도서 소개

『에니어그램 명상상담 전략』은 아홉 가지 성격유형을 통해 자신과 타인을 깊이 이해하도록 이끄는 심리 안내서이다. 현대 사회에서 점점 심화되는 스트레스와 대인관계의 갈등을 에니어그램과 명상상담이라는 두 가지 도구로 풀어내며, 내면의 불안을 직면하고 변화로 나아가는 길을 제시한다.

저자는 각 성격유형별 특징과 사례를 통해 개인이 가진 성격적 패턴을 드러내고, 이를 극복하기 위한 명상상담 전략을 구체적으로 제안한다. 어린 시절의 경험에서 비롯된 내적 도식과 현재의 관계 문제를 연결해 설명함으로써 자기 성찰의 깊이를 더한다.

단순한 성격 분류를 넘어, 실제 삶에 적용 가능한 상담적 통찰을 담고 있어 자기 성장과 관계 회복을 바라는 이들에게 실질적인 도움을 준다. 이 책은 심리적 치유와 성숙한 성장을 동시에 추구하는 현대인들에게 든든한 동반자가 될 것이다.

  출판사 리뷰

- 나를 이해하고, 관계를 치유하는 길.
- 에니어그램과 명상이 만날 때, 변화는 시작된다.
- 당신의 성격 안에 숨겨진 성장의 열쇠를 발견하세요.

『에니어그램 명상상담 전략』은 현대인들이 겪는 심리적 갈등과 대인관계 스트레스에 대한 대안을 제시하는 책이다. 저자는 인간의 성격을 아홉 가지 유형으로 분류하는 에니어그램을 바탕으로, 각 성격유형에 맞는 명상상담 전략을 체계적으로 소개한다. 책의 서두에서는 스트레스가 현대 사회에서 얼마나 큰 문제로 자리 잡고 있는지를 다양한 통계와 연구 결과를 통해 보여 주며, 이를 해결하기 위한 새로운 접근의 필요성을 강조한다.

저자는 에니어그램의 이론적 배경과 역사, 아홉 가지 성격유형의 특징을 설명하면서 단순한 성격 분류가 아닌 자기 이해와 성장의 길을 제시한다. 특히 어린 시절의 경험이 현재 대인관계 스트레스와 어떻게 연결되는지 사례를 통해 보여 주며, 이를 명상상담 프로그램과 접목시켜 실질적인 변화를 이끌어내고자 한다. 독자는 각 유형에 따라 나타나는 사고와 감정, 행동 패턴을 살펴보며 자신과 타인을 이해하는 폭을 넓힐 수 있다.

책의 핵심은 에니어그램과 명상상담을 통합한 전략적 접근에 있다. 명상은 내면의 불안과 집착을 직면하게 하고, 에니어그램은 그 불안의 뿌리를 성격유형의 관점에서 설명해 준다. 저자는 상담 사례 연구를 통해 에니어그램 명상상담이 실제로 스트레스 감소와 자기 성장에 효과가 있음을 보여 주며, 독자들에게 실질적 활용 방안을 제안한다. 이는 단순히 심리학적 지식에 그치지 않고, 실제 삶에서 실천할 수 있는 자기 성찰과 변화를 가능하게 한다.

결국 이 책은 자기 성격을 정확히 이해하고, 명상을 통해 내면의 고착과 집착에서 벗어나며, 타인과의 관계 속에서 더 건강하게 살아갈 수 있는 길을 안내한다. 에니어그램이라는 도구를 활용해 자신과 타인의 본성을 이해하고, 명상상담이라는 실천적 과정을 통해 성장을 이끌어가는 과정은 현대인들에게 의미 있는 지침이 된다. 따라서 『에니어그램 명상상담 전략』은 심리적 치유와 자기 성장을 동시에 모색하는 이들에게 유용한 안내서라 할 수 있다.

  작가 소개

지은이 : 김문자
• 최종학력- 동방문화대학원대학교 명상심리상담학과- 상담심리학 박사전) 대학교 상담심리센터 “객원상담사”현) 명상에니어그램 교육원 원장• 논문명상상담프로그램이 여대생의 스트레스 감소에 미치는 영향에니어그램을 활용한 영상관법이 분노 감소에 미치는 영향에니어그램 명상상담 단일사례연구

  목차

들어가는 말

제1부

Ⅰ. 서론

1. 연구의 필요성 및 목적
2. 연구 문제

Ⅱ. 이론적 배경

1. 에니어그램의 개념
1) 원(circle)
2) 삼각형(triangle)
3) 헥사드(hexad)
4) 에니어그램의 도형
2. 에니어그램의 역사
3. 에니어그램 성격유형
1) 1번 유형: 개혁자 ‘이성적이고 이상적인 유형’
2) 2번 유형: 돕는 사람 ‘사람들을 잘 돌보고 교류하기를 즐기는 유형’
3) 3번 유형: 성취자 ‘성공 지향적이며 실용적인 유형’
4) 4번 유형: 내적인 탐구자 ‘감성적인 혁신가’
5) 5번 유형: 지적 탐구자 ‘지식 추구자’
6) 6번 유형: 충실한 사람 ‘충실하고 안전을 추구하는 유형’
7) 7번 유형: 열정적인 사람 ‘늘 분주하며 재미를 추구하는 유형’
8) 8번 유형: 도전하는 사람 ‘힘이 있으며 남을 지배하는 유형’
9) 9번 유형: 평화주의자 ‘느긋하며 남들 앞에 나서지 않는 유형’
4. 에니어그램 성격의 5범주 12하위개념
1) 에니어그램 성격
2) 에니어그램 성격유형의 의미
(1) 뇌과학적 견해
(2) 프로이트적 견해
(3) 불교적 견해
5. 명상상담
1) 명상상담의 개요
2) 명상상담의 임상적 효과
3) 불교학적 명상 개념
4) 명상상담의 핵심 요소
(1) 알아차림
(2) 머물기
(3) 지켜보기
(4) 영상관법
(5) 연기관법
6. 스트레스의 정의
7. 심리도식 정의
8. 선행연구 고찰
1) 에니어그램 성격유형과 명상상담에 관련된 연구
2) 에니어그램 성격유형과 스트레스에 관련된 연구
3) 명상상담과 스트레스에 관련된 연구

Ⅲ. 연구방법

1. 단일사례 연구
2. 연구자
3. 연구 참여자
1) 연구 참여자 기본 인적 사항
2) 주 호소 문제
3) 가족관계
(1) 아버지(65)
(2) 어머니(58)
(3) 두 동생
4) 성장 배경 및 발달사
(1) 연구 참여자의 과거력
(2) 연구 참여자의 성장 배경 및 발달사
4. 에니어그램 명상상담 절차와 적용전략
1) 에니어그램 명상상담 전략
2) 자료 수집과 분석
5. 측정도구
1) 에니어그램 성격유형 검사지
2) 스트레스 검사
3) 심리도식 검사
6. 타당성 확보 및 윤리적 고려

Ⅳ. 연구결과

1. 에니어그램 명상상담의 회기별 진행 과정
1) 제1회기: 파도에 휩쓸려 조난당함
2) 제2회기: 잃어버린 아이를 찾다
3) 제3회기: 학령기 경험
(1) 초등 저학년 시기
(2) 초등 5학년
(3) 대학교 때
4) 제4회기: 칡넝쿨로 상징된 가혹한 기준 도식
5) 제5회기: 자아개념
6) 제6회기: 역동 스트레스, 펑크 난 타이어
7) 제7회기: 본질과 성장
(1) 먼저 필요한 것을 요청하기
(2) 새로운 행동과 마음 관리
8) 제8회기: 행동 실천하기
2. 심리검사 분석을 통해 관찰된 변화
1) 스트레스 검사
2) 심리도식 검사
(1) 심리도식 사전검사 결과
(2) 심리도식 사후검사 결과
(3) 연구 참여자의 도식이 형성된 배경
3) 에니어그램 성격유형 사전검사 분석
(1) 대인관계 사전검사 분석
(2) 어린 시절 사전검사 분석
(3) 자아개념 사전검사 분석
(4) 역동 사전검사 분석
(5) 본질과 성장 사전검사 분석
4) 에니어그램 성격유형 사후검사 분석
(1) 대인관계 사후검사 분석
(2) 어린 시절 사후검사 분석
(3) 자아개념 사후검사 분석
(4) 역동 사후검사 분석
(5) 본질과 성장 사후검사 분석
3. 에니어그램 명상상담 분석을 통해 관찰된 변화
1) 상담 후 목표 달성 정도
2) 에니어그램 명상상담 경험에 대한 내담자의 진술
(1) 에니어그램 명상상담이 당신에게 어떤 경험을 가져다주었는가?
(2) 스트레스와 본인 성격과의 관계는 어떠한가?
(3) 에니어그램 명상상담을 통한 변화 과정
(4) 경험 중 무엇이 당신을 변화하게 했다고 생각하는가?
(5) 그 경험이 당신에게 미친 영향은 무엇인가?
3) 에니어그램 명상상담의 성과
(1) 대인관계 스트레스를 경험하는 30대 여성에게서 나타나는 에니어그램 성격유형의 특징
(2) 대인관계 스트레스를 경험하는 30대 여성의 명상상담 소감
(3) 에니어그램 명상상담 전략은 연구 참여자에게 어떤 영향을 주었는가

V. 논의

Ⅵ. 결론 및 제언

1. 결론
2. 제언

제2부

Ⅰ. 에니어그램과 명상상담 프로그램이 스트레스 감소에 미치는 영향: 단일사례

1. 내담자 정보
1) 인적사항
2) 상담경위
3) 주 호소문제
4) 내담자 이해
(1) 가족문제
(2) 내담자의 발달사
(3) 내담자의 외양 및 관찰 행동
5) 에니어그램 사전검사 결과
6) 에니어그램 사후검사 결과
7) 스트레스 사전검사 결과
8) 스트레스 사후검사의 결과
2. 에니어그램 명상상담 절차와 적용전략
1) 내담자는 스트레스를 어떻게 경험하고 있는가?
(1) 신체적 측면
(2) 정서적 측면: 분노 표출과 공격성
(3) 인지적 측면: 기억 감퇴
2) 명상상담 프로그램의 개입으로 인한 변화는 무엇인가?
(1) 자기이해
(2) 되살린 기억능력
(3) 과잉행동에 대한 행동 수정
(4) 엄마와 동생과의 관계 변화
(5) 본인의 의지와 직면
(6) 알아차림
(7) 통찰
(8) 수용과 현재에 머물기
4) 상담사의 평가
(1) 명상상담 프로그램 개입 후 많은 것이 달라지면서 어떤 일이 있었는가?
(2) 인지능력은 어느 정도 증가했는가?
(3) 대인관계가 어떻게 개선되었는가?
(4) 문제해결을 위한 행동전략, 어떻게 할 것인가?
5) 부모님의 평가
6) 에니어그램 성격유형, 명상상담 프로그램의 적용 결론
3. 에니어그램 명상상담 절차와 적용 결론
1) 내담자에게 명상상담 프로그램이 미치는 가장 큰 의미는 무엇인가?
2) 내담자에게 명상상담 프로그램의 개입은 적절했나?
3) 내담자에게 지속적인 명상 프로그램이 필요한가?

Ⅱ. 에니어그램 성격검사를 통한 단회기 상담

1. 하늘 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
2. 소나무 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
3. 민들레 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
4. 바다 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
5. 장미 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
6. 단풍 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
7. 대나무 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
8. 오솔길 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
6) 원인 탐색
(1) 무엇이 문제였는지?
(2) 어떻게 할 것인가?
7) 소감 나누기
8) 알게 된 점
9. 자유 님
1) 대인관계
2) 어린 시절
3) 자아개념
4) 역동(대응행동)
5) 본질과 성장
6) 원인 탐색
(1) 무엇이 문제였는지?
(2) 어떻게 할 것인가?
7) 소감 나누기
8) 구체적으로 행동하기

Ⅲ. 에니어그램 가족상담 역동

1. 엄마와 자녀의 역동
2. 부부의 역동
3. 4인 가족의 역동
1) 가족관계
2) 에니어그램 검사
3) 사례 개념화
(1) 가족관계
(2) 친구관계
(3) 인지적 측면
(4) 정서적 측면
4) 내담자의 주 호소 문제
5) 상담 목표 및 전략
6) 에니어그램 명상상담 절차와 적용
(1) 1회기 상담: 성격검사와 대인관계 탐색
(2) 2회기 상담: 어린 시절의 경험
(3) 3회기 상담: 자아개념(감정, 사고, 의지) 탐색
(4) 4회기 상담: 역동(대응행동)
(5) 5회기 상담: 자신의 본질을 알고 성장방향 설정하기
(6) 6회기 상담: 새로운 행동계획 세우기(집 안에서 할 수 있는)
(7) 7회기 상담: 새로운 행동계획 세우기(외부 활동)
(8) 8회기 상담: 종결상담(마무리 추수상담 공지)
(9) 소감

제3부

1. 에니어그램의 각 유형의 대인관계 사례
1) 감정형 2번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨(20대)
2) 감정형 3번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
3) 감정형 4번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
4) 사고형 7번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
5) 사고형 6번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
6) 사고형 5번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
7) 의지형 8번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
(4) D 씨
8) 의지형 9번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
9) 의지형 1번 유형의 대인관계
(1) A 씨
(2) B 씨
(3) C 씨
2. 에니어그램의 대인관계에 나타날 수 있는 문제들과 성장으로 나아갈 방향
1) 에니어그램 1번 유형
2) 에니어그램 2번 유형
3) 에니어그램 3번 유형
4) 에니어그램 4번 유형
5) 에니어그램 5번 유형
6) 에니어그램 6번 유형
7) 에니어그램 7번 유형
8) 에니어그램 8번 유형
9) 에니어그램 9번 유형

참고문헌


표 목차
〈표 1〉 에니어그램 5범주 12하위개념
〈표 2〉 오온의 구성
〈표 3〉 에니어그램 명상상담 절차
〈표 4〉 자료 수집 내용
〈표 5〉 5범주 해석 과정의 범주별 의미
〈표 6〉 스트레스 요인 범주화 해석 과정
〈표 7〉 스트레스 특성 요인 분석
〈표 8〉 스트레스 반응 하위척도
〈표 9〉 초기부적응도식(YSQ)의 문항 구성 및 신뢰도
〈표 10〉 상담 회기별 진행 과정
〈표 11〉 행동 수정 실천 체크
〈표 12〉 스트레스 사전검사
〈표 13〉 스트레스 사전, 사후검사
〈표 14〉 심리도식 사전검사
〈표 15〉 심리도식 사후검사
〈표 16〉 에니어그램 성격유형 사전검사
〈표 17〉 첫 번째 범주 대인관계 사전검사
〈표 18〉 두 번째 범주 어린 시절 사전검사
〈표 19〉 세 번째 범주 자아개념의 사전검사
〈표 20〉 네 번째 범주 역동 사전검사
〈표 21〉 다섯 번째 범주 본질과 성장 사전검사
〈표 22〉 에니어그램 성격유형 사전, 사후검사
〈표 23〉 첫 번째 범주 대인관계 사후검사
〈표 24〉 두 번째 범주 어린 시절 사후검사
〈표 25〉 세 번째 범주 자아개념 사후검사
〈표 26〉 네 번째 범주 역동 사후검사 결과
〈표 27〉 다섯 번째 범주 본질과 성장 사후검사 결과
〈표 28〉 상담 목표 달성도
〈표 29〉 상담의 성과
〈표 30〉 에니어그램 사전, 사후검사 결과
〈표 31〉 명상상담의 회기별 내용
〈표 32〉 명상상담 개입 후 효과
〈표 33〉 엄마와 자녀의 역동
〈표 34〉 부부의 역동
〈표 35〉 4인 가족의 역동


그림 목차
[그림 1] 원, 삼각형, 헥사드
[그림 2] 23년 1차 상담 사전 가계도
[그림 3] 23년 1차 상담 사후 가계도
[그림 4] 스트레스의 파도 관리
[그림 5] 고모에게 혼이 나 맨발로 뛰쳐나옴
[그림 6] 넌 안 돼
[그림 7] 마음 관리 수칙
[그림 8] 스트레스 사전, 사후검사 결과
[그림 9] 뇌파 사전검사
[그림 10] 뇌파 사후검사
[그림 11] 사전, 사후검사 결과 비교(빨간색: 사전, 녹색: 사후)

  회원리뷰