도서 소개

2020년 내내 전 세계를 뒤흔든 코로나19로 인해 코로나블루를 넘어 팬데믹 패닉에 이르렀다. 이런 상황에서 우리에게 필요한 건 무얼까? 지금 우리에게 필요한 위로는 무엇일까? 베스트셀러 <읽어보시집>과 <평범히 살고 싶어 열심히 살고 있다>의 최대호 작가가 건네는 위로. 이번에는 마음방역, 바로 걱정퇴치다.

  출판사 리뷰

내맘대로 적당히 그러나 충분히 행복하게!
걱정보단 행복을 손에 쥐고,
적__당히 오늘을 살자고요

벌써부터 미리 걱정하지 말고
내 행복을 의심하지 말자고요
“내 걱정은 내가 할게요. 그것도 안 하면 더 좋고요.”

2020년 내내 전 세계를 뒤흔든 코로나19로 인해 코로나블루를 넘어 팬데믹 패닉에 이르렀다.
이런 상황에서 우리에게 필요한 건 무얼까? 지금 우리에게 필요한 위로는 무엇일까?
베스트셀러 『읽어보시집』과 『평범히 살고 싶어 열심히 살고 있다』의
최대호 작가가 건네는 위로! 이번에는 마음방역, 바로 걱정퇴치다!

2020년 가장 많이 한 일, 거리두기
2021년 가장 많이 할 일, 행복하기

오늘 어떤 하루를 보냈나요?
몸도 맘도 바쁘게 보냈는데 정신없이 버텨냈는데
그냥 걱정만 더 쌓여가는 것 같나요?

절대 그렇지 않습니다.
잘하고 있는 당신이니 하지 않아도 될 걱정일 거예요.
남들과 비교하지 말고 온전히 나 자신을 바라봐주세요.

세상 모든 것을 걱정할 수도 있지만
반대로 어떤 것도 걱정하지 않아도 됩니다.

이 책에는 걱정 자체를 줄여나가는 방법과
걱정을 줄이면 보이는 것들을 담았습니다.

내 걱정은 내가 할게요.
그것도 안 하면 더 좋고요.

꼭 많은 사람들이 나를 사랑해야
행복하다고는 말할 수 없어
가장 중요한 것은
‘내가 나를 어떻게 대하고 있는가’거든
내가 나를 아끼는 것에서부터
행복한 삶은 시작하는 거야
_「나부터 나를」

모르겠는데 알겠다고 했다
죄송하지 않은데 죄송하다고 했다
할 수 없는데 해보겠다고 했다
울고 싶은데 웃을 수 있게 됐다
이렇게 어른이 되나 보다
_「어른」

  작가 소개

지은이 : 최대호
걱정이 많아 자신을 스스로 괴롭혔던 사람. 마음만 먹으면 할 수 있던 것을 많이 놓쳤던 사람. 더는 나를 잃고 싶지 않아 글을 쓰기 시작했고 글을 쓰면서 자존감을 찾았다. 글에 응원을, 웃음을, 사랑을 담아 SNS에 올렸고 수백만 독자가 공감해주었다. 내가 그랬듯, 온갖 걱정으로 앞으로 나아가지 못하는 이들이 한걸음 한걸음 내딛고 행복해졌으면 하는 마음으로 이 책을 썼다. 지금까지 잘 해온, 앞으로도 잘 해낼 우리를 위한 작은 응원이 되었으면 한다.2019 서울시 꿈새김판 문안 선정위원2017 경기 콘텐츠코리아 랩 ‘창의 세미나S’ 강연 카카오 프로필콘 연재2016 국립 중앙도서관 ‘SNS 시인시대’ 전시 자문위원 경기남부경찰청 SNS 홍보대사2015 〈에스콰이어〉 매거진 2015 뉴크리에이터 선정2014 아모레퍼시픽 설화문화전 텍스트 작가작가채널instagram @decoi_

  목차

PART 1. 내맘대로 행복하게
그러기 / 내 삶 / 살면서 필요한 자세 / 천천히 / 나부터 나를 / 더 / 아메리카노 / 요즘 / 어른 / 나누기 / 지금처럼 / 귀한 사람 / 편식 / 선택 / 삶 / 나의 안부 / 기준 / 새로운 날 / 이제 와서는 / 조건 / 마음가짐 / 진짜 배려 / 씨앗 / 방법 / 알아야 할 것 / 디딤돌 / 반복할 후회 / 습관이 되면 좋은 것 / 그대로 / 그런 사이 / 털어놓기 / 미운 사람 / 이제는 / 소비 / 내 옆 / 사람 사이
/ 찐 / 작은 것들 / 답 / 생각 멈추기 / 그동안 / 하세요

PART 2. 넌 행복한 게 어울려
잘했어요 / 네 잘못이 아니야 / 당신의 오늘 / 힘들 때 필요한 것 / 전하고 싶은 말 / 정답 / 넌 그래 / 토닥 / 늦지 않았어요 / 살면서 / 말해줘 / 따뜻한 사람들의 특징 / 네게 / 이제 / 네 탓이 아니야 / 진짜 행복 / 날개 / 챙겨요 / 편한 날 / 충전 / 지치기 전에 / 누르기 / 예쁜 말 / 날들 / 흐르게 두기 / 곁 / 빛 / 꼭 곁에 두어야 하는 사람 / 같은 사람 / 잊지 않기를 / 당신에게 / 너라는 사람 / 만나 / 고마워 / 그림 같은 사람 / 네 주변에 / 달리기 / 내 사람 찾기 / 고마움 / 있어줘 / 가장 좋은 것 / 정말 / 힘 / 시작하기 / 확신 / 어떤 선택 / 좋은 밤 / 잠

PART 3. 나도 안하는 내 걱정
힘 빼 / 충분히 / 해 보기 / 나중에 / 남아있다 / 내 거 / 힘 빼 / 뭐 있나 / 꿈 그리고 욕심 / 멘탈 관리 / 문제없이 / 챙겨 / 던져 버려 / 그렇지 않아 / 잘 / 널 믿어 / 걱정 시기 / 살면서 느낀 것 / 그 말씀 / 나의 오늘 / 위로 / 잡아요 / 고마워요 / 응원 / 살면서 생긴 목표 / 있었으면 / 편한 마음 / 당신이 있어야 / 힐링 / 뒤돌아보기 / 과정 / 바라는 모습 / 별 / 고마운 일 / 내일 할 일 / 물처럼 / 저의 응원 / 덜어내기

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