도서 소개

누적 조회수 210만을 기록한 《다시, 학교공부》 채널이 드디어 ‘30일 트레이닝 북’으로 탄생했다. 구독자들이 가장 많이 요청했던 콘텐츠를 한 권에 담아, 초등학생이 스스로 읽고 실천할 수 있는 실전 가이드로 완성했다. 저자는 2017년부터 초등학교 현장에서 아이들을 만나며 실제로 효과가 있었던 방법만을 선별했다. 《다시, 학교공부》 채널을 통해 6,000명의 유료 구독자들과 소통하며 쌓은 학부모·학생들의 생생한 피드백이 이 책의 뼈대가 되었다. 이론서가 아닌, 교육 현장에서 증명된 실천서다.

가장 획기적인 차별점은 공부법을 가르치기 전 10일간 ‘마음 근육’부터 단련한다는 점이다. 자존감, 감정 조절, 긍정적 태도가 탄탄해야 공부가 ‘고통’이 아닌 ‘도전’으로 느껴진다. 마음이 무너진 상태에서 아무리 좋은 학습법을 가르쳐도 소용없다는 현장 경험이 만든 구조다.
이어지는 10일간의 습관 형성 단계에서는 시간 관리, 집중력, 메타인지 같은 핵심 역량을 구축한다. 마지막 10일은 과목별 실전 학습법으로 완성한다. 30일이라는 명확한 기간 동안 ‘마음→습관→실력’의 3단계 연결 구조를 통해 매일 작은 성공을 경험하게 설계했다.

  출판사 리뷰

네이버 프리미엄 콘텐츠 인문 분야 1위
6,000명이 선택한 검증된 학습법
누적 조회수 210만을 기록한 《다시, 학교공부》 채널이 드디어 ‘30일 트레이닝 북’으로 탄생했다. 구독자들이 가장 많이 요청했던 콘텐츠를 한 권에 담아, 초등학생이 스스로 읽고 실천할 수 있는 실전 가이드로 완성했다.

왜 ‘초등 시기’인가?
초등학교 6년은 평생의 학습 태도가 결정되는 골든타임이다. 이 시기에 형성된 공부 습관은 중·고등학교를 넘어 성인이 되어서도 그 사람의 학습 방식을 좌우한다. 하지만 많은 아이들이 ‘학습은 힘들고 어려운 것’이라는 인식만 쌓아가고 있다. 문제는 의지나 능력이 아니다. 제대로 된 방법을 배우지 못했을 뿐이다.

왜 ‘30일’인가?
심리학 연구에 따르면 새로운 습관이 뇌에 자리 잡으려면 최소 21일이 필요하다. 30일은 습관이 완전히 내 것이 되기에 충분한 시간이다. 게다가 방학 기간과도 비슷해 학기 중 바쁜 일상에서 벗어나 집중적으로 변화를 만들기에 최적이다. 매일 하나씩, 30개의 작은 성공 경험이 쌓이면 아이는 완전히 달라진다.

현직 교사가 교실에서 직접 검증한 진짜 학습법
저자는 2017년부터 초등학교 현장에서 아이들을 만나며 실제로 효과가 있었던 방법만을 선별했다. 《다시, 학교공부》 채널을 통해 6,000명의 유료 구독자들과 소통하며 쌓은 학부모·학생들의 생생한 피드백이 이 책의 뼈대가 되었다. 이론서가 아닌, 교육 현장에서 증명된 실천서다.

‘마음 근육’부터 시작하는 유일한 공부법
이 책의 가장 큰 차별점은 바로 '마음가짐'을 최우선으로 삼았다는 점이다.
Part 1 (10일) : 마음 근육 단련 - 나를 믿는 힘, 감정 조절, 긍정적 태도
Part 2 (10일) : 공부 습관 형성 - 시간 관리, 집중력, 메타인지
Part 3 (10일) : 과목별 실력 완성 - 독서, 쓰기, 말하기, 교과 학습법
단순히 공부 '잘하는 방법'이 아니라, 공부 '하고 싶어지는 마음'을 만드는 책이다. 마음이 단단해야 진짜 실력이 쌓인다는 교육 철학을 30일 프로그램에 고스란히 담았다.

30일 후, 아이는 이렇게 달라집니다
“나도 할 수 있구나”를 경험한 아이는 스스로 성장하는 기쁨을 알게 된다. 책 『초등 공부 기초 체력』은 아이가 주도적으로 학습하는 평생 습관을 만드는 첫 30일의 여정이다.

출판사 리뷰

“숙제 안 했어요.”
“오늘은 그냥 쉬고 싶어요.”
“이거 너무 어려워요.”

아이는 왜 공부를 피할까? 방법을 모르기 때문이다.
교실과 집에서 매일 반복되는 풍경. 대부분의 어른들은 이를 ‘의지 부족’이나 ‘게으름’으로 치부한다. 하지만 현직 교사인 저자가 발견한 진실은 다르다. 아이들은 ‘하기 싫은’게 아니라 ‘어떻게 해야 할지 모르는’ 것이다. 구체적인 방법 없이 “열심히 해봐”라는 말만 듣는 아이는 결국 공부를 포기한다.
기존의 초등 학습서들은 과목별 비법이나 부모의 관리 노하우에 집중했다. 결과는? 부모는 지치고, 아이는 의존적으로 변한다. 이 책은 정반대로 접근한다. 아이 스스로 자신의 마음과 습관을 통제하는 힘을 길러주는 데 모든 초점을 맞췄다.

공부 기술보다 마음 근육이 먼저다
가장 획기적인 차별점은 공부법을 가르치기 전 10일간 ‘마음 근육’부터 단련한다는 점이다. 자존감, 감정 조절, 긍정적 태도가 탄탄해야 공부가 ‘고통’이 아닌 ‘도전’으로 느껴진다. 마음이 무너진 상태에서 아무리 좋은 학습법을 가르쳐도 소용없다는 현장 경험이 만든 구조다.
이어지는 10일간의 습관 형성 단계에서는 시간 관리, 집중력, 메타인지 같은 핵심 역량을 구축한다. 마지막 10일은 과목별 실전 학습법으로 완성한다. 30일이라는 명확한 기간 동안 ‘마음→습관→실력’의 3단계 연결 구조를 통해 매일 작은 성공을 경험하게 설계했다.

과학적 원리를 아이 눈높이로 풀어낸 실천서
에빙하우스 망각곡선, 메타인지 전략, 능동적 복습법 같은 검증된 학습 과학 이론을 어려운 용어 없이 일상 언어로 풀어냈다. “선생님이 내 옆에 있다고 상상하고 설명해봐”처럼 초등학생이 바로 따라 할 수 있는 구체적 활동으로 제시한다.

결과는? 부모의 잔소리 없이도 아이 혼자 책을 읽고 변화를 만들어간다. 네이버 프리미엄 콘텐츠 유료 구독자 6,000명과 함께 검증한 실전 노하우가 30일 트레이닝 북으로 완성됐다.

30일 후 아이는 “내가 해냈다”는 경험과 함께 평생 쓸 공부 기초 체력을 갖추게 된다. 무너진 학습 의욕을 세우고 지속 가능한 공부 주체로 성장시키는, 초등 시기 반드시 필요한 단 한 권의 안내서다.




‘30일’이라는 기간을 설정한 데에는 이유가 있습니다. 심리학 연구에 따르면 새로운 습관이 자리 잡기 위해서는 최소 21일의 시간이 필 요하다고 합니다. 또한 30일은 우리 아이들의 방학 기간과도 비슷해 서, 학기 중 바쁜 일상에서 벗어나 새로운 시작을 준비하기에 적절합니다.

민준이와 하준이의 아침
따르릉~ 알람이 울립니다.
밤늦게까지 깨어 있던 민준이는 눈을 비비며 일어나 급하게 옷을 입습니다. “앗! 숙제를 못 했어!” 가방을 대충 챙겨 아침도 못 먹고 학교로 뛰어갑니다. 수업 시간에 민준이는 자꾸 하품을 하고, 선생님 말이 귀에 잘 안 들어와요. 아침이 밝자 하준이도 기지개를 켜고 일어납니다. 어제 준비해 둔 가방을 확 인하고, 씻은 후 아침을 먹습니다. “오늘은 과학 시간에 식물을 관찰한대. 재 밌겠다!” 하준이는 오늘 배울 내용을 생각하며 기대합니다. 수업 시간에 하준 이는 선생님 말씀을 잘 듣고, 궁금한 것은 손을 들어 질문해요.
민준이는 급하게 하루를 시작해서 수업에 집중하기 어려웠어요. 하준이는 미 리 준비해서 학교에서도 즐겁게 새로운 것을 배울 수 있었어요.
여러분의 하루는 누구와 더 가깝나요?

  작가 소개

지은이 : 류창진
현직 초등학교 교사, 네이버 프리미엄 콘텐츠 인문 분야 1위 <다시, 학교 공부> 운영2017년부터 교실에서 아이들을 만나며, 미래를 준비하는 아이들에게 진짜 필요한 것이 무엇이고 그것을 어떻게 길러줄 수 있을까 매일 고민하고 있습니다.튼튼한 마음, 건강한 습관, 단단한 실력이라는 세 가지 기둥이 함께 자랄 때 아이들의 진짜 성장이 시작된다고 믿으며, 이를 매일의 교실 루틴, 생각하는 힘을 키우는 수업, 그리고 아이들이 서로 배우는 상호작용 활동을 통해 실천하고 있습니다.인문 분야 1위를 차지하고 있는 네이버 프리미엄 콘텐츠 채널 <다시, 학교 공부>를 통해 아이가 성장하는데 필요한 정보와 관점을 제공하고 있습니다. 저서로는 『초등 3학년부터 시작하는 똑똑한 독서 수업』, 『초등 놀이토론』(공저)이 있습니다.

  목차

추천사
프롤로그

시작
공부 성장에 꼭 필요한 5가지 준비 운동
[ 첫 번째 준비 운동 ] 나의 공부 모습, 몇 점인지 살펴볼까요?
[ 두 번째 준비 운동 ] 초등학교 시기가 중요한 이유를 알아볼까요?
[ 세 번째 준비 운동 ] 알찬 하루를 보내는 방법
[ 네 번째 준비 운동 ] 우리는 30일 동안 무엇을 배우게 될까요?
[ 다섯 번째 준비 운동 ] 공부 다짐하기

Part 1 튼튼한 마음 근육을 키우는 10일

1교시 마음 다지기
[ Day 1 ] 나를 믿는 힘은 어디에서 나올까요?
[ Day 2 ] 나는 어떤 사람인지 알아봐요
[ Day 3 ] 나를 지키는 좋은 습관 만들기
[ Day 4 ] 우리 마음속에는 작은 동물이 살고 있어요
[ Day 5 ] 새로운 시작이 두렵다면 이렇게 해 봐요

2교시 마음 키우기
[ Day 6 ] 친구 관계를 지키는 방법을 알고 있나요?
[ Day 7 ] 약속과 사과에 숨겨진 비밀
[ Day 8 ] 포기하고 싶을 때 필요한, 시도하려는 마음
[ Day 9 ] 친구들로부터 믿음을 주는 사람이 되는 방법
[ Day 10 ] 상대를 배려하는 따뜻한 마음은 이렇게 키울 수 있어요

쉬는 시간
몸과 마음을 채우는 5가지 이야기
[ 첫 번째 이야기 ] 왜 운동을 해야 할까요?
[ 두 번째 이야기 ] 미술과 음악 시간에는 무엇을 배울까요?
[ 세 번째 이야기 ] 잘 놀아야 공부도 잘할 수 있어요
[ 네 번째 이야기 ] 잘 쉴 수 있는 방법을 알려 줄게요
[ 다섯 번째 이야기 ] 음식을 골고루, 규칙적으로 먹으면 좋아요

Part 2 똑똑한 공부 습관을 만드는 10일

3교시 공부 습관 다지기
[ Day 11 ] 생각의 함정에서 벗어나는 방법
[ Day 12 ] 효율적으로 공부하는 방법을 알아볼까요?
[ Day 13 ] 내 집중을 막는 가장 큰 방해꾼은 무엇인가요?
[ Day 14 ] 꾸준한 시도 속에서 공부 실력이 성장해요
[ Day 15 ] 완벽보다 중요한 것은 시작하는 마음

4교시 공부 습관 키우기
[ Day 16 ] 수업 시간, 집중을 더 잘하는 방법은?
[ Day 17 ] 복습, 언제 어떻게 할까요?
[ Day 18 ] 24시간을 알차게 보내는 시간 관리법
[ Day 19 ] 기억력을 높이는 습관을 소개합니다
[ Day 20 ] 계획 전문가가 되어 보자

점심시간
공부를 더 잘하게 해주는 6가지 방법
[ 첫 번째 방법 ] 메모하기
[ 두 번째 방법 ] 질문 만들기
[ 세 번째 방법 ] 경청하기
[ 네 번째 방법 ] 설명하기
[ 다섯 번째 방법 ] 실수노트
[ 여섯 번째 방법 ] 생각 나누기

Part 3 단단한 공부 실력을 완성하는 10일

5교시 공부 실력 다지기
[ Day 21 ] 책 읽기 전에도 준비 운동이 필요하다고요?
[ Day 22 ] 책 읽기에도 다양한 방법이 있답니다!
[ Day 23 ] 책 내용을 더 잘 이해하고 싶다면 이렇게 해 봐요
[ Day 24 ] 말하기를 잘하는 방법을 알려 줄게요
[ Day 25 ] 글쓰기가 어려워 고민인가요?

6교시 공부 실력 키우기
[ Day 26 ] 수학 실력을 높이는 공부법
[ Day 27 ] 수학 자신감을 높여주는 문제 풀이 방법
[ Day 28 ] 사회는 어떻게 공부해야 할까요?
[ Day 29 ] 과학은 어떻게 공부해야 할까요?
[ Day 30 ] 나에게 맞는 학습 도구를 찾아보자

마무리
내 실력을 더 키워주는 6가지 활동
[ 첫 번째 활동 ] 3-2-1 총정리
[ 두 번째 활동 ] 얼마나 성장했을까
[ 세 번째 활동 ] 마음 어휘
[ 네 번째 활동 ] 힘이 되는 말
[ 다섯 번째 활동 ] 다짐 선언문
[ 여섯 번째 활동 ] 미래를 향한 시도

30일 공부 트레이닝 정답 모음

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