출판사 리뷰

지식은 넘치지만 사유는 마른 시대. 『생각을 넘어서는 생각』은 생각을 뇌의 기능을 넘어 마음의 언어이자 존재의 기술로 해석한다. 자동적 사고를 분별하고, 감정과 생각의 대화를 회복하며, 관찰?정리?선택?연결로 이어지는 생각 관리 4단계를 제시한다. 부정성 편향이 만들어낸 걱정·불안·자기비판의 덫에서 벗어나, 매일의 작은 훈련으로 사유의 습관을 몸에 심는 길. 더 많이 아는 삶에서, 더 깊이 생각하는 삶으로 이동하라.

  작가 소개

지은이 : 정민규(루카스 제이)
작가, 편집자, 번역가. 또또규리 출판사 대표. 사람들의 마음에 남을 문장을 고민한다. 화려한 말보다 진심이 담긴 말을 믿는다. 『연예인으로 살다가 마음이 아플 때』에서는 사람들 앞에 서야 하는 이들의 마음을 다뤘다. 무대에 서는 사람, 카메라 앞에 서는 사람, 강단에 서는 사람, 그리고 누군가의 시선 앞에 자주 지치는 사람들을 위해, ‘진심을 지키며 사는 삶’을 함께 고민한다.저서로 『어른이라 말할 수 있도록』, 『너의 손을 잡으며』, 『글 쓰는 마음』, 『사는 게 낯설 때』 등이 있다.또또규리 출판사의 유익한 메시지를 여러 채널로 만나 보세요.유튜브 @ttottokyuri인스타 @ttottokyuri홈페이지 https://blog.naver.com/ttottokyuri

  목차

프롤로그 사유하는 자리를 잃어버린 시대에

1부 생각은 어디에서 오는가
1장 생각의 정체: 뇌, 마음, 영혼의 교차점
2장 자동적 사고와 의식적 사유
3장 감정과 생각의 대화
4장 부정적 사고의 덫: 걱정, 불안, 자기비판
5장 긍정적 사고의 힘: 회복력과 창조성

2부 생각이 삶을 바꾸는 방식
6장 생각이 관계를 결정한다
7장 생각이 곧 나의 세계관이다

3부 생각을 관리하는 법
8장 생각을 관찰하기: 거리 두기와 메타인지
9장 생각을 정리하기: 글쓰기, 질문, 대화
10장 생각을 선택하기: 중요한 것과 사소한 것 구분하기
11장 생각을 연결하기: 마음과 삶을 일치시키는 기술

4부 생각하는 삶으로 나아가기
12장 사유의 습관: 매일의 작은 훈련들
13장 질문하는 힘: 생각을 넓히는 방법
14장 깊이 있는 삶: 생각과 마음의 균형

에필로그 생각이 나를 만들고, 삶을 만든다

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