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나는 왜 사랑할수록 서운해질까
관계를 지키는 감정의 기술
학지사 | 부모님 | 2026.01.20
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  도서 소개

“너 때문에 내 인생이 이 모양이 됐어.” 원망처럼 들리지만, 그 속엔 “나를 알아줘.”라는 절박한 바람이 숨어 있다. 서운함은 관계의 실패가 아니라, 이해의 부재에서 비롯된 감정이다. 이 책은 서운함의 언어를 심리학적으로 해석하며, 상처 난 관계를 다시 연결하는 지혜를 제시한다.

  출판사 리뷰

왜 우리는 끝내 서로에게 서운했을까?
-조용히 관계를 무너뜨리는 1순위, '서운함'을 관리하라-


“너 때문에 내 인생이 이 모양이 됐어.” 원망처럼 들리지만, 그 속엔 “나를 알아줘.”라는 절박한 바람이 숨어 있다. 서운함은 관계의 실패가 아니라, 이해의 부재에서 비롯된 감정이다. 이 책은 서운함의 언어를 심리학적으로 해석하며, 상처 난 관계를 다시 연결하는 지혜를 제시한다.

  작가 소개

지은이 : 권요셉
인하대학교 대학원 인문융합치료학과에서 ‘라캉의 분석가 담화’로 박사학위를 받고 인하대학교 인문융합치료센터 부센터장과 전임 연구교수를 역임했다. 현재 인하대학교에서 정신분석과 연극치료를 가르치면서 럽디(주)의 전임연구원으로 사랑과 공존을 위한 인간 심리와 서운함, 분열분석 연구에 집중하고 있다. 교류분석 슈퍼바이저로서 활동하면서 연인과 부부가 행복하게 되는 모습을 보는 낙으로 살아간다. 저서로는 『라캉을 둘러싼 인문학』(2022, 연두), 『나는 왜 불안한 사랑을 하는가』(2023, 뜰힘), 『호모 내러티쿠스』(공저, 2022, 박이정), 『유목적 주체』(공저, 2024, 북코리아) 등이 있고, 정신분석과 이혼, 갈등 중재, 분열분석 관련 논문이 다수 있다.

지은이 : 김나라
연애 IT 기업 럽디(주)의 창업자 및 대표로 ‘아이들이 행복하게 태어날 수 있는 세상’을 만드는 것을 비전으로 회사를 설립하였으며, 현재는 커플과 부부의 갈등 중재, 이혼과 이별 문제, 부모와 자녀의 갈등, 회사 내의 갈등 중재, 회사 간 갈등 중재를 연구하는 데 주력하고 있다. 갈등 중재뿐 아니라, AI를 활용한 상담, 저출산 및 인구 소멸 지역 등의 사회문제를 해결하는 데 관심이 많으며, 연구원들과 사회문제 해결을 위한 연구도 계획하고 있다. 저서로는 『관계를 바꾸는 치트키, 나어너어』(공저, 2025, 박영사)가 있다.

지은이 : 김희원
2010년, 공군 인트라넷의 인기 연애 웹툰 『17171771』을 통해 본인의 연애 비법에 대해 연재하였다. 완결 후에도 독자들로부터 팬레터를 빙자한 연애 상담 메일이 쇄도하였고, 그들을 상담해 주면서 큰 충격을 받았다. 성숙한 사랑을 원하면서도 서투르고 잘못된 연애로 고통을 받을 수밖에 없는 일반인이 너무나 많다는 사실, 심지어 서툴러서 깨지게 된 관계는 죽음까지 불러올 수 있다는 사실, 자신의 한마디에 사람의 인생이 바뀐다는 사실에 큰 사명감이 생겨나 버렸다. 모두의 만류에도 불구하고 다니던 직장까지 때려치우고 지금의 남편 김나라와 연애테크회사 럽디(주)를 창업했다. 현재 럽디(주)의 공동대표이자 CCO로서, 유튜브, 블로그, VOD 등 다양한 콘텐츠를 통해 안 싸우고, 안 쌓이는 행복한 연애에 필요한 지식을 전파하는 인플루언서로서 활동하고 있다. 저서로는 『관계를 바꾸는 치트키, 나어너어』(공저, 2025, 박영사)가 있다.

  목차

프롤로그

제1부 서운함으로 헤어진 사람들

01 좌절 갈등
사랑받고 싶었을 뿐인데
너 때문에 내 꿈을 포기했어
서운함은 어디에서 생겼을까

02 목표 갈등
가족을 사랑하지만 성취하고 싶은 것도 많아
사랑하지만 미래가 없어
이혼을 할 수도 없고, 결혼을 유지할 수도 없어요
서운함은 어디에서 생겼을까

03 역할 갈등
아내이기도 하지만 스튜어디스이기도 해
인형의 집
더 잘할 수 있었어
고부간 갈등
서운함은 어디에서 생겼을까

제2부 서운함 알아차리기

04 서운함이란
서운함은 해석 작용이다
서운함은 인식 작용이다
연인은 동일한 언어를 말하지 않는다
서운함은 내러티브의 단절이다

05 서운함은 왜 생길까
상호 기대의 차이
관계의 효용 감소와 손실 회피
서운할 때 뇌에서 일어나는 일

06 서운함을 둘러싼 심리 반응
서운함으로 오해되는 심리 반응
서운함 이후에 오는 심리 반응

07 서운함의 긍정적 요소
자신의 감정 및 욕구의 인식과 성장
관계 개선의 기회
감정의 다양성과 인간다움
경계 설정의 신호
변화와 적응의 기회

제3부 서운함은 어떻게 해결할까

08 단기적인 해결 방법
서운함을 현명하게 말하는 방법
서운함을 해결하는 화법
비교우위
호르몬 다루기

09 장기적인 해결 방법
상호적 관계 만들기
감정 다루기
희생 > 비회수 선금의 법칙
이상화-긍정적 착각

10 사례별 해결 방법
사랑받고 싶었을 뿐인데-연희와 한철의 이야기
너 때문에 내 꿈을 포기했어-수영과 우식의 이야기
가족을 사랑하지만 성취하고 싶은 것도 많아-철우와 희진의 이야기
사랑하지만 미래가 없어-현경과 동철의 이야기
이혼을 할 수도 없고, 결혼을 유지할 수도 없어요-경희와 도식의 이야기
아내이기도 하지만 스튜어디스이기도 해-가영과 용석의 이야기
인형의 집-소피아와 혁의 이야기
더 잘할 수 있었어-진숙과 진영의 이야기
고부간 갈등-선영과 태영의 이야기
서운함의 문제는 결국 소통의 문제

에필로그 1
에필로그 2
참고문헌

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