도서 소개

멀리 떠나지 않아도, 거창한 장비 없이도 지금 당장 걸을 수 있는 도심 트레킹을 제안한다. 30년 넘게 국내외 산과 길을 걸어온 트레킹 전문 여행작가가 서울·경기·인천 지역의 코스 51곳을 엄선했다. 정치·경제·문화의 중심지이자 생활 공간인 수도권에 역사와 자연의 결이 살아 있는 길들이 여전히 풍부하다는 사실을 짚으며, 반나절이면 충분한 트레킹 여행법을 소개한다.

계절별·테마별·지역별·난이도별 분류로 초보자부터 숙련자까지 맞춤형 코스를 고를 수 있다. 각 코스에는 지도와 고도표, 구간별 소요 시간, 교통편과 주변 맛집 정보까지 담았다. 준비 단계부터 실전까지 흐름을 정리한 구성과 800여 장의 화보가 더해져, 읽는 것만으로도 걷는 감각을 떠올릴 수 있는 도심 트레킹 가이드북이다.

  출판사 리뷰

멀리 가지 않아도, 거창한 장비 없이도
지금 당장 떠나는 도심 트레킹 코스 51

▲ 국내 최고 트레킹 전문 여행작가가 엄선한 수도권 트레킹 코스 소개
▲ 계절별·테마별·지역별·난이도별 분류로 맞춤형 코스 제안
▲ 코스별 지도·고도표·구간별 소요시간·교통·추천 맛집 정보 수록
▲ 800여 장의 풍부한 화보와 읽는 재미까지 더한 일거양득 가이드북
▲ 계획 → 준비 → 실전까지 한눈에 트레킹 맥 잡기

갑갑한 일상에서 벗어나 잠시나마 훌쩍 떠나고 싶지만 시간과 여유가 없어 망설여진다면, 도심 속 피톤치드 가득한 길을 따라 걸어보는 것은 어떨까. 우리나라의 정치, 경제, 문화, 교통의 중심인 서울·경기·인천 지역에는 역사·문화적으로도 의미가 있으면서 자연의 느림과 미학을 만끽할 수 있는 길이 많다. 『서울·경기·인천 트레킹 가이드』은 반나절 정도면 얼마든지 즐길 수 있는 도심 속 트레킹 여행법을 제안한다.

혼자 걸어도, 함께 걸어도 좋은 도심 속 트레킹 코스 51곳
서울·경기·인천 지역은 도심이라 산이 많지 않고, 트레킹하기 좋은 곳이 적을 것이란 편견은 그야말로 ‘편견’이다. 서울 지역은 아기자기한 산과 둘레길이 많고, 인천 지역은 트레킹과 백패킹하기 좋은 섬이 널렸다. 경기 북부 지역은 강원도가 부럽지 않을 정도로 산이 높고 깊다.
『서울·경기·인천 트레킹 가이드』에서는 30년이 넘는 시간 동안 국내외 산들을 섭렵한 우리나라 최고의 트레킹 전문가가 엄선한 51곳의 코스를 소개한다. 계절별로 즐기기 좋은 트레킹 코스와 일출·일몰, 산성, 둘레길, 역사·문화, 무장애 숲길 등 다양한 테마별 도심 트레킹 코스를 소개해 트레킹의 다양한 즐거움을 만끽할 수 있도록 했다.

초보자도 한눈에 맥을 잡을 수 있는 설명
『서울·경기·인천 트레킹 가이드』는 계획부터 실전까지 친절하게 가이드 해 트레킹에 익숙하지 않은 초보자도 쉽게 트레킹을 즐길 수 있도록 돕는다. 책은 크게 준비와 실전 단계로 나누어져 있다. 준비편에서는 트레킹을 떠나기 전 일련의 준비 과정을 순서대로 꼼꼼히 설명한다.
계획 세우기, 장소 정하기, 장비 준비하기, 안전하게 트레킹 즐기는 법과 트레킹을 더 편리하게 즐길 수 있는 애플리케이션 정보 등 따라하다 보면 간편하게 준비를 마칠 수 있다.
실전 단계에서는 트레커들의 다양한 능력과 취향을 고려한 트레킹 코스를 소개한다. 코스는 크게 계절과 테마를 주제로 나누어 소개했다. 각각의 코스에는 걷는 시간, 총 거리, 트레킹을 즐기기 좋은 시기 등을 요약해 자신의 상황에 맞게 목적지를 선택하고 일정을 효율적으로 짤 수 있도록 했다. 특히 ‘매우 쉬워요, 쉬워요, 무난해요, 조금 어려워요, 매우 어려워요’ 등 5가지로 난이도를 구분해 자신의 체력에 맞춰서, 혹은 함께 하는 사람과 어떤 분위기로 트레킹을 즐길지 고려해 코스를 선택할 수 있도록 안내한다.

코스별 상세 정보와 교통·맛집 등 주변 정보 수록
무작정 길을 따라 걷는 것도 좋지만, 무리하지 않고 즐겁게 트레킹을 즐기기 위해서는 출발지와 도착지를 정해두고 대략의 소요 시간을 예측하고 걷는 것이 좋다.
출발점과 도착점은 어디로 잡을지, 어느 구간을 지나갈지, 구간별 고도가 어떻게 되는지, 몇 시간 걷는 코스로 짤지, 휴식은 어디서 어떻게 취할지 등 지형과 구간을 미리 체크하고 준비할 수 있도록 코스별 정보를 소개한다.
코스마다 구간별 고도표와 소요 시간 등을 한눈에 볼 수 있도록 소개해두었다. 자신의 상황에 맞추어 구간과 시간을 조절해 자신만의 트레킹 코스를 완성할 수도 있다. 또 마지막에는 코스 지도가 수록돼 있다. 코스 정보와 함께 보면서 동선과 위치를 확인하는 데에 활용할 수 있다. 이 밖에도 교통수단, 코스 주변 맛집 정보 등도 추천하고 있어 낯선 곳에서도 편안하게 트레킹을 즐길 수 있도록 했다.

피톤치드의 청량감 가득한 800여 장의 화보
눈 앞에 펼쳐진 아름다운 서울의 전경, 하늘을 찌를 듯이 쭉쭉 뻗어 올라간 나무들, 온 하늘을 붉게 물들인 일출일몰의 순간, 가슴이 뻥 뚫릴 것 같은 정상에서의 조망, 사계절 각기 다른 아름다움을 뽐내는 자연의 모습을 사진에 담았다.
코스마다 길을 따라 걸으며 마주하는 풍경을 글과 함께 소개해 한 장 한 장 넘기며 눈으로 보는 것만으로도 트레킹 코스를 따라 걷고 있는 기분을 느낄 수 있을 것이다.
길을 따라 걸으며 마주하는 주요 포인트들에 얽힌 이야기를 더해 읽는 재미를 더했다. 트레킹을 떠나기 전에 읽어보면서 놓치지 말아야 할 장소는 어디인지, 어떤 포인트에서 사진을 찍으면 좋을지 파악해두면 더 즐거운 트레킹이 될 수 있을 것이다.

  작가 소개

지은이 : 진우석
시인을 마음에 품고 여행가의 몸으로 산다. 학창시절 지리산을 종주하다 산에 빠졌고, 어쩌다가 등산잡지에 취직해 ‘걷는 인생’이 됐다. ‘EBS 세계테마기행’ 파키스탄편에 큐레이터로 참가했고, 서울신문에 ‘진우석의 걷기 좋은 산길’ 연재를 시작으로 국내외 ‘날것’의 아름다움을 널리 알리고 있다. (사)한국여행작가협회 회장을 역임했고, ‘두발로학교’ 교장을 맡고 있다. 지은 책으로 <대한민국 트레킹 가이드>, <해외 트레킹 바이블>, <대한민국 3대 트레일>, <파키스탄 카라코람 걷기여행> 등이 있다.블로그 : blog.naver.com/mtswamp

  목차

작가의 말
일러두기

[준비편]
#트레킹을 떠나기 전에
계획 세우기
장소 정하기
장비 준비하기
트레킹 즐기기
트레킹 정보 얻기
[SPECIAL PAGE] 한눈에 보는 서울·경기·인천 트레킹

[계절편]
● 봄 | 싱그러운 봄내음이 가득, 꽃길 따라 걷는 트레킹
남양주 천마산_나도 바람꽃 하고 싶은 야생화 천국
가평 화야산 큰골계곡_바람난 여인들이 사는 계곡
서울 망우산_죽은 자와 산 자, 벚꽃과 신록 어우러지는 명당
서울숲 남산길_꽃 피는 작은 산을 징검다리처럼 밟고
서울 도봉산 다락·포대능선_첩첩 암봉 사이사이 핀 진달래처럼 뜨겁게
가평 연인산 우정능선_야생화와 철쭉과 연인하고 싶은 산
군포 수리산_황세줄나비와 팔랑팔랑 팔방미인 산을 날다

● 여름 | 더위야 물렀거라, 시원한 계곡으로 떠나는 트레킹
서울·안양 관악산계곡·삼성천계곡_서울과 안양 시민의 가깝고 수려한 피서지
포천 백운산 백운계곡_백운산을 100대 명산에 올린 일등 공신
가평 유명산 유명계곡_가깝고 빼어난 유명한 계곡
가평 화악산 조무락골_산새가 춤추고 사람은 즐거워 조무락조무락
가평 연인산 용추계곡_용추구곡 찾으며 세상 시름을 잊어보자

● 가을 | 오색 빛깔로 물든 단풍 따라 걷는, 낭만 트레킹
서울 수락산_불쾌하게 돌아앉은 서울 북부의 수호신
동두천 소요산_원효와 요석공주의 로맨스가 서린 단풍 명산
광주 남한산성_치욕의 역사 딛고 거듭난 산성의 걸작
서울동물원 둘레길_미술관 옆 동물원, 동물원 옆 ‘동물원 둘레길’

● 겨울 | 새하얀 눈을 밟으며 즐기는, 눈꽃 트레킹
양주 칠봉산·천보산_옹골찬 일곱 개 암봉과 회암사를 품은 산
파주·양주 감악산_경기 북부와 임진강 굽어보는 검고 푸른 산
가평·포천 운악산_기암과 조망 일품인 경기 소금강
포천 백운산·국망봉_한북정맥이 풀어놓은 흰 비단 능선을 따라

[테마편]
● 일출·일몰 | 해의 기운을 가득 담아 떠나는 해맞이·해넘이 트레킹
강화도 마니산_‘한반도 배꼽’에서 맞는 성스러운 아침
가평 연인산·명지산_‘황량한 겨울산이 좋아진다면 나이 들었다는 거지’
안산 구봉도 낙조전망대_노을과 함께 사라지고 싶은
의정부 사패산_드넓은 암반에 누워 하늘을 보라!

● 산성 | 유구한 역사의 숨결이 깃들어 있는 성곽 트레킹
서울 북한산성_돌로 쌓은 폐곡선을 따라가는 시간 여행
고양 행주산성_호국의 함성 울리는 서울의 수호신
김포 문수산성_강화도와 서울 지키는 한강의 요새
인천 강화산성_역사·문화·자연이 어우러진 강화도 보물 세트
오산 독산성_권율 장군의 승리가 전해지는 예쁜 산성
이천 설봉산성·설봉산_ 이천시를 품은 순둥이처럼 착한 산
안성 죽주산성·비봉산_영남대로 지키는 작지만 큰 산성

● 역사·문화 | 우리가 미처 몰랐던 옛사람들의 흔적을 따라 걷는, 이야기 트레킹
서울 경희궁·서대문_슬프고 의연한 역사의 현장을 걷다
서울 서촌_내일 향해 꿈꾸는 사람들의 터전
서울 도심 고궁나들길_조선 왕조를 찾아가는 시간 여행
서울 성북동길_전통과 예술의 향기가 흐르는 길
인천둘레길 12코스 성창포길_뼈아픈 역사가 숨 쉬는 근대로의 시간 여행

● 둘레길 | 사계절 내내 가볍게 걷기 좋은 길
서울둘레길 2코스 용마·아차산_고구려의 기상이 서린 짧고 굵은 길
서울 마포난지생명길 1코스_자연의 위대함을 깨닫는 기적의 길
양평 두물머리길 1코스 물래길_강물과 친구하며 걷는 예쁜 길
이천 원적산 둘레길_수도권 최고의 산수유 꽃길
포천 산정호수 둘레길_다 함께 돌자 호수 한 바퀴
포천 한탄강주상절리길 3코스 벼룻길_시간 여행하는 화산 돌멩이와 친구하며 걷는 길

● 무장애 숲길 | 아이부터 노인까지 누구나 즐길 수 있는 길
서울 안산자락길_누구나 쉽게 걸을 수 있는 서울의 보물산
서울 경의선숲길_칙칙폭폭~ 기차의 추억이 담긴 도심 공원
서울 관악산 무장애 숲길_험한 관악산도 쉽고 만만하게 걷자
서울 몽촌토성_찬란한 한성백제를 만나다

● 섬 | 분주한 도심을 벗어나 대자연을 마주하는, 섬 트레킹
인천 무의도 국사봉·호룡곡산_산에서 바다까지 트레킹에 최적화된 섬
화성 제부도 제비꼬리길_바다 열리는 기적의 섬에 놓인 ‘아트 산책로’
인천 강화나들길 11코스 석모도 바람길_텅 빈 내 마음 위로하는 쓸쓸한 풍경들
인천 소야도_바다 갈라지면 손에 손을 잡는 섬들
인천 대이작도 갯티길과 풀등_고래 등에 올라 보셨나요?

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