도서 소개

지금의 삶에 만족하지 못할 때, 마음이 어디에도 닿지 못하고 허공을 떠돌 때 우리는 ‘우울증인가?’ 생각하기 쉽다. 그러나 이 책에서 저자는 이것은 우울함이 아니라 지루함이며, 지루함은 언제든지 우리를 슬그머니 휘감는 근본기분이라고 말한다.

지루함은 정신질환이 있는 사람이든 아니든, 사회적 성공을 거둔 사람이든 아니든, 성실한 사람이든 아니든 가리지 않고 찾아온다. 지루함은 어쩌면 산만함, 중독, 가학성, 폭력 등 현대의 모든 문제적 감정과 행동의 원인일 수도 있다. 그러나 지루함은 부정성만 지니지는 않는다. 의미를 추구하게끔 부추기고 새로움에 도전하도록 이끌며, 나아가 우리가 타성에 젖어 흘려보낸 일상을 능동적으로 바라볼 수 있게 해주기도 한다. 저자는 지루함의 이러한 복합적인 면을 깊은 공부와 유려한 문장으로 분석한다. 중세 신학 및 하이데거, 니체, 벤야민, 톨스토이, 카뮈 등 지루함을 다룬 철학적·문학적 탐구부터 현대 심리학의 최신 연구 성과에 이르기까지, 저자의 돋보기는 빈틈이 없다.

  출판사 리뷰

“현대인을 가장 위협하는 정신적 문제는 우울이나 불안이 아니다.
지루함과 공허감이다.”

지금의 삶에 만족하지 못할 때, 마음이 어디에도 닿지 못하고 허공을 떠돌 때 우리는 ‘우울증인가?’ 생각하기 쉽다. 그러나 이 책에서 저자는 이것은 우울함이 아니라 지루함이며, 지루함은 언제든지 우리를 슬그머니 휘감는 근본기분이라고 말한다.

지루함은 정신질환이 있는 사람이든 아니든, 사회적 성공을 거둔 사람이든 아니든, 성실한 사람이든 아니든 가리지 않고 찾아온다. 지루함은 어쩌면 산만함, 중독, 가학성, 폭력 등 현대의 모든 문제적 감정과 행동의 원인일 수도 있다. 그러나 지루함은 부정성만 지니지는 않는다. 의미를 추구하게끔 부추기고 새로움에 도전하도록 이끌며, 나아가 우리가 타성에 젖어 흘려보낸 일상을 능동적으로 바라볼 수 있게 해주기도 한다. 저자는 지루함의 이러한 복합적인 면을 깊은 공부와 유려한 문장으로 분석한다. 중세 신학 및 하이데거, 니체, 벤야민, 톨스토이, 카뮈 등 지루함을 다룬 철학적·문학적 탐구부터 현대 심리학의 최신 연구 성과에 이르기까지, 저자의 돋보기는 빈틈이 없다.

지루함이라는 아득한 강을 건너고자 하는 사람들에게 건네는, 심리학과 철학으로 단단히 엮은 구명줄!




무관심이나 우울과 달리 지루함은 세상과 관계를 맺고자 하는 욕망이며 그 대상을 명확하게 찾지 못함에 대한 불만이다.

상식적으로 소음이 큰 환경일수록 과제에 집중하기가 어렵다. 따라서 똑같은 과제를 하더라도 체감하는 난이도는 그룹 3, 2, 1 순서로 높아진다. 이 실험에서도 마찬가지였다. 하지만 그로 인한 불쾌감, 지루함에 대한 인식은 차이가 있었다. 과제에 집중하기 어려운 이유라고 생각하지 못할 정도로 소음 수준이 매우 낮았던 2그룹의 사람들이 1그룹보다 지루함을 더 많이 호소하는 것으로 나타났다. 연구자들은, 시끄러운 소음이 있는 환경에서는 과제에 집중하기 어려운 원인을 소음 탓으로 돌리게 되지만, 소음이 있으나 그 정도가 매우 낮은 환경에서는 주의를 더 기울여야 하는, 감정적으로 불쾌한 상황을 과제 탓으로 돌리기 때문에 과제를 더 지루하게 느낄 수 있다고 설명한다. 인지적 노력의 원인을 어디에 두는가, 이른바 귀인의 문제가 지루함 경험에도 영향을 끼친다는 것이다.

  작가 소개

지은이 : 변지영
작가, 임상·상담심리학 박사. 마음의 원리를 연구하고 수행하면서 책 쓰고 강의한다. 차의과학대학교 의학과에서 조절초점이 정신건강에 미치는 영향에 관한 연구로 박사학위를 받았다. 신경과학의 최근 발견들을 토대로 심리학 이론을 재해석하는 작업을 하면서 《이토록 뜻밖의 뇌과학》과《나를 잃어버린 사람들: 뇌과학이 밝힌 인간 자아의 8가지 그림자》를 번역했다. 지은 책으로 《미래의 나를 구하러 갑니다》, 《내 마음을 읽는 시간》, 《항상 나를 가로막는 나에게》, 《아직 나를 만나지 못한 나에게》, 《좋은 것들은 우연히 온다》, 《때론 혼란한 마음》 등이 있으며 《내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다》는 대만과 한국에서 출간되었고, 《미래의 나를 구하러 갑니다》는 대만과 중국 출간을 앞두고 있다.

  목차

프롤로그

1장 지루함의 넓이
뜻밖에도, 지루함
무엇이 중요한지 알려주는 중요한 정보원
뇌의 예측, 그리고 기회비용
욕망에 대한 욕망

2장 지루함의 깊이
의미와 흥미, 일상과 사건들
주의와 지루함
얼어붙은 사람들
서서 응시하는 능력
자기로부터의 소외

3장 디지털 지루함
업데이트, 업데이트, 업데이트
지루함의 시대
엔트레인먼트, 혹은 사로잡힘

4장 지루함의 근원적 처방
아세디아 뒤집기
케어
연결
공명과 네거티브 능력

에필로그
미주

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