, 주식회사 ‘뇌 학교’의 대표를 맡고 있으며 쇼와 대학교 객원 교수, 뇌과학 및 뇌 MRI 진단 전문가이다.14살 때부터 뇌를 단련하는 방법을 알고자 의대 진학의 꿈을 키웠다. 어린 시절부터 집중력 부족을 고민하고 약 40년간의 시행착오를 거쳐 자신의 집중력을 높이는 데 성공했고, 그 결과 뇌를 단련하면 나이와 상관없이 집중력이 향상된다는 확신을 얻었다. 집중력 향상에 소리 내어 읽는 음독 방법을 추천하면서 현재 뇌 번지 트레이닝, 뇌 활성 조사 강조 음독법을 개발하여 보급에 힘쓰고 있다. 저서로 《뇌 1%만 바꿔도 인생이 달라진다》, 《걱정 끄기 연습》, 《최적의 뇌를 만드는 뇌과학자의 1분 명상》 등이 있다.

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