도서 소개

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 10인의 저자가 매일의 감사 루틴을 통해 무너진 자리에서 다시 일어서고, 인생을 새롭게 디자인한 여정을 담은 성장 에세이이다. 원망을 감사로 바꾸고, 무기력을 감사로 채우며, 질병과 빚, 관계와 고독을 감사로 전환한 이야기들이 펼쳐진다.

이 책은 단순히 개인적인 경험이나 철학을 전하는 에세이가 아니다. 4060 세대가 겪은 현실의 고난과 회복 과정을 통해 ‘작은 감사’가 어떻게 삶의 나침반이 되는지를 보여준다. 싱글맘, 간암 투병, 권고사직, 네 번의 수술, 빚과 고독 등 서로 다른 삶의 무대에서 저자들은 ‘감사일기’라는 루틴을 통해 자신을 지키고, 다시 도전할 힘을 얻는다. 책 속에는 저자들이 실제로 삶을 바꾸며 써 내려간 ‘감사일기’가 함께 수록되어 있어, 독자는 글을 읽는 동시에 그들의 변화를 직접 체험하는 듯한 생생한 울림을 얻는다.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 결국 “감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다”는 메시지를 증명하는 책이다. 지친 일상 속에서 방향을 잃은 이들에게 작지만 단단한 희망의 씨앗이 되어 줄 것이다. 작은 감사가 쌓이면 무기력했던 하루도 새 의미로 채워지고, 결국 인생 전체의 방향을 바꾸는 힘이 된다. 이 책은 그 첫걸음을 함께 내딛게 해 주는 든든한 동반자다.

  출판사 리뷰

“오늘도 감사한 도전들이
우리 삶을 다시 세운다!”

10인이 기록한 감사의 순간,
각자의 자리에서 써 내려간 이야기,
누구의 삶에도 따스하게 스며드는 성장 에세이.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 10인의 저자가 매일의 감사 루틴을 통해 무너진 자리에서 다시 일어서고, 인생을 새롭게 디자인한 여정을 담은 성장 에세이이다. 원망을 감사로 바꾸고, 무기력을 감사로 채우며, 질병과 빚, 관계와 고독을 감사로 전환한 이야기들이 펼쳐진다.

이 책은 단순히 개인적인 경험이나 철학을 전하는 에세이가 아니다. 4060 세대가 겪은 현실의 고난과 회복 과정을 통해 ‘작은 감사’가 어떻게 삶의 나침반이 되는지를 보여준다. 싱글맘, 간암 투병, 권고사직, 네 번의 수술, 빚과 고독 등 서로 다른 삶의 무대에서 저자들은 ‘감사일기’라는 루틴을 통해 자신을 지키고, 다시 도전할 힘을 얻는다. 책 속에는 저자들이 실제로 삶을 바꾸며 써 내려간 ‘감사일기’가 함께 수록되어 있어, 독자는 글을 읽는 동시에 그들의 변화를 직접 체험하는 듯한 생생한 울림을 얻는다.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 결국 “감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다”는 메시지를 증명하는 책이다. 지친 일상 속에서 방향을 잃은 이들에게 작지만 단단한 희망의 씨앗이 되어 줄 것이다. 작은 감사가 쌓이면 무기력했던 하루도 새 의미로 채워지고, 결국 인생 전체의 방향을 바꾸는 힘이 된다. 이 책은 그 첫걸음을 함께 내딛게 해 주는 든든한 동반자다.


“감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다.”

각자의 자리에서 시작된 감사의 고백,
평범한 하루를 다시 바꾸는 작은 생각.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 ‘감사’라는 작은 습관이 어떻게 삶을 달라지게 하는지를 보여 주는 책이다. 저자들의 이야기를 따라가다 보면, 감사일기는 특별한 일이 아니라 일상에서 작은 순간을 발견하는 것에서 시작된다. 그렇게 하나씩 적어 내려간 감사는 말과 태도를 바꾸고, 관계를 따뜻하게 만들며, 결국 자신을 지탱하는 힘으로 자라난다.

책 속에는 우울이 희망으로, 원망이 이해로, 무기력이 도전으로 바뀌는 순간들이 담겨 있다. 글씨체가 변하고, 말투가 부드러워지고, 가족의 분위기까지 달라지는 모습은 감사가 단순한 위로나 기분 전환이 아니라 삶을 새롭게 세우는 출발점임을 보여 준다. 상실과 아픔 속에서도 감사일기를 통해 다시 일어서고, 잃어버린 균형과 관계의 온기를 회복하는 과정은 독자에게도 깊은 울림을 전한다.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 감사가 특별한 사람만 누리는 행운이 아니라, 누구나 시작할 수 있는 평범한 실천임을 말한다. 하루의 첫 생각을 감사로 열 때, 우리는 더 단단해지고 더 자유로워질 수 있다. 이 책은 지친 오늘을 버티고 싶은 이들에게, 내일을 새롭게 그려 가는 작은 길잡이가 되어 줄 것이다.

  작가 소개

지은이 : 박선영
(동화책 읽는 피카소) 40대엄마의 빈자리는 끝없는 그리움이었습니다. 그러나 선물같이 온 자녀들과 <빅맘 위즈덤 스쿨>의 만남으로 책과 감사가 붓이 되어 저의 마음에 새 빛을 그려주었습니다. 원망의 어두운 색조는 서서히 지워지고 감사의 색감이 덧입혀졌습니다. 저는 마침내 삶을 동화책처럼 다시 그려내는 작가가 되었습니다.

지은이 : 오혜란
(꾸리는 책배기) 40대태어날 때부터 연약했던 몸은 무기력이라는 그림자를 만들었습니다. <빅맘 위즈덤 스쿨>을 만난 이후, 책을 통해 자녀를 키우고 새롭게 배운 독서법과 감사로 저의 삶에 숨결 같은 활력을 불어넣었습니다. 일상의 주도권을 되찾고 이제는 주부, 아내, 엄마로서, 삶을 찬란하게 노래하는 작가가 되었습니다.

지은이 : 설보영
(설담온) 50대서툰 마음으로 아들을 품던 날들이 있었습니다. 아팠습니다. <빅맘 위즈덤 스쿨>에서 배운 감사가 저의 언어를 키우기 시작했습니다. 감사는 미숙한 사랑을 깊은 사랑으로 다듬어 주었고, 저의 서툰 내면의 아이를 바라볼 수 있는 용기를 주었습니다. 공동체 품 안에서 저는 성숙한 엄마로 다시 태어나고 있는 작가입니다.

지은이 : 고현숙
(수퍼 23) 50대 캐나다 이민에서 집을 장만한 기쁨도 잠시, 암이라는 거대한 어둠은 삶을 통째로 삼킬 듯 몰려왔습니다. 암을 극복하기 위해 맨발 걷기를 실천하면서 건강이 회복되고, <빅맘 위즈덤 스쿨>에서 독서와 감사를 배우고 작은 빛을 발견했습니다. 내면을 단단하게 하며, 그녀는 다시 무대 위로 올라가는 영어 강사로 두 번째 인생을 열어가는 작가입니다.

지은이 : 배영선
(생글이) 50대50대 권고사직은 그녀의 자존감을 무너뜨렸습니다. 과정에서 부모님 건강에 이상이 생겨, 곁에서 간병하면서, 글을 쓰기 시작했습니다. <빅맘 위즈덤 스쿨> 안에서 감사일기는 산산이 부서진 자존감을 다시 세우고, 부모님과의 시간을 더욱 애정 있게 바라보았습니다. 삶의 경험은 생생한 문장으로 새롭게 담아 세상을 이롭게 하는 작가가 되었습니다.

지은이 : 김근아
(품격 있는 리더) 40대한때는 성과가 그녀의 존재를 증명했습니다. 17년 동안 회사생활 하면서 치열하다는 것을 증명하기도 했습니다. 하지만, 육아와 가정환경으로 퇴사 후 공허감이 밀려왔습니다. 이때 만난 <빅맘 위즈덤 스쿨>에서 배운 감사는 그녀에게 품격을 가르쳤습니다. 혼자가 아닌 함께의 길 위에서 리더십의 본질을 다시 세웠습니다. 품위와 따뜻함으로 빛나는 리더의 길을 걷고 있습니다.

지은이 : 김장희
(고로고로) 40대 네 번의 수술은 그녀의 몸에 흔적을 남겼습니다. 우연한 만남에서 시작된 인연은 <빅맘 위즈덤 스쿨>을 통해 감사를 배우고 독서를 통해, 자신의 삶에 회사가 중심이 아니라 자신을 중심에 두고, 상처를 희망으로 바꾸기 시작했습니다. 비혼의 길은 고독이 아니었고, 도반과 함께 성장하는 선택이 되었습니다. 현재 그녀는 바른 먹거리와 운동으로 삶의 균형을 새롭게 그려나가는 중입니다.

지은이 : 박혜란
(온새미로) 40대<빅맘 위즈덤 스쿨> 스쿨을 만나고, 빚을 청산하고 매일의 1만 원의 저축으로 1년 동안 1천 6백만 원을 모았습니다. 매일의 꾸준함과 감사와 독서를 통해 절제의 의미를 깨달아 가고 자산 공부를 통해 성장하고 있습니다. 과정에서 아버지의 사랑을 새롭게 발견하고 하루 삶을 기적처럼 채우고 있는 작가입니다.

지은이 : 이미주
(이루다) 50대이 십대 인연으로 중국에서 한국으로 왔습니다. 결혼했고, 남편의 도박 빚으로 모든 것을 놓고 싶었던 순간, 아들과 부모님의 사랑으로 버틴 지난 세월이었습니다. 빚을 갚고 사업가가 되었지만, 신장암이라는 진단을 받았습니다. 시련은 그녀를 무너뜨리지 못했습니다. 그녀는 수술 후 회복했고, 마라톤으로 자신의 길을 증명했습니다. <빅맘 위즈덤 스쿨>을 통해 배운 독서와 감사는 그녀에게 또 다른 기적을 선물했습니다. 현재 선한 영향력으로 삶을 살아가고 있습니다.

지은이 : 오승하
(마인드코치 빅맘) 50대고통은 그녀를 무너뜨리지 않고 오히려 단단하게 빚어냈습니다. 혼자 하는 감사에서 공동체의 감사를 이끌고 각자의 마음속 원석을 보석 같은 글로 세공하는 세공사처럼, 도반의 이야기를 하나의 공동체 버전으로 엮어냈습니다. <빅맘 위즈덤 스쿨>을 통해 세련된 전략에 우아한 울림을 더하는 리더의 길을 걸어가는 작가입니다.

  목차

들어가는 글

1장 원망에서 감사로, 삶의 그림을 다시 그리다(동화책 읽는 피카소 박선영)
1. 엄마의 빈자리 감사로 채운 마음
2. 책과 감사일기가 건넨 두 번째 위로
3. 원망을 예술로 바꾼 감사의 힘
4. 삶을 동화책처럼 다시 쓰다

2장 무기력에서 감사로, 삶의 주도권을 되찾다(꾸리는 책배기 오혜란)
1. 약한 몸을 지탱해 준 감사의 힘
2. 일상의 작은 루틴이 준 활력
3. 무기력 대신 주도권을 택하다
4. 감사로 신나는 주부, 아내, 엄마가 되다

3장 작은 습관에서 감사로, 사랑을 온전히 표현하다(설담온 설보영)
1. 일상의 사소한 감사로 기록하다
2. 아들을 향한 사랑을 글로 표현하다
3. 공동체가 키워준 부모의 성장
4. 감사가 관계를 깊게 만든다

4장 질병도 감사로, 회복의 길을 연다(수퍼 23 고현숙)
1. 다시 살아난 삶 따스한 손 잡으며 성장하다
2. 독서와 감사로 성장하는 삶
3. 「빅맘 위즈덤 스쿨」이 가르쳐 준 삶의 빛
4. 따스한 손을 내미는 고 작가의 삶

5장 자존감 상실에서 감사로, 자신감을 다시 세우다(생글이 배영선)
1. 감사로 다시 세운 나의 목소리
2. 무너진 자존감을 감사로 붙들다
3. 생생한 글쓰기로 삶을 새롭게 쓰다
4. 감사가 자신감을 디자인하다

6장 성과에서 감사로, 품격의 리더십을 세우다(품격 있는 리더 김근아)
1. 성과보다 품격을 선택하다
2. 고난은 삶의 방향을 전환 시키는 나침반이다
3. 혼자가 아니라 함께하는 길
4. 디지털 노마드로 꿈꾸는 두 번째 인생

7장 인연에서 감사로, 균형을 이루다(고로고로 김장희)
1. 인연이 가져온 감사의 균형
2. 균열을 알린 건강의 위기
3. 감사일기는 삶에 새로운 의미를 부여해 준다
4. 네 번의 수술, 선택한 가족이 준 희망

8장 빚에서 감사로, 성취와 사랑을 이루다(온새미로 박혜란)
1. 자존감과 감사로 세운 1천6백만 원의 기적
2. 빚을 갚고, 삶을 다시 세우다
3. 내 삶의 주인이 되어 살아가는 일상
4. 아버지의 사랑을 깨닫다

9장 세 명의 귀인과 감사로 인생을 새롭게 달리다(이루다 이미주)
1. 싱글 맘, 나를 키운 사랑의 시간
2. 솜사탕 같은 말, 나를 구한 빛
3. 세 명의 귀인, 세 번의 감사
4. 내 인생 봄날

10장 혼자 하는 감사에서, 함께 성장하는 길을 열다(마인드 코치 빅맘 오승하)
1. 고통이 감사로 빚어낸 힘
2. 나다움을 찾게 하는 글쓰기 ‘승하 책방’
3. 감사가 문해력을 만나다
4. 매일의 기적을 경험하다

마치는 글

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