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전대진 작가 실컷이 & 만만이 세트
넥서스BOOKS / 전대진 (지은이) / 2022.08.05
28,000
넥서스BOOKS소설,일반전대진 (지은이)
20만 독자를 울리고 웃긴 전대진 작가의 대표 에세이 두 권이 만났다. 전대진 작가의 글은 다른 SNS 글들과 다르게 사람들에게 현실 직시적으로 말하면서도 위로와 공감을 주는 것이 특징이다. 현실과 상상 그 사이에 있는 그림과 함께 솔직하고 현실적인 위로의 글, 거침없고 다양한 이야기를 읽을 수 있다. 작가는 5년이 넘는 시간 동안 온라인과 오프라인을 통해 독자들과 소통하며 고민을 들어주었다. 그리고 직업, 연령, 남녀노소를 가리지 않고 여러 사람의 고민에 귀 기울이는 과정에서 발견한 것이 있다. 속이 답답할 때 시원한 탄산음료가 당기듯이, 우리 인생에도 마시면 속이 뻥 뚫리는 ‘사이다’가 필요하다는 점이다. 전대진 작가의 글은 사람들에게 현실 직시적으로 말하면서도 위로와 공감을 주는 것이 특징이기도 하다.- 《실컷 울고 나니 배고파졌어요》 든든 에디션 - 프롤로그 살아 있다는 느낌 당신은 용기 있는 사람이다 나 또한 누군가에게는 넘어져서 아플 때 불편한 상황에 놓였을 때 잘 쉬어야 더 잘 돼요 늘 좋은 사람일 수는 없다 당신 선택이 당신에겐 정답이다 인생의 중요한 선택 앞에 섰을 때 나 오늘 완전 대박이야! 하기 싫은 일을 잘하는 법 살아 있다는 느낌 하나만 잘 하면 된다 풍요 속 빈곤 진정한 친구 왜 나만 내 결정을 믿어보자 목적지보다 중요한 것 네임스토리_너구리 네임스토리_신라면 좋은 사람만 만나자 그래도 좋은 마음으로 내 사람들에게 고맙다 내가 그 사람 잘 아는데 갈수록 어떤 사람? 자기 살기도 바쁜 세상에 동정과 축하 내가 왜 듣고 있지 때려치우고 싶다 하고 싶은 거 하나쯤은 하고 살자 그게 중요한 게 아닌데 남에게 존중받고 싶다면 사람은 왜 이럴까 나 좋다는 사람 만나요 박수는 아니더라도 사람에게 기대하지 말 것 받아본 사람이 줄 수 있어 너 하고 싶은 거 다 해 내가 좋아하는 사람, 나를 좋아해주는 사람 인간관계에서 알아둬야 할 메시지 아껴주다 죽는 나무 사람에게 의존하지 말자 발암 캐릭터 3인방 쉽게 잘해주지 말자 남을 깎아내리면 거울을 보며 안경을 쓰고 총은 몇 방 맞아도 똑같이 아파 솔직한 것과 개념 없는 것 그럴 사람 아니야 기프티콘, 이모티콘 남의 시간, 돈 우습게 보지 마요 맡겨놓은 것 있어요? 내가 사달라고 한 적 없잖아요 사과를 하든 반성을 하든 인생 노트 관계가 유지될 수 있는 이유 돈 오지 않는 답장 부재중 전화 마음은 마음으로 안아줘야 한다 타인에게 충고하려는 사람의 세 가지 자격 정직과 솔직, 인격과 성격 네임스토리_잘살자 모든 순간이 나였다 왜 나에게는 못했을까 모든 순간이 나였다 내 마음을 몰라줄 때 쉬운 게 없다 머리로는 알겠는데 시간은 빠른데, 하루는 길어 동네북 내 맘대로 못해서 슬퍼 말을 말든지 아프면 나만 손해다 외로움에 익숙해진 나 고독과 외로움 나는 중요한 사람이다 잘하고 싶은데 안 될 때 사람이 어쩜 그래 나 자신으로 살자 힘들 때 가장 먼저 생각나는 사람 나에게 필요한 것들 늘 좋을 수만은 없겠지 자신감/우월감, 겸손/열등감 탈출 마지막에는, 결국에는 행복 스위치 부족해서 행복하다 내가 봐야 할 곳을 보면서 살자 내일이 더 기대되는 너 내 삶의 온도는 내가 결정하면 좋겠다 자신을 사랑한다는 것은 더 좋은 날, 더 좋은 나 그냥 뛰어, 가슴은 따라 뛰니까 상처는 스토리가 되고 네임스토리_자 신 감 이 또한 지나가리라 네 잘못 아냐 빛나는 사람 제일, 유일 말의 힘 박수 쳐줘야 할 사람 한 사람만 있으면 돼 꽃들도 괜찮아 결과보다 과정이야 나는 그저 나로 남 눈치 보지 마요 나라고 못하란 법 없다 버티는 건 약자가 아냐 새는 떨어질 것을 알고도 날개를 움직인다 정작 자신은 몰라 좋은 일은 선물처럼 지금 이 순간 충분히 잘하고 있어 해 뜰 날이 온다 행복했으면 좋겠어 끝나봐야 안다 원래 사는 건 힘들다 특별한 목적 살아 있으니 의미 있는 거다 인생의 겨울을 먼저 보낸 사람 아니까 못 내려놓지 내 인생에도 곧 해 뜰 날이 온다 네임스토리 _행복 생각하는 대로 된다 생각하는 대로 된다 꼭 필요한 감4 감사함, 간사함 너무 많은 생각하지 마요 내가 할 수 있는 것만 고민해 다 헛수고라는 걸 알았을 때 문제에서는 감정을 빼야 이길 수 있다 꼭대기와 밑바닥 썸데이 투데이 거절할 자유 남의 불행, 나의 기회 이미 성공한 인생 마땅한 도리 보고 싶은 마음이 거리를 결정한다 흐트러진 관계를 회복하려면 열정보다 절제 말 쉬는 것도 일이 되어서야 그러다 고장 나요 시간 속에 산다는 건 약속을 소중히 아무 유익 없는 사람 세상에서 가장 소중한 선물 세상에 좋은 사람이 얼마나 많은데 안주하면 끝 인생에도 스포일러가 있으면 좋겠다 착한 건 잘못이 아니야 착하게만 살지 말 것 착하면서도 잘 살 순 없을까 어느 때는 포기해야 기회가 온다 기회를 줄 것 열심히 했는데 잘 안 됐다면 도무지 길이 안 보일 때 틀려도 괜찮다 사는 게 힘들 때 하면 좋은 생각 다섯 가지 그래서 성공하는 사람이 적다 자책하기보단 배웠으면 원하는 것을 쉽게 얻는 법 열심히 해도 잘 안 될 때 여유를 가질 것 최고의 순간 선택이 복잡하고 힘들 때 네임스토리_자존감 이 순간을 살아가자 중요한 것들 평범한 하루 지금 바로 지금 이 순간을 산다는 건 결국은 지나간다 행동으로 대우받는다 감정 쓰레기 선 긋기 욜로 외치다 골로 간다 해서는 안 되는 다섯 가지 명절 때 제가 알아서 할게요 좋아하는 사람 vs 좋은 사람 힘 빠지는 사람 나이만 먹은 거 같아 스쳐가고 바래져도 선명하게 이뤄지길 행복이 너에게로 밀려온다 열심히 살자 대견은 하지만 그만두고는 싶다 당신에게 남은 시간 네임스토리_지금 내 이름 아시죠? 이름에 감동을 더하다 - 《내가 얼마나 만만해보였으면》 - Part.1 말은 누가 못 해? 다 내 마음 같지가 않다 초심이 중요하다 초심?중심·진심 그중에 제일은 중심 더 이상 말을 믿지 마라 말은 쉽지 작은 욕심, 불행의 시작 감사함이 간사함으로 바뀔 때 한결같은 것도 능력 감사합니다, 감사 압니다 사랑의 유효 기간 겉 공감 주의 앞뒤가 다른 그 사람 믿는 도끼에 발등 찍히지 그럼에도 불구하고 억지로 할 필요 없다 관계 거리 두기 사람은 믿음의 대상이 아니다 사람이 의리가 있어야지 내 말이 뻥튀기가 되어 돌아올 때 먼저 믿을 만한 행동을 해야지 사람 환장하겠네 거울 같은 게 사람 마음 너 나 본 적이나 있어? 약속 Part.2 잘해줬더니 이제는 이용하네? 내가 만만해? 왜 자꾸 사람을 이용할까? 누굴 호구로 아나? 왜 잘해준 사람이 잘못이지? 항상 잘해주는 사람은 매력 없다? 편한 사람 vs 쉬운 사람 급할 때만 찾는 사람 풍요 속 빈곤 100+1=100, 100-1=0 나 혼자 쇼하지 말자 지나친 친절은 오히려 독 나만 포기하면 끝인 관계 좋아하는 사람, 좋은 사람 진짜 내 사람 당신의 존재 선 통보, 후 이해 진짜 대접해줘야 할 사람 나부터 명품 ‘당신’이라는 명품을 만든 명장 역지사지, 나 좀 살지 나는 소중한 사람 단번에 떨어져 나가는 사람 이기적인 나, 이 기적인 나 비교는 하지 말아요 Part.3 시간이 없다고? 마음이 없는 거겠지 정말 모르는 건지 모른 척하는 건지 사람의 마음을 알 수 있는 방법 이용당하고 싶진 않았다 보이지 않아 멀어질 마음이었으면 연락과 사랑의 상관관계 우리 사이의 거리 바빠서 멀어질 마음이었으면 내겐 네가 전부, 네겐 내가 일부 왜 항상 한쪽이 클 수밖에 없을까 계속 만나자니 내가 죽겠고 같은 말, 다른 타이밍 쌓인 정에 속지 말자 로맨티스트이거나 바보이거나 로맨티스트, 망상주의자 주는 사람의 상처가 더 크다 현대판 노예 계약 옵션이 되지 말고 메인이 되라 돼지에게 진주를 주지 마라 당연한 게 어디 있어? 같은 시작, 다른 결말 사랑에 대한 예의 익숙함과 소중함의 관계 침묵은 금이 아니다 좋은 영향력 표현하지 않는 사랑 사랑한다면서 방치한다는 건 익숙함의 이유 말을 믿지 말고, 삶을 믿어라 그 사람에게 모든 걸 걸지 마라 동반자 vs 조련자 진짜 사랑은 내가 듣고 싶었던 건 이별을 부르는 3종 세트 아무것도 아닌 걸로 싸워요 필요한 말 vs 듣고 싶은 말 당신에겐 브레이크가 있나요? 상처에 대한 벌금 단거리 달리기 선수 사랑을 아는 사람? 하는 사람? 사람 사랑 삶 한 사람한테도 똑바로 못하면서 무슨 부귀영화를 누리겠다고 사랑에 ‘밀당’은 없다 그때 나한테 왜 그랬어? 그래도 내 자존심이었으니까 아깝다 아까워 달라서 끌렸다며? 내가 싫다 Part.4 물어본 적 없는데? 착한 사람과 호구는 다르다 잘해주면 호구 된다? 권리와 책임은 세트 무엇이 바뀌었나 언제 너한테 선생 되어 달래? 제아무리 좋은 것이라도 정답 알려 달라고 한 적 없는데? 당연한 게 당연한 게 아니다 힘들다고 했더니 “힘내”라고? 자기가 잘못하고 누굴 원망해? 네가 나한테 해준 게 뭐냐? 제일 불쌍한 사람 나이가 많다는 것 너무 큰 바람일까 말 좀 잘 듣자 말 = 부메랑 하나라도 제대로 알고 열을 알자 머리는 폼으로 달고 있는 게 아니다 제발 생각 좀 하고 말했으면 기승전… 결국 자기 자랑 밉상 인생을 바꾸는 힘 세상에 존재하는 보물 이런 남자, 이런 여자를 만나라? 사람들은 남의 인생에 관심 없다 Part.5 믿음 가는 말이 필요해 믿으며 가는 길 오늘이 없다면 다 의미 없다 사람이 가장 외로운 때 후회, 자신에 대한 예의 고진감래는 없다 정이란 게 참 무섭다 특별한 일, 특별한 날 사람은 누구나 사람 사는 게 다 거기서 거기 나도 날 아직 잘 모르겠는데 남 탓, 내 탓, 둘 다 NO 깎아내리기 바쁜 너랑 나 더 이상 구걸하지 말자 기대 사랑을 잘하는 방법 비교할 걸 비교해야지 더 이상 지도를 찾지 말자 나만의 길 이상한 사람 꼴도 보기 싫은 사람 세상의 빛 귀한 나를 위해 좋아하는 사람 더 사랑해줘야 할 사람 나에게 좋은 일, 좋은 나 더 이상 힘 빼지 마요 입만 살았네 관계 어차피 떠날 사람 노답 나한테서 신경 꺼주세요 하기 싫으면 싫다고 해 부탁은 말 그대로 부탁 참고만 하세요 구분 좀 합시다 친한 것, 개념이 없는 건 달라 다 잡으면 안 돼 요구하는 최선, 할 수 있는 최선 열등감, 자존감의 출처 Part.6 굳이 안 해도 된다 “안 괜찮아”라고 말할 수 있는 용기 덜 소중한 걸 포기할 수 있는 용기 나비도 비올 땐 쉰다 태양도 밤은 달에게 양보한다 결말이 꼭 겨울일 필요는 없다 일과 일상 사이에서 잘살고 있는 사람 일 중독자, 일 벌레, 일 노예 일만 하느라 자신을 잃지 말 것 자기 비난 버리기 자기 연민 버리기 젊어서 하는 고생, 굳이 안 사도 된다 부끄러워할 걸 부끄러워해야지 제일은 아니어도 유일하니까 나이만 먹었을까 약함을 자랑하라 사이다 파트 진짜 사과받을 사람은 따로 있다 말만 잘하지 말고, 말도 잘하는 사람이 되길 나에게 관심이 없으면 답도 없다 있는 거나 잘하자 인생 승리 해봤어? 생각부터 바꾸기 자기가 하는 일에 가슴이 뛰지 않을 때 혼신의 힘을 다하는 게 먼저 무책임한 말은 달콤해 나를 움직이게 만드는 일 자기 분수 진짜 행동 아무것도 하기 싫다면20만 독자를 울리고 웃긴 전대진 작가의 대표 에세이 두 권이 만났다! 《실컷 울고 나니 배고파졌어요》(든든 에디션) & 《내가 얼마나 만만해 보였으면》 ‘농심’과의 콜라보로 더욱 풍성해진 《실컷 울고 나니 배고파졌어요》 든든 에디션 퍼지는 인생이 아니라 쫄깃한 인생을 누리기 위해! 이렇게 살아도 될까, 고민하는 당신에게 ‘이렇게 살아도 된다’고 말해주고 싶어요. 이 책은 SNS에서 20만 팔로워를 보유한 전대진 작가의 두 번째 에세이다. 작가는 현재 사람들이 전국에서 찾아오는 맛집을 운영하고 있기도 하다. 전대진 작가의 글은 다른 SNS 글들과 다르게 사람들에게 현실 직시적으로 말하면서도 위로와 공감을 주는 것이 특징이다. 삼행시처럼 이름으로 스토리를 지어주는 네임스토리 이벤트를 할 정도로 독자와의 소통에도 적극적이며, 장마다 이 같은 네임스토리도 수록되어 있다. 이번 책에는 전대진 작가를 투영해주는 듯한 캐릭터가 등장한다. 때로는 따뜻하고 때로는 색다른 상상력을 붙러 일으키는 허안나 작가의 일러스트가 다수 실려 있어, 생동감도 느낄 수 있을 것이다. 현실과 상상 그 사이에 있는 그림과 함께 솔직하고 현실적인 위로의 글, 거침없고 다양한 이야기를 읽을 수 있다. 전대진의 전매특허, 막힌 속을 뻥 뚫어주는 글 《내가 얼마나 만만해 보였으면》 사이다 에디션 이제는 톡톡 쏘는 사이다 같은 에세이가 필요하다. 뜨뜻미지근한 위로에 지친 사람들에게 건네는 시원한 에세이 작가는 5년이 넘는 시간 동안 온라인과 오프라인을 통해 독자들과 소통하며 고민을 들어주었다. 그리고 직업, 연령, 남녀노소를 가리지 않고 여러 사람의 고민에 귀 기울이는 과정에서 발견한 것이 있다. 속이 답답할 때 시원한 탄산음료가 당기듯이, 우리 인생에도 마시면 속이 뻥 뚫리는 ‘사이다’가 필요하다는 점이다. 전대진 작가의 글은 사람들에게 현실 직시적으로 말하면서도 위로와 공감을 주는 것이 특징이기도 하다.
가치있게 나이 드는 법
중앙북스(books) / 전혜성 글 / 2010.09.10
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
중앙북스(books)소설,일반전혜성 글
앞으로 어떻게 살 것인가? 위대한 어머니, 세계적 석학 전혜성 박사가 전하는 인생을 의미 있게 만드는 \'죽을 때까지 삶에서 놓지 말아야 할 것들\' 성공한 학자이자, 여섯 남매를 글로벌 리더로 키워낸 어머니인 전혜성박사가 전하는 가치 있게 나이 드는 비결. 그 비결은 은퇴 후의 삶에 대한 막연한 두려움과 고민에 대한 해결책이자 새로운 인생의 시작을 알리는 메시지이다. 저자는 청춘이 가는 것, 나이 드는 것을 서러워할 것이 아니라, 연연하지 말고 소중한 삶을 보내라고 충고한다. 또한 눈앞의 성패에 일희일비하지 말고 과거의 영예에 연연하지 말고 소박하더라도 가치 있게 나이 들 수 있어야 한다는 점을 강조한다. 여기서 저자가 말하는 가치의 의미는 `쓸모`와 `보람`이다. 저자는 보람에 좀 더 높은 점수를 준다. 사람으로서 한 생을 살아간다면 자신이 할 수 있는 아주 사소한 일이라도 그것이 나만을 위한 것이 아닌, 앞으로 나와 같은 이상을 추구해 가는 누군가에게 도움이 되는 삶이라면 충분히 의미 있고, 가치 있는 삶을 사는 것이라는 것이다. 평생을 누군가에게 의미가 되고 도움이 되는 삶을 살겠다는 일념 하나로 살아온 저자, 그녀는 나이가 들어서도 열정을 잃지 않고 의미 있게 살아갈 수 있는 방법, 죽을 때까지 삶에서 놓지 말아야 할 것들, 바로 `가치 있게 나이 드는 법` 을 알려준다. 프롤로그·당신 인생의 값은 얼마입니까 Chapter One 나는 이렇게 나이 들고 싶다 삶이 지속되는 한 할 일은 남아 있다 죽을 때까지 공부하라 내 인생을 일으켜 세운 세 가지 원칙 우리는 모두 세상에 진 빚을 갚기 위해 살아간다 누군가에게 무엇이 될 수 있는 삶 에베레스트 산도 한 줌 흙에서 시작되었다 Chapter Two 인생은 혼자가 아닌 함께 걷는 길이다 인복은 스스로 만드는 것이다 모든 것을 혼자 해낼 수는 없다 가장 가까운 사람들부터 사랑하라 결혼은 생애를 건 약속이다 바라지 않으면 섭섭하지도 않다 함께하는 것보다 소통하는 것이 더 중요하다 사랑하는 사람과의 시간은 영원하지 않다 인생을 나눌 수 있는 친구를 만들어라 과거의 향수에 연연하지 말라 Chapter Three 나와 사랑하는 이들을 위한 가장 큰 선물, 건강 소중한 사람을 위한 가장 큰 선물 더 멀리 가기 위해 반드시 쉬어야 한다 나이들수록 얼굴을 가꾸어라 마음이 가는 일을 하라 매일 새로운 하루가 시작됨에 감사하라 Chapter Four 눈앞의 성공보다 나를 위한 보람을 좇는 삶 사명감은 인생을 풍요롭게 한다 공부는 평생 하는 것이다 세상에 괜히 그런 일은 없다 마지막까지 현역이고 싶다 불가능한 것에 도전의 가치가 있다 인생의 롤모델은 변하는 것이다 Chapter Five 미래를 내다보아야 두려움이 없다 항상 앞날을 예측하라 스스로 삶의 간소화를 꾀하라 나만의 공간을 꾸미는 즐거움 나를 내버려 두는 시간 목적을 가지고 몰입할 수 있는 취미 죽음도 계획할 수 있어야 한다 나의 가치가 세상의 가치를 높인다 Chapter Six 가치 있게 나이 듦을 즐기는 사람들 항상 앞날을 예측하라 스스로 삶의 간소화를 꾀하라 나만의 공간을 꾸미는 즐거움 나를 내버려 두는 시간 목적을 가지고 몰입할 수 있는 취미 죽음도 계획할 수 있어야 한다 나의 가치가 세상의 가치를 높인다 에필로그·묵묵히 나의 길을 마지막까지 걸을 수 있다면\"이제는 실버보다 파워시니어의 시대\" 위대한 어머니, 세계적인 석학 전혜성 박사가 전하는 『가치 있게 나이 드는 법』 나이 들어 삶을 무기력하게 보내거나 자식들에게 의지하는 실버의 시대는 갔다. 이제 은퇴 후에도 삶을 더 가치 있게 만들어가는 파워시니어` 시대가 도래했다. 파워시니어는 환갑이 넘은 후에도 인생이 뒤안길로 접어들었다고 생각하지 않는다. 벌어둔 돈을 자식들에게 물려주고 자식들에게 의지하겠다는 생각도 하지 않는다. 앞으로 어떻게 살 것인지 고민하며, 늘 새로운 인생을 꿈꾼다. 이들에게 은퇴는 인생의 마지막이 아닌 새로운 시작이다. 6남매를 미국 최고 명문대에 보내고 두 아들을 美 국무부 차관보로 키운 한국의 위대한 어머니이자 세계적인 사회학자인 전혜성 박사는 대표적 파워시니어다. 그가 은퇴 후의 막연한 삶, 불안한 미래를 어떻게 살 것인가에 대한 고민을 풀어주는 『가치 있게 나이 드는 법』을 펴냈다. 세상이라는 거대한 수레바퀴를 돌리는 동력이 되는 삶 저자는 팔순이 넘은 나이에도 여전히 현역으로 활동하며 공부와 연구, 봉사를 멈추지 않고 살고 있다. 열아홉의 나이에 해방된 조국에 보람된 역할을 하고 싶다는 열정 하나로 미국 유학을 떠난 그는 머나먼 타국에서 동서양의 문화적 이해를 증진시키고 한국과 동양의 문화와 전통을 소개하는 일을 시작해 현재 1952년 설립된 한국연구소를 계승한 동암문화연구소에서 그 역사를 이어가고 있다. 저자는 젊은 시절 이역만리 미국 땅에 건너와 여섯 남매를 키우며 공부를 계속하는 자신에게 억척스럽다는 평가보다는 타국까지 와서 아이들을 기르며 본인의 공부를 이론화하고, 실행해 미약하게나마 조국과 세상에 도움이 됐다고 평가받을 수 있다면 더 이상 여한이 없다 말한다. 그는 세상은 홀로 살아가는 것이 아니며 자신이 현재 하는 일이 힘들고 어려울지라도 세상이라는 거대한 수레바퀴를 돌리는 하나의 동력이 된다고 생각하면 용기를 얻을 수 있다고 말한다. 물레방아 위로 떨어지는 한 줄기 한 줄기의 물이 모여 수천수만 개의 센 물살이 되는 것처럼 우리 각자의 삶도 모이고 모여 세상을 움직이는 폭포처럼 거대한 물이 되는 것이기 때문이다. 가치 있는 삶이란 이처럼 세상이라는 거대한 수레바퀴의 동력이 되는 삶인 것이다. 가치 있게 나이 드는 4가지 비결 저자는 그는 이 책을 통해 자신이 거주하고 있는 비영리 노인 복지 단체인 휘트니 센터에서 노년을 가치 있게 보내는 지인들의 일화도 함께 소개한다. 저자는 청춘이 가는 것, 나이 드는 것을 서러워하지만, 이에 연연하지 말고 소중한 삶을 보내라고 충고한다. 눈앞의 성패에 일희일비하지 말고 과거의 영예에 연연하지 말고 소박하더라도 가치 있게 나이 들 수 있어야 한다는 것. 저자가 말하는 가치의 사전적 의미는 `쓸모`와 `보람`이다. 저자는 보람에 좀 더 높은 점수를 준다. 사람으로서 한 생을 살아간다면 자신이 할 수 있는 아주 사소한 일이라도 그것이 나만을 위한 것이 아닌, 앞으로 나와 같은 이상을 추구해 가는 누군가에게 도움이 되는 삶이라면 충분히 의미 있고, 가치 있는 삶을 사는 것이라 설명한다. 평생을 누군가에게 의미가 되고 도움이 되는 삶을 살겠다는 일념 하나로 살아온 저자는 이 책을 통해 나이가 들어서도 열정을 잃지 않고 의미 있게 살아갈 수 있는 방법인 `가치 있게 나이 드는 법`을 알려준다. 1.인생의 길을 혼자가 아닌 함께 걸어보라. 2.나와 사랑하는 이들을 위해서라도 건강 관리에 소홀하지 말라. 3.눈앞의 성공보다는 나를 위한 보람을 좇을 줄 알아야 한다. 4.두려움 없이 미래를 맞이할 수 있어야 한다는 것이다.
어반 스케치 핸드북 : 컬러와 채색법
EJONG(이종문화사) / 샤리 블로코프 (지은이) / 2019.05.15
13,500원 ⟶ 12,150원(10% off)
EJONG(이종문화사)소설,일반샤리 블로코프 (지은이)
어반 스케치 핸드북 시리즈. 스케치에 표현력 있는 색을 어떻게 입힐지에 대한 아이디어를 준다. 연필, 잉크, 수채화물감 또는 이들을 모두 복합적으로 사용하면서 이 책에 나오는 팁과 전 세계 스케처들의 엄선한 작품들을 보게 보면, 새로운 기법을 시도해 볼 영감을 받고 또 스케치 도구 가방에 들어있던 색에 대해 새로운 관점을 가질 수 있게 될 것이다.이 책에 관하여 04 들어가며 07 URBAN SKETCH KEY KEY 1. 기본지식 11 KEY 2. 물감과 색 혼합 21 KEY 3. 색과 명도 33 KEY 4. 색의 제한 45 KEY 5. 색의 관계 57 KEY 6 무채색 69 GALLERY 1. 느낌과 분위기 79 2. 빛과 그림자 87 3. 표현력 있는 색 95 4. 그 외의 도구들 101 도전과제 110 참여 작가 111 감사의 말씀 112 작가소개 112도시를 여행하는 또 하나의 방법, 어반 스케치 핸드북 어반 스케치 핸드북 시리즈는 어반 스케처들의 눈과 그림을 통해 전 세계 곳곳으로 안내합니다. 『건물과 도시풍경』, 『인물과 움직임』, 『원근법과 투시도』, 그리고 『컬러와 채색법』. 각 책은 연필을 집어 들고 세상을 포착하려는 모든 사람들이 야외에서 스케치 작업을 할 수 있도록 풍부한 조언과 팁, 기법을 알려줍니다. 우리는 모두 고유한 색의 감각을 가지고 있습니다. 옷을 입고 집을 꾸미고, 물론 스케치를 위해 색을 고르는 데도 이러한 감각이 반영됩니다. 우리의 드로잉 스타일만큼이나 색의 선택도 고유한 것이지만, 새로운 색을 시도해볼 수 없다는 뜻은 아닙니다. 사실 언제나 우리는 눈에 보이는 것을 표현하기 위해 새로운 방식을 탐색해야만 합니다. 이 책은 바로 그 방법에 대한 내용입니다. 이 책은 스케치에 표현력 있는 색을 어떻게 입힐지에 대한 아이디어를 줍니다. 연필, 잉크, 수채화물감 또는 이들을 모두 복합적으로 사용하면서 이 책에 나오는 팁과 전 세계 스케처들의 엄선한 작품들을 보게 보면, 새로운 기법을 시도해 볼 영감을 받고 또 스케치 도구 가방에 들어있던 색에 대해 새로운 관점을 가질 수 있게 될 겁니다. 어반 스케치 핸드북은 어반 스케처들이 많이 사용하는 드로잉 스케치북의 판형과 형태에 유사하게 제작되었습니다. 어반 스케치를 할 때 스케치북과 함께 가지고 다니면 많은 영감과 아이디어를 얻을 수 있을 겁니다. 도시를 컬러풀하게 칠해보세요. 그리고 SNS를 통해 전세계 어반 스케처 동료들과 작품을 공유해보세요.
중독된 아이들
셈퍼파이 / 박정현, 박재완, 한종윤 (지은이) / 2023.10.18
15,000
셈퍼파이소설,일반박정현, 박재완, 한종윤 (지은이)
꿈길을 걷다
메이킹북스 / 권이종 (지은이) / 2022.12.23
14,800
메이킹북스소설,일반권이종 (지은이)
교직 생활 42년 마치고 퇴임 무렵 지나온 삶의 역정과 교직 생활을 희로애락을 엮었다. 어린 시절과 교직 생활, 사제 간의 정리와 동료 간의 애환, 세월의 연륜과 자연의 조화, 인간이 겪는 기쁨과 슬픔, 퇴임 무렵의 세상과 미래에 대한 질문과 대답의 필요성을 느낀바 수구초심으로 글의 힘을 받을 수 있었고 쌓이는 글 속에 그동안의 공과와 회한을 담아 보낼 수 있었으니 이 또한 이 책을 내게 되는 변명이기도 하다.책을 내면서 1부 배움과 성장 사이 과거로 떠나는 시작의 이야기 나의 선생님 나의 선생님 다시 되뇌어 보는 국민교육헌장 따뜻한 밥상에 대한 소고 개구쟁이가 보릿고개를 넘다 어머니와 초정 약수터 푸른 꿈이 자라던 세상의 빛 왜 ‘꿈이큰샘’이지 자전거 전국 일주를 떠나다 소나무와 솔방울 100주년 기념사에 이름을 올리다 저수지를 건널 때 인생을 보았다 어릴 적 내 고향 이야기 한 번쯤은 수학여행이다 그만하길 다행이지 마이너와 메이저 사이 2부 사랑과 행복 사이 거꾸로 출근길에서 교장 선생님은 누구세요 눈높이 수학여행 로또가 따로 있나요 모든 시작은 하나가 전부다 반성문을 쓰다 보고 싶다 친구들아! 만나고 싶다 꿈세계야! 스승의 날의 어제와 오늘 어느 날 갑자기 금반지? 교문 앞 풍경 이 길은 꽃길인가 입학식, 오늘을 돌아보다 함께했던 세월, 만났던 분들 월산에 돛을 달고 어영차 청운의 꿈에도 흐림과 맑음이 꿈세계를 말하다 여행과 기행(紀行) 그리고 기행(奇行) 스카우트 지도자로 가 버린 청춘 바담 풍에 실려 간 이야기 참 좋은 사람들 3부 자연과 우리 사이 누가 꽃을 피우나요? 꽃은 피고 꽃이 지고 꽃이 피면 봄이지요 도토리 하나 뚝딱 돌아오는 길 또 해는 이렇게 저무는가 샘물이라고 했는데 숲과 나무 그 아래 꽃과 나 자연-인간-세상-나 장미 아래 10년의 세월 산은 산 물은 물인가 지도와 내비게이션 자연을 보라 세상을 향해 나를 외쳐라 등고선을 따라가면 딱따구리야 지금 어디 있니 잡초 들꽃 돌멩이 무명씨 4부 기쁨과 슬픔 사이 가 버린 오늘, 아쉬운 생각들 그냥 살아온 날들에 대한 소고 그래도 살고 그래도 산다 기쁨 속에 슬픔이 밀려올 때 내 마음의 휴대폰 내일은 꼭 장미 보러 갑시다 늘 그랬어 아쉬움만 남겼지 다 알지만 다 몰랐다 다 조금씩이다 몰랐어요 미안해요 몸이 아팠던 날들의 다음 날 부뚜막의 소금은 누가 넣지 빙산의 일각 때문에 사람은 무엇으로 살아가는가 사진으로 남기다 생각을 담는 그릇 이야기 세월의 풍상 앞에 색 바랜 기억의 초상들 시간의 다리에 서서 아직 해가 뜨지 않았는데 야, 만우절이다 어머니 120세까지 사세요 어머니, 어머니 어찌하면 좋을까요 오늘은 이런 날인가 봅니다 오만 가지 생각과 긍정적인 생각의 차이 울지 않으리, 절대 인생 뭐 있나요 멋진 여행이라면 몰라도 잊혀 가는 그리움에 대하여 지금 내가 할 일은 착한 사람이 복을 받나요 참 다행입니다 참 재미있는 사람입니다 청주와 나 사이에는 할 수 있을 때 하는 지혜 ‘술술’ 화려한 홍콩의 밤하늘에 깜박이던 등불 하나 흘려버린 날들에 대한 미안한 마음 호형호제를 못 하면 뭐지 후회하지 마 잘 했어 기쁨과 슬픔 사이 새옹지마와 머피의 법칙 동요 릴레이 리트머스 시험지 하나에서 열까지 할 말 안 할 말 5부 꿈길과 여로 사이 1년 후 마주할 오늘을 쓴다 42년 찾지 못한 정답은 어디에 교직 인생 42년 완주를 위하여 글은 언제 쓸꼬 마지막 잎새 인생 알파벳 여행 우물쭈물하다 다 그런 건가요 카운트다운 …3, 2, 1… 퇴직 2년 전 1달을 보내며 하루를 무사히 달력에서 빼기 무지개 타고 가자 미지의 세계로 외발자전거와 저글링 빚을 갚습니다 연락 주세요 터널 안에서 세상 바라보기 늘 고마운 사람 이것은 사과입니다 답장을 쓰다 나를 찾아서 할 수만 있다면 석양에 물든 자화상 책을 마무리하며이 책은 교직 생활 42년을 마치고 퇴임 무렵 지나온 삶의 역정과 교직 생활의 희로애락을 엮었다. 어린 시절과 교직 생활, 사제 간의 정리와 동료 간의 애환, 세월의 연륜과 자연의 조화, 인간이 겪는 기쁨과 슬픔, 퇴임 무렵의 세상과 미래에 대한 질문과 대답의 필요성을 느낀바 수구초심으로 글의 힘을 받을 수 있었고 쌓이는 글 속에 그동안의 공과와 회한을 담아 보낼 수 있었으니 이 또한 이 책을 내게 되는 변명이기도 하다. ‘배움과 성장 사이’에는 그 당시의 시대상을 반영하는 어린 시절, 꿈 많고 팔팔했던 학창 시절의 이야기를 가물거리는 기억 속에서 꺼내 생각나는 대로 썼다. 자랑할 것도 없고 칭찬받을 일들도 많지 않다. 단지 모든 것들이 궁색하다 보니 여의치 않았고 여의치 않으니 힘들었고 힘들다 보니 먹고사는 문제가 컸다. ‘사랑과 행복 사이’에는 교직 생활의 희비애환이 담겨 있다. 책 제목에 포함된 ‘~사이’도 42년간의 교직 생활에서 착안하였다. 긴 시간 동안 사랑과 행복이라는 말을 빌려서 갖가지 이야기를 포장했는데 표현이 맞지 않더라도 사랑과 행복으로 읽어 주신다면 그보다 큰 영광이 어디 있겠는가. ‘자연과 우리 사이’에는 자연이 우리에게 주는 무한한 혜택을 생각하면서 자연 속에 깃들어져 있는 우리네 인생살이를 들여다보고 자연의 울림을 우리의 삶에 받아들이는 지혜와 자연이 들려주는 갖가지 이야기를 채보하여 잔잔한 여운을 삶의 향기로 만들어 보았다. ‘기쁨과 슬픔 사이’ 우리네 인생살이의 희로애락을 담아 보았다. 만만치 않은 삶의 도전과 응전에 대한 이야기, 그로 인해 만들어지는 피할 수 없는 적나라한 삶의 이력서, 기쁨 없이 기뻐하고 슬픔 없이 슬퍼해야만 하는 이율배반적인 이야기, 속절없이 켜켜이 쌓여가야만 하는 인생 이야기를 들여다보았다. ‘꿈길과 여로 사이’ 교직 생활을 꿈길이라 표현했다. 긴 시간 동안이었지만 42년이 단 하루처럼 하루가 42년처럼 지내왔고 아무런 구분이 없다. 아이들과 함께한 시간이 마치 꿈길을 걸어온 것 같다. 여로는 퇴임 후 걸어갈 길을 여행의 길, 나그네의 길이라 생각했다. 인생은 나그네 길이라 하지 않던가. 그 길을 인간이 궁극적으로 추구하는 자유의 이름으로 가고자 한다. 서평 누군가 그런 말을 한다. ‘지금 알았을 것을 예전에 알았더라면 얼마나 좋았을까.’ 하지만 지금도 시간이 지나면 또 그 예전의 시간이 된다는 것을 우리는 모르고 있는 것일까. 지나간 과거는 사실 서재에 켜켜이 쌓여진 화석 같은 앨범이 되었는데도 시치미를 뗀다. 그러한 멈춰진 시간에 대한 회한과 아쉬움이 있다면 차라리 지금 여기 우리들의 생생한 축제의 시간에 동참하는 것이 자신이 원하는 그림이 되지 않을까 하는 생각이 머리를 스쳐간다. (‘교장 선생님은 누구세요’ 중) 꿈세계는 아이들의 꿈의 노래이다. 그래서 그런지 선생님의 처지에서 는 아이들의 꿈과 사랑이 담긴 꿈세계를 보며 꿈세계 연가를 부르지 않 을 수 없다. 아이들이 함께 꿈의 노래를 부르지 않았다면 40년의 꿈세 계는 이 세상에 존재하지 않을 것이다. 힘들었지만 치열하게 살아가고 자 노력했던 선생님과 제자들이 꿈과 미래를 향한 합창이 아니었나 싶 다. 한 페이지 한 페이지 만들었던 꿈세계 신문·문집은 아이들의 고사리 같던 손끝에서 피어난 마치 동백과 같은 것이었다. ‘꿈세계’ 우리들 인생의 이정표가 되다. ‘꿈세계’ 꿈의 노래, 모든 제자의 꿈세계 연가가 되길…. (‘보고 싶다 친구들아! 만나고 싶다 꿈세계야!’ 중) 여러 날 여러 곳을 하늘을 지붕 삼아 땅을 이불 삼아 패기 하나로 도전했던 자전거 여행, 40년이 넘어 버린 이 나이에 마치 마음의 훈장처럼 뿌듯하고 인생길을 환히 밝히는 등대처럼 내 마음에 타이어 자국을 남겼다. 그러한 훈장과 등대는 살아가며 많은 도움이 되었고 아름다운 세상을 눈뜨게 하였으며 이러한 행운은 여행에서 만났던 숨은 조력자들이 보여 주었던 사람을 귀하게 생각하며 대가 없이 따뜻한 인심을 베풀어 주셨기 때문이라고 생각한다. 고마운 마음이야 일생을 살아가며 늘 갖고 있지만 직접 찾아뵙고 고맙다는 말 한마디 못하고 이렇게나마 감사한 마음을 전하게 되어 그래도 마음은 사뭇 가벼워진다. 특히 동마산역 앞에서 기진맥진할 때 재워 주고 먹여 주고 차표까지 끊어 준 역무원께 고맙다는 말씀을 거듭 드리고 또한 진주에서 따뜻한 밥 한 그릇, 격려의 말씀으로 용기를 주었던 아주머니, 그 외에도 도움을 주셨던 많은 분들께도 글로써 감사한 마음을 표한다. (‘인생 뭐 있나요 멋진 여행이라면 몰라도’ 중) 향기가 없는 꽃이 없듯이 이슬 품지 않는 풀이 또 어디 있겠는가. 깨진 곳 하나 없는 그런 돌멩이가 어디 있겠는가. 알 필요 없는 사람들의 이름은 다 무명씨가 아니라는 것도 다 알고 있다. 모두 자신의 이름을 기억해 줄 누군가를 애써 향기 피우며 기다리고 있다는 것을 제법 알아만 준다면 그 이름으로 불러 줄지라도 전혀 이상하지 않을 것이다. (‘잡초 들꽃 돌멩이 무명씨’ 중) 석양을 보며 자화상은 웃는다. 빙그레 웃는다. 석양은 웃음 띤 얼굴의 주름마다 곱게 스며든다. 잘 어우러진 석양과 주름과 웃음이 자화상에 날아와 앉는다. 구름도 석양이 짙어질수록 파란 하늘에 황금빛으로 그림을 그린다. 꽃다발을 손에 들고 흔드는 모습처럼 황금빛 연기를 내뿜은 열차가 미지의 세계로 날아가는 듯하다. 마치 불꽃놀이에서 보았던 휘황찬란한 모습들이 배경이 되어 그 위에 ‘사랑했어요. 꿈세계’를 적어 본다. (‘석양에 물든 자화상’ 중)
강아지 영양학 베스트 세트 (전2권)
보누스 / 스사키 야스히코 (지은이), 박재영 (옮긴이) / 2019.04.30
29,600원 ⟶ 26,640원(10% off)
보누스취미,실용스사키 야스히코 (지은이), 박재영 (옮긴이)
개의 몸에 좋은 영양소는 따로 있다. 이 책으로 반려견의 몸에 필요한 영양소를 알아보고, 직접 만든 음식으로 건강을 챙겨주자. 나이와 증상, 목적에 따라 애견의 몸에 필요한 영양소는 섭취시키고 노폐물은 배출시켜야 건강해진다. 수분이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 재료가 골고루 들어간 채소죽으로 영양 균형도 맞출 수 있다. 질병 치료에 효과적인 식재료와 영양소는 물론 식재료별 영양 정보와 영양소별 효능도 확인하자. 질병 치료에 효과적인 영양소 BEST 5와 함께 생애주기별 추천 레시피, 질병 퇴치 레시피를 살펴보자.《강아지 영양학 사전》 수제 음식에 대한 기초 지식 / 건더기를 많이 넣은 채소죽이 기본입니다 / 수제 음식으로 건강한 몸을 되찾을 수 있다 / 소금, 미네랄워터는 병을 일으킨다? / 단것이나 쌀을 먹으면 위험하다? / 시금치, 자일리톨을 먹으면 위험하다? PART 1 건강을 지키는 영양소 사전 건강할 때 먹는 식사가 몸을 튼튼하게 만든다 / 식사량 기준은? / 수제 음식으로 바꾸는 방법 / 유견 단백질, 칼슘, 비타민D, 비타민E를 섭취시키자 / 모견 비타민, 미네랄, 단백질, 칼슘을 섭취시키자 / 성견 1군, 2군, 3군을 1 : 1 : 1로 섭취시키자 / 노견 비타민, 미네랄, 비타민C, 베타글루칸을 섭취시키자 / 운동량이 많은 개 단백질, 비타민A, 비타민B6, 비타민C, 비타민E를 섭취시키자 / 디톡스가 필요한 개 타우린, 글루코시놀레이트, 충분한 수분을 섭취시키자 / 불규칙적으로 식사하는 개 원인 조사부터 시작한다 PART 2 병을 고치는 영양소 사전 병의 신호를 파악하자! / 식이요법의 효과 / 식사만으로는 고칠 수 없는 병 / 구내염, 치주 질환 비타민 A와 비타민B군을 섭취시키자 / 세균, 바이러스, 진균증 비타민 A와 비타민C, DHA, EPA를 섭취시키자 / 배설 불량 수용성 식이섬유 이눌린, 사포닌, 타우린, 안토시아닌을 섭취시키자 / 아토피 피부염, 알레르기성 피부염 글루타티온, DHA, EPA, 타우린을 섭취시키자 / 암, 종양 비타민, 미네랄, DHA, EPA, 식이섬유를 섭취시키자 / 방광염, 요로결석 비타민 A와 비타민C, DHA, EPA를 섭취시키자 / 소화기 질환, 장염 비타민 A, 비타민 U, 식이섬유를 섭취시키자 / 간 질환 양질의 단백질을 섭취시키자 / 신장병 식물성 단백질, DHA, EPA, 아스타잔틴을 섭취시키자 / 비만 비타민 B1, 비타민 B2, 구연산, 식이섬유를 섭취시키자 / 관절염 단백질, 콘드로이틴, 글루코사민을 섭취시키자 / 당뇨병 식이섬유를 섭취시키자 / 심장병 수용성 식이섬유, EPA를 섭취시키자 / 백내장 비타민C를 섭취시키자 / 외이염 칼륨, 충분한 수분을 섭취시키자 / 벼룩, 진드기, 외부기생충 칼륨, 충분한 수분을 섭취시키자 / 홈케어로 관리하자 PART 3 식재료별 영양소 사전 사료의 성분 주위에서 쉽게 찾을 수 있는 식품으로 바꾼다 / 달걀 생활습관병 예방, 노화 방지 / 소고기 성장 촉진, 빈혈 개선 / 닭고기 동맥경화 예방, 간 기능 강화 / 돼지고기 피부 건강 유지, 혈액순환 촉진 / 간 간 기능 강화, 감염증 예방 / 양고기 자양강장, 빈혈 및 냉증 개선 / 조개류 피로 해소, 콜레스테롤 저하 / 전갱이 노화 방지, 혈액순환 촉진 / 정어리 혈전 예방, 뼈와 치아 강화 / 가다랑어 피로 해소, 스태미나 강화 / 연어 생활습관병 예방, 뼈와 치아 강화 / 대구 간 기능 개선 및 강화, 암 억제 / 참치 노화 방지, 심장병 예방 / 말린 멸치, 잔고기 뼈와 치아 강화, 정신 안정 / 호박 노화 방지, 감염증 예방 / 콜리플라워 암 예방, 항스트레스 효과 / 양배추 항궤양 효과, 암 예방 / 우엉 신장 기능 강화, 해독 촉진 / 소송채 암 억제, 해독 촉진 / 고구마 암 및 생활습관병 예방 / 무 신장 기능 강화, 정장 효과 / 토마토 노화 방지, 암 억제 / 가지 고혈압 예방, 치주 질환 개선 / 당근 동맥경화 및 백내장 예방 / 브로콜리 암 및 생활습관병 예방 / 시금치 빈혈 및 백내장 예방 / 참마 피로 해소, 고혈압 예방 / 버섯 암 및 생활습관병 예방 / 콩류 부종 해소, 스태미나 강화 / 해조류 뼈와 치아 강화, 갑상샘종 개선 / 콩 제품 노화 및 비만 방지 / 견과류 스태미나 증진, 면역력 강화 / 과일 동맥경화 및 생활습관병 예방 / 유제품 뼈와 치아 강화, 정신 안정 / 현미 암 억제, 노화 방지 / 곡류 체력 증진, 피로 해소 / 식물성 기름 콜레스테롤 저하 PART 4 효과로 보는 영양소 사전 개에게 필요한 영양소 영양의 기본을 다시 한번 확인하자 / 당질 건강의 근원이 되는 에너지 / 지질 효율적인 에너지를 공급한다 / 단백질 몸의 중요한 부분을 형성하는 주성분 / 식이섬유 장내 유해물질 배출을 촉진한다 / 비타민A 눈을 보호하며 면역력을 높인다 / 비타민C 항암, 항스트레스 효과가 있다 / 비타민D 튼튼한 뼈를 형성하는 필수 비타민 / 비타민E 강력한 항산화 작용으로 노화를 방지한다 / 비타민K 혈액을 건강하게 유지하고 뼈를 강화한다 / 비타민B1 당질대사를 돕고 피로를 해소한다 / 비타민B2 피부를 보호하고 성장을 돕는다 / 나이아신 대사를 촉진하고 뇌신경에 관여한다 / 판토텐산 부신을 자극해서 스트레스를 완화한다 / 비타민B6 단백질과 지질의 대사를 촉진한다 / 엽산 세포 생성과 조혈 작용에 반드시 필요하다 / 비타민B12 적혈구를 합성해서 빈혈을 예방한다 / 비오틴 피부 건강을 유지하고 탈모를 예방한다 / 콜린 동맥경화 및 지방간 예방에 효과적이다 / 칼슘 뼈와 치아를 만들고 정신 건강에 좋다 / 인 뼈를 형성하고 신경 전달을 돕는다 / 마그네슘 뼈를 구성하는 성분이며 혈압을 조절한다 / 칼륨 체내 pH 균형을 유지한다 / 철 헤모글로빈을 구성하는 성분으로 반드시 필요하다 / 아연 피부를 건강하게 유지하고 발육을 촉진한다 / 구리 헤모글로빈 생성을 돕는다 / 망간 효소를 활성화해서 항산화 작용을 한다 / 아이오딘 중요한 갑상샘 호르몬의 원료 / 셀레늄 항산화 작용으로 세포의 산화를 방지한다 / 개에게 먹이면 안 되는 음식 / 건강보조식품에 관해서 / 끝마치며 《아픈 강아지를 위한 증상별 요리책》 수제 음식에 대한 기초 지식 / 튼튼한 몸과 똑똑한 뇌를 만드는 수제 음식 / 수제 음식에는 살아 있는 영양이 듬뿍 들어 있다 / 1회 식사량의 기준은 머리 크기에 따라 다릅니다 / 수제 음식으로 바꿀 때는 절대 서둘지 마세요 PART 1 건강한 몸을 만드는 식사 수제 음식의 기본 / 건강 보조 만능 레시피 / 연어와 녹황색 채소를 넣은 죽 / 유견 / 소고기 호박 국밥 / 정어리 완자탕 / 채소 소스를 뿌린 치킨 햄버그스테이크 / 연어 옥수수크림 수프 / 모견 / 스크램블 에그를 얹은 돼지고기 볶음밥 / 낫토를 얹은 잡곡밥 오차즈케 / 고등어를 넣은 두부 채소 볶음면 / 닭고기와 현미를 넣은 채소죽 / 성견 / 치킨 토마토 리소토 / 대구와 고구마를 넣은 국 / 돼지고기 우엉 죽 / 소고기와 톳을 넣어 지은 밥 / 노견 / 국물이 걸쭉한 닭가슴살 우동 / 뱅어포 볶음밥 / 참마를 얹은 전갱이 채소죽 / 연어 채소죽 / 운동량이 많은 개 / 연어와 채소를 넣은 잡곡죽 / 돼지고기를 듬뿍 넣은 파스타 / 가다랑어와 낫토, 참마를 얹은 밥 / 소고기 토마토 리소토 / Column 감기에 걸렸을 때 먹이는 음식 PART 2 질병 퇴치 레시피 병의 신호를 파악하자! / 디톡스 레시피 / 낫토와 참마를 얹은 채소죽 / 구내염, 치주 질환 / 닭 간과 녹황색 채소를 넣은 죽 / 호박 옥수수 수프 / 아스파라거스 치즈 리소토 / 연어와 콩을 넣은 채소죽 / 세균, 바이러스, 진균증 / 고등어 볶음밥 / 가다랑어와 낫토가 들어간 메밀국수 / 재첩 육수로 끓인 닭고기 채소죽 / 돼지고기를 넣은 볶음밥 / 배설 불량 / 닭고기와 동아를 넣은 국 / 참치 마파두부 덮밥 / 정어리와 톳이 들어간 우동 / 현미가 들어간 오이냉국 / 아토피 피부염 / 정어리가 들어간 토마토 수프 / 꽁치와 뿌리채소를 넣은 국 / 두유 소스를 얹은 달걀 볶음밥 / 돼지고기를 넣은 바지락 국밥 / 암, 종양 / 가다랑어와 녹황색 채소를 넣은 카레 / 낫토와 나도팽나무버섯을 넣은 국 / 연어와 시금치를 넣은 토마토 리소토 / 돼지고기를 넣은 뿌리채소죽 / 방광염, 요로결석 / 달걀을 풀어 넣은 국밥 / 청소엽으로 풍미를 더한 꽁치 채소죽 / 명주다시마를 넣은 채소죽 / 라따뚜이 파스타 / 소화기 질환, 장염 / 두유를 넣은 돼지고기 배추 국밥 / 무를 갈아 넣은 가자미 무침 / 참마를 얹은 참치 덮밥 / 연어 포테이토 수프 / 간 질환 / 닭 간과 토란을 넣은 감자국 / 녹황색 채소를 넣은 수프 카레 / 대구가 들어간 채소 된장국 / 닭가슴살을 넣은 걸쭉한 밥 / 신장병 / 국물을 부어 먹는 볶음밥 / 두유 수프 / 연어를 넣은 미역국밥 / 정어리 채소죽 / 비만 / 소고기 우엉 메밀국수 / 하와이안 볶음밥 / 실곤약을 넣은 톳밥 / 닭가슴살 비지 채소죽 / 관절염 / 채소를 듬뿍 넣은 우동 / 참마를 올린 낫토 볶음밥 / 닭 오도독뼈를 넣은 채소죽 / 부야베스 리소토 / 당뇨병 / 여주를 넣은 두부 채소 볶음 / 건더기가 풍부한 톳찌개 / 참마를 얹은 보리밥 / 큰실말 메밀국수 / 심장병 / 청소엽을 넣은 낫토 채소죽 / 대구가 들어간 크림 리소토 / 연어 오트밀죽 / 정어리 샐러드 비빔밥 / 백내장 / 닭고기가 들어간 된장국 / 두유 현미 채소죽 / 연어 시금치 파스타 / 전갱이를 넣은 양상추 볶음밥 / 외이염 / 생강으로 풍미를 더한 고등어 채소죽 / 채소와 낫토를 넣은 우동 / 탄두리 치킨 필래프 / 바지락 국밥 / 벼룩, 진드기, 외부기생충 / 닭고기 버섯죽 / 뿌리채소를 듬뿍 넣은 국밥 / 방어를 넣은 채소 된장국 / 소고기 마늘 덮밥 / Column 여름철 더위를 탈 때 먹이는 음식 PART 3 수제 음식으로 병이 나았다! 실제 레시피 26 구내염, 치주 질환 / 레시피 1낫토를 얹은 돼지고기 채소죽 / 레시피 2닭고기와 녹황색 채소를 넣은 죽 / 세균, 바이러스, 진균증 / 레시피 3연어와 채소를 듬뿍 넣은 죽 / 레시피 4대구 국밥 / 배설 불량 (눈물 자국) / 레시피 5닭고기와 채소를 넣은 비지찌개 / 배설 불량 (구취와 체취) / 레시피 6닭가슴살을 넣은 우동 / 피부 가려움증 / 레시피 7정어리 버섯 수프 / 아토피 피부염 / 레시피 8닭고기와 채소를 넣은 국밥 / 암, 종양 / 레시피 9생강으로 풍미를 더한 닭가슴살 채소죽 / 레시피 10연어와 녹황색 채소를 넣은 현미죽 / 방광염, 요로결석 / 레시피 11고등어 완자를 넣은 국밥 / 레시피 12무를 갈아서 얹은 밥 / 소화기 질환, 장염 / 레시피 13명주다시마로 풍미를 더한 낫토 채소죽 / 레시피 14가다랑어와 두부를 넣은 채소죽 / 간 질환 / 레시피 15대구와 고구마를 넣은 걸쭉한 두부조림 / 신장병 / 레시피 16닭고기와 녹황색 채소를 넣은 죽 / 레시피 17참깨로 풍미를 더한 정어리 채소죽 / 비만 / 레시피 18낫토를 얹은 연어 현미 채소죽 / 레시피 19닭고기와 달걀을 넣은 채소죽 / 관절염 / 레시피 20닭가슴살과 녹황색 채소를 듬뿍 넣은 채소죽 / 당뇨병 / 레시피 21닭고기와 톳을 넣은 걸쭉한 채소죽 / 심장병 / 레시피 22바지락 육수로 끓인 낫토 채소죽 / 백내장 / 레시피 23닭고기를 넣은 브로콜리죽 / 외이염 / 레시피 24닭가슴살과 채소를 듬뿍 넣은 죽 / 벼룩, 진드기, 외부기생충 / 레시피 25소고기와 녹황색 채소를 넣은 볶음밥 / 지나친 체중 저하 레시피 26걸쭉한 닭고기 채소죽 / 음식 알레르기에 관해서 / 음식에 얽힌 진실과 거짓 / 개에게 먹이면 안 되는 음식 / 개에게 효과적인 허브 / 한눈에 보는 영양 정보 / 끝마치며개의 몸에 좋은 영양소는 따로 있다. 《강아지 영양학 베스트 2종 세트》로 반려견의 몸에 필요한 영양소를 알아보고, 직접 만든 음식으로 건강을 챙겨주자. 나이와 증상, 목적에 따라 애견의 몸에 필요한 영양소는 섭취시키고 노폐물은 배출시켜야 건강해진다. 수분이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 재료가 골고루 들어간 채소죽으로 영양 균형도 맞출 수 있다. 질병 치료에 효과적인 식재료와 영양소는 물론 식재료별 영양 정보와 영양소별 효능도 확인하자. 질병 치료에 효과적인 영양소 BEST 5와 함께 생애주기별 추천 레시피, 질병 퇴치 레시피를 살펴보자. 개의 몸에 좋은 영양소는 따로 있다 나이와 증상, 목적에 따라 필요한 영양소를 챙겨주자 《강아지 영양학 사전》은 수제 음식이 사료와 어떻게 다른지부터 설명한다. 사료가 애견의 주식이 되면서 심장병, 당뇨병, 피부병 등 여러 질병으로 고생하는 애견이 많아졌기 때문이다. 사료에는 많은 첨가물이 들어 있고 좋은 재료를 쓰는지도 자세히 알 수 없다. 노폐물 배출에 중요한 수분의 함량도 낮다. 사료가 주식인 애견은 몸속에 노폐물이 쌓이고 병이 생기곤 한다. 따라서 애견의 몸에 필요한 영양소는 섭취시키고, 노폐물은 배출시켜야 한다. 당뇨병, 관절염, 백내장 등 질병의 증상과 원인부터 동물병원에서 실시하는 일반적인 치료 방법을 알려준다. 반려인이 애견에게 직접 해주는 마사지, 운동법 등 홈케어 방법과 함께 병을 치료한 애견의 이야기도 담겨 있다. 치료에 좋은 영양소와 식사 개선법, 간단 레시피를 토대로 애견을 위한 치료식을 만들어보자. 증상 완화 및 질병 치료, 예방에 효과적인 식재료표는 요리를 다양하게 응용하는 데 도움을 준다. 제대로 알고 먹여야 효과가 커진다 식재료별 영양 정보와 영양소별 효능 수록! 닭고기, 참치, 고구마, 양배추, 토마토 등 다양한 식재료가 어떤 영양소를 함유하고, 몸에 어떤 효과가 있는지 알아본다. 콩은 이뇨 작용으로 부종을 개선하고 노폐물을 배출하는 효과가 있어 신장병이 있는 개에게 단백질원으로 먹이면 좋다. 영양 정보뿐 아니라 음식 궁합도 살펴본다. 음식을 제대로 알고 먹으면 효과를 키울 수 있다. 토마토는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 강한 항산화력을 지닌 리코펜으로 암을 억제한다. 토마토를 항산화 비타민과 함께 섭취하면 상승효과를 볼 수 있다. 식이섬유가 풍부한 우엉은 호박과 함께 먹으면 좋다. 영양소별 효능도 담겨 있다. 단백질, 식이섬유, 비타민C, 비오틴 등 영양소별로 어떤 효능이 있고, 어떤 음식에 풍부한지 소개한다. 부족하거나 과다 섭취했을 때 나타나는 증상도 알 수 있다. 브로콜리, 호박, 피망에 풍부한 비타민C는 콜라겐 생성, 감염증 예방, 항암 효과까지 있어 자주 섭취시켜야 할 영양소다. 부족하면 상처가 잘 낫지 않고 뼈가 부러지기 쉬워지므로 평소 음식에 채소와 과일을 자주 활용하자. 마사지, 생강찜질 등 홈케어 방법, 사료 성분 분석 및 대체 음식표, 건강보조식품의 올바른 섭취법도 꼼꼼히 살펴보자. 피부병, 장염, 외이염, 구내염, 비만 음식으로 만성질환과 생활습관병을 물리친다 《아픈 강아지를 위한 증상별 요리책》은 반려견의 질병을 예방하고, 낫게 하는 전반적인 가이드를 제시한다. 보통 애견이 아프면 먼저 병의 원인을 찾아야 하지만 대부분 약이나 연고로 증상을 없애는 데만 신경 쓰곤 한다. 애견의 상태에 따라 필요한 영양소는 섭취시키고 노폐물은 배출시키면 건강해진다. 식재료 비율을 곡류, 육류 및 생선, 채소 및 해조류를 1:1:1로 맞춰 골고루 넣으면 영양 균형도 맞출 수 있다. 칼슘이 풍부한 말린 멸치와 항산화물질이 풍부한 참기름, 올리브유 등으로 풍미도 더해 더욱 건강하고 맛있는 강아지밥을 만들어주자. 청소년과 임산부에게 필요한 영양소가 다르듯이 강아지와 임신한 개에게 필요한 영양소도 다르다. 유견, 모견, 성견, 노견의 생애주기별 필요한 영양소와 건강관리법, 식사 기준까지 살펴본다. ‘질병 퇴치 레시피’에서는 질병별로 어떤 증상이 있는지, 무엇 때문인지, 어떻게 관리를 해야 하는지 세세하게 다룬다. 피부병, 비만, 신장병 등 여러 질병에 효과적인 영양소 BEST 5도 확인해보자. 각 영양소의 효능과 함께 함유 식품을 알려주고, 함유 식품으로 만든 음식 레시피도 담겨 있다. 각 재료의 영양 성분은 물론 식재료 궁합과 그 효능, 조리 TIP까지 알아본다. 집밥 재료로 간단하게 만드는 반려인의 레시피까지 질병 퇴치 레시피 112가지 수록! 구내염, 신장병, 백내장 등 애견의 여러 병을 치료한 반려인들의 레시피도 담겨 있다. 재료 준비와 방법이 더 간단한 것은 물론 음식으로 애견의 병이 어떻게 나아졌는지 생생한 개선 과정을 실었다. 비만으로 고생하던 마론이 살이 빠지면서 활력이 생기거나, 설사와 혈변이 일상이던 보스가 건강한 변을 보게 된 과정 등을 자세히 들여다볼 수 있다. 애견의 상태에 맞게 음식을 만들 때 주의했던 점, 기본 육수 만들기 등 실용적인 팁도 준다. 알레르기가 있어 음식을 가릴 수밖에 없는 아이들을 위한 대체 음식표부터 음식에 얽힌 진실과 거짓, 먹이면 안 되는 음식, 몸에 좋은 허브, 노화 방지에 좋은 영양소까지 알찬 음식 정보도 놓치지 말자. 요리를 다양하게 응용하고 싶다면 ‘한눈에 보는 영양 정보’를 참고해 반려인만의 레시피를 만들어보자.
캔디팡팡 바이엘 1
삼호뮤직(삼호출판사) / 조희순 (지은이) / 2019.07.25
7,000원 ⟶ 6,300원(10% off)
삼호뮤직(삼호출판사)소설,일반조희순 (지은이)
음악에 대한 탄탄한 기초 지식과 피아노 연주 능력을 동시에 향상시킬 수 있다. 점프 없이 자연스럽게 이어지는 완만하고 쉬운 난이도로 구성되었다. QR코드를 통해 탄탄한 리듬과 음악성, 기초 이론을 배우고 특강으로 활용이 가능하며, 선생님과 학생이 같이 연주할 수 있는 앙상블, 포핸즈 악보가 수록되어 있다.캔디팡팡 나라 소개 6 바른 자세와 손 모양 8 손가락 번호 9 손가락 체조 9 1. 픽미 10 2. 사랑을 했다 12 캔디팡팡 무지개 마을의 검은 건반 14 검은 건반 2개 3. 팡팡왕자 18 4. 캔디공주 19 5. 사랑 이야기 20 6. 방귀 소리 22 검은 건반 3개 7. 돼지 꿀꿀, 참새 짹짹 24 검은 건반 2, 3개 8. 열두시에 만나요 26 9. 픽미 28 10. 사랑을 했다 30 캔디팡팡 무지개 마을 32 흰 건반 11. 여긴 '도' 34 12. 아기 상어(꼬집을 '레') 35 13. 엘리제를 위한 '미' 36 14. 살금 '도' 37 15. 슬픈 '레'옹이 38 16. '미'끌 미끌 물고기 39 양손 주고 받기 17. 다섯 손가락 가족 40 18. 노랑집 초록집 가족 42 양손 도의 자리 19. 88명의 사람들 44 20. 노랑집과 초록집 46 높은음자리보표 21. 징검다리 가온도 48 22. 높은G음자리표 49 23. 소방차 50 24. 아름다운 세상 51 낮은음자리보표 25. 낮은 노랑집 52 26. 맹꽁이 54 27. 비행기 55 28. 팡팡왕자의 노래 56 29. 올라가는 코 57 큰보표 58 30. 이빨 빠진 호랑이 60 31. 티라노사우루스 61 32. 코딱지 62 33. 바둑이 방울 63 34. 우리 집에 왜 왔니 64 35. 사랑 이야기 66 36. 거미의 생일 68 나도 연주자 Baby Shark 70캔디팡팡 바이엘1의 장점 ■ 음악에 대한 탄탄한 기초 지식과 피아노 연주 능력을 동시에 향상시킬 수 있습니다. ■ 점프 없이 자연스럽게 이어지는 완만하고 쉬운 난이도로 구성되었습니다. ■ QR코드를 통해 탄탄한 리듬과 음악성, 기초 이론을 배우고 특강으로 활용이 가능합니다. ■ 선생님과 학생이 같이 연주할 수 있는 앙상블, 포핸즈 악보가 수록되어 있습니다. ■ 부록으로 양손 팔찌와 손가락 반지 만들기가 수록되어 있어 학습 시 활용할 수 있습니다.
한자 8급 쉽게 따기
아이앤북(I&BOOK) / 남춘자 지음 / 2003.03.01
5,000원 ⟶ 4,500원(10% off)
아이앤북(I&BOOK)소설,일반남춘자 지음
급수별 한자를 쉽게 이해할 수 있다.
광야에서 기적으로
THE PASSION(더패션) / 캐더린 로날라 (지은이) / 2018.12.03
13,000
THE PASSION(더패션)소설,일반캐더린 로날라 (지은이)
1. 하나님의 꿈을 꾸기 2. 과정 중에 하나님을 구하기 3. 광야에서 번영하기 4. 유혹을 극복하기 5. 불의에 맞서 온전함을 유지하기 6. 허물을 덮고도 남는 자비를 경험하기 7. 모든 것의 위로되시는 하나님께 받기 8. 산에 대고 은총을 외치기 9. 폭풍우 속에서 찬양하기 10. 하나님의 초청을 깨닫기 11. 약속을 붙들고 전쟁하기 12. 하나님을 기뻐하기
한 번은 독해져라
다산북스 / 김진애 글 / 2014.07.07
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다산북스소설,일반김진애 글
다양한 분야와 영역을 넘나들며 전방위 활동을 펼쳐온 김진애 박사가 일과 인생 사이에서 자신감을 잃고 흔들리는 이들을 위해 쓴 책이다. 일하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 빠져보았을 괴로운 상황들을 김진애 박사는 10가지 문답을 통해 풀어내고, 자신은 어떻게 흔들림에 대처해왔는지 명쾌하고 야무진 해법들도 담았다. 도망가고 싶을 때, 스트레스가 너무 심할 때, 슬럼프에 빠졌을 때, 너무 많은 일에 치일 때, 콤플렉스에 시달릴 때, 무슨 일을 해야 할지 혼란스러울 때, 인정받고 싶을 때, 내가 너무 하찮게 느껴질 때, 외로울 때, 깊은 슬픔이 느껴질 때, 당신은 어떻게 하는가? 김진애 박사는 독하게 스스로를 단련시킬 줄 아는 프로로서, 인생 선배로서 시원시원한 충고와 현실적인 조언들을 우리에게 들려준다. 나 자신만의 시간과 공간을 만드는 법, 스트레스를 대하는 현명한 방법, 때를 읽는 법, 일을 제대로 쳐내기 위한 요령, 나를 성장하게 만드는 주목의 법칙, 진정한 내 편을 만드는 법 등 때론 섬세하게, 때론 대범하게 스스로 독해져보는 원칙과 방법들이 이 책에 담겨 있다. 시작하며 _왜 나는 나를 괴롭힐까? 1강 도망가고 싶다. 어디 도망칠 데가 없을까? 독하게 홀로 시간, 홀로 공간을 만든다 - 나와 대결하는 새벽 시간.홀로 있기를 방해하는 것들과의 전투.집을 멀리하는 지혜.공간 사치와 시간 사치.자투리 시간을 내 것으로 만드는 3가지 원칙.한 번은 독해져보라!.홀로 있어라, 홀로 있게 놔둬라! 2강 스트레스 쌓인다. 나만 이렇게 힘든 걸까? 나쁜 스트레스를 좋은 스트레스로 바꾼다 - 가끔은 엉엉 울어라.가끔은 자기 머리를 쓰다듬어주자.나를 위한 작은 사치와 작은 반란.스트레스를 푸는 8가지 방법.일에 빠지면 어느새 풀려 있다.혼자 낑낑대지 말고 일을 나눠라.그래도 정히 안 된다면? 포기하라! 3강 도대체 일이 안된다. 이 슬럼프를 어떻게 벗어나나? 삶의 리듬, 때의 역학을 읽는다 - 최악의 ‘메모러블 데이’는 있기 마련이다.일을 해야 할 때와 일을 하지 말아야 할 때.올빼미가 될 때, 종달새가 될 때.바쁜 사이클과 느린 사이클을 교차하는 원칙.생각해야 할 때와 행동해야 할 때.고백할 때와 고백받을 때.24시간-1주일-1달-1년-3년-10년의 리듬.전성기-침체기-공백기-전환기-재기, ‘때’를 읽어라! 4강 할 일이 너무 많다. 어떻게 이 일들을 다 하나? 일을 쳐내는 습관의 힘을 붙여라 -‘청소파’와 ‘요리파’ 사이에서.몸 가볍게, 줄이고 줄인다.‘나만의 수첩’을 꾸준히 써라.할 일의 우선순위를 매기는 7가지 기준.일을 제대로 쳐내기 위한 6가지 요령.예측불허의 변수를 고려한 4가지 계획.분류하라, 쪼개면 길이 보인다.습관을 깨는 습관도 들이자 5강 나는 모자란다. 도대체 나에게 능력이 있는 걸까? 우리는 죽을 때까지 자란다 - 나보다 우수한 사람은 언제나 있다.하고 싶은 일과 할 수 있는 일의 리스트.살아남기 위해 하는 일이 가장 좋은 일이“때론 섬세하게, 때론 대범하게 스스로 독해져라!” 일과 인생 사이에서 흔들리는 당신에게 전방위 프로, 김진애 박사의 10가지 자기단련법 『한 번은 독해져라』는 다양한 분야와 영역을 넘나들며 전방위 활동을 펼쳐온 김진애 박사가 일과 인생 사이에서 자신감을 잃고 흔들리는 이들을 위해 쓴 책이다. 일하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 빠져보았을 괴로운 상황들을 김진애 박사는 10가지 문답을 통해 풀어내고, 자신은 어떻게 흔들림에 대처해왔는지 명쾌하고 야무진 해법들도 담았다. 도망가고 싶을 때, 스트레스가 너무 심할 때, 슬럼프에 빠졌을 때, 너무 많은 일에 치일 때, 콤플렉스에 시달릴 때, 무슨 일을 해야 할지 혼란스러울 때, 인정받고 싶을 때, 내가 너무 하찮게 느껴질 때, 외로울 때, 깊은 슬픔이 느껴질 때, 당신은 어떻게 하는가? 김진애 박사는 독하게 스스로를 단련시킬 줄 아는 프로로서, 인생 선배로서 시원시원한 충고와 현실적인 조언들을 우리에게 들려준다. 나 자신만의 시간과 공간을 만드는 법, 스트레스를 대하는 현명한 방법, 때를 읽는 법, 일을 제대로 쳐내기 위한 요령, 나를 성장하게 만드는 주목의 법칙, 진정한 내 편을 만드는 법 등 때론 섬세하게, 때론 대범하게 스스로 독해져보는 원칙과 방법들이 이 책에 담겨 있다. “독해져라, 세상이 뭐라 해도 독해져라, 남들이 뭐라 해도 독해져라, 삶이 그대를 흔들지라도!” MIT 박사, 소신 있는 정치인, 실천하는 프로, 열정적 공부 예찬가…… 여러 분야와 영역을 넘나들며 일하는 여자로 살아온 전방위 프로! 김진애 박사의 10가지 자기단련법 괴로운 세상을 이기는 현명한 방법, “한 번은 독해져라!” ‘파랑새 증후군’이라는 말이 있다. 자신의 현재 일에 만족하지 못하고 그저 막연히 미래의 행복만을 꿈꾸는 증상을 뜻하는 말로, 요즘에는 한 직장에 안주하지 못하고 여기저기 옮겨 다니는 직장인을 가리키는 말로 쓰인다. 한 취업 포털사이트의 조사에 따르면, 직장인의 60.7%가 이 ‘파랑새 증후군’을 겪고 있다고 한다. 일을 하는 직장인들은 만성 불안에 시달리는 경우가 많다. 회사 내 갈등, 성과에 대한 압박 등 스트레스에 시달리는 경험은 누구나 흔하게 겪는 일이다. 앞날에 대한 보장 없이 기계처럼 살아가고 있는 자신의 모습에서 회의감을 느끼며 불안한 심리 상태에 빠져들다 보니 ‘직장인 사춘기’라는 말도 심심찮게 등장하는 것이 현실이다. 김진애 박사는 이런 현실에서 다음과 같이 누구나 공감할 수 있는 예를 통해 이 책에 담고자 하는 이야기를 하나씩 풀어낸다. 일상이란 참으로 징그러운 현실이다. 매일매일 계속돼야 한다는 자체가 압박이고, 반복된다는 그 자체가 지루하다. 누구나 문득 시시포스(Sisyphos)의 굴레를 느낀다. 하루 종일 무거운 바윗돌을 메고 낑낑대면서 언덕 위에 겨우 올려놓으면 하룻밤 사이에 데구루루 굴러 떨어지고, 다음 날 아침이 되면 다시 무거운 바윗돌을 지고 또 언덕길을 올라가야 하는 것이다. 아무리 부조리하더라도 어쩔 수 없는 인간의 운명이다. 바위는 하루하루 더 무거워진다. 경력이 붙을수록, 상하좌우 인간관계들이 많아질수록, 사회적으로 안정되었다는 주위의 평가를 받을수록, 남들이 인정해줄수록, 가족을 이룰수록, 아이들이 커갈수록, 아는 게 많아질수록, 기대가 커질수록 한 사람이 져야 할 바윗돌은 점점 더 커진다. _ ‘1강’ 중에서 일하고 살면서 불안에서 자유로운 사람은 없을 것이다. 우리는 수시로 타인과 비교하고 또 비교당하며 살아가고 그 속에서 중심을 잃고 수시로 흔들린다. 그러나 설령 온갖 불안과 괴로움이 삶을 흔들지라도, 자신을 지켜야 하는 것은 결국 자신의 몫이다. 자기 중심을 잃어버릴 때 삶은 괴로움이 되지만, 스스로 자기 중심을 찾고 독해질 수 있을 때 삶은 더 깊어지고 넓어진다. 김진애 박사는 다음과 같이 강조한다. “살아간다는
그림책 활동 100
학교도서관저널 / 그림책사랑교사모임 (지은이) / 2023.03.03
23,000
학교도서관저널소설,일반그림책사랑교사모임 (지은이)
그림책을 활용한 수업의 가치를 널리 알려 온 ‘그림책사랑교사모임’이 그림책과 연계한 100가지 활동을 담아냈다. 그림책 1권당 1가지 활동을 소개하는 구성이며, 각 활동은 시작부터 마무리까지 교사가 어떻게 이끌어야 하는지 단계별로 세세하게 구분해 설명했다. 사고력과 비판적 태도, 의사소통 능력 등 다양한 역량을 기르는 독후활동을 단순히 제시하는 데에서 나아가 ‘어떻게’ 더 재미있고 유익한 방향으로 진행할 수 있을까에 대한 고민과 해답을 동시에 이야기한다. 독서 전 활동, 글쓰기 활동, 그리기 활동, 그 외 활동, 온라인 활동, 총 다섯 가지 파트로 분류된 수업 구성안들은 독서와 연계된 양질의 활동을 준비하는 데 어려움을 느끼는 현장의 교사들에게 구체적이고 실용적인 가이드를 제시한다. 『그림책 활동 100』은 처음 그림책 수업을 시작하는 교사부터 보다 새롭고 다채로운 독후활동을 고민하는 베테랑 교사까지, 늘 곁에 두고 사전처럼 활용할 수 있는 책이다.• 여는 글 - 그림책 활동을 고민하는 선생님들께 1장 • 독서 전 활동 1. 표지 보고 제목 맞히기 2. 표지 모자이크 보고 책 제목 맞히기 3. 읽기 전 인물, 사건, 배경 예측하기 4. 표지 보고 질문 만들기 ⎥ 5. 이야기 듣고 표지 추측해서 그리기 6. 지우개 지우기 ⎥ 7. 하얀 거짓말 8. 이너보이스 카드로 제목과 관련된 경험 나누기 9. 주제 연상 브레인라이팅(Brain-Writing)을 통한 너도나도 놀이 10. 그림 보고 내용 예측하기 ⎥ 11. 판권지 활동 ⎥ 12. 작가 살펴보기 2장 • 글쓰기 활동 13. 포토스탠딩을 활용한 소감 나누기 14. N행시 쓰기 ⎥ 15. 편지 쓰기 16. 등장인물이 되어 일기 쓰기 ⎥ 17. 기사문 쓰기 18. 갈래 바꾸어 쓰기 1(그림책을 역할극 대본으로) 19. 갈래 바꾸어 쓰기 2(그림책을 시로 바꾸어 쓰기) 20. 이어질 이야기 상상하여 쓰기 21. 인물, 사건, 배경 바꾸어 글쓰기 22. 이야기 속 이야기 만들기 ⎥ 23. 문장 재배열 글쓰기 24. 모둠 내 릴레이 글쓰기 ⎥ 25. 패러디 글쓰기 26. 황금 문장으로 만드는 필사 달력 ⎥ 27. 서평 쓰기 3장 • 그리기 활동 28. 다음 장면 예측하며 그리기 29. 그림책 표지 다시 만들기 ⎥ 30. 독후 감상화 31. 등장인물 관계도 그리기 32. 뇌 구조 그리기 ⎥ 33. 시화 그리기 ⎥ 34. 만화 그리기 35. 포토스케이프 X로 협동화 그리기 36. 추상화로 표현하기 ⎥ 37. 등장인물 노선도 그리기 38. 조형 요소를 재구성하여 뒷이야기 그리기 4장 • 그 외 활동 39. 윈도우 패닝을 이용한 그림책 독후활동 40. 초성퀴즈 - 연결하여 이야기 만들기 41. 낱말 퍼즐 만들기 42. 단어 작성 후 띠빙고 하기 43. K-W-L 표 만들기 44. 나만의 면지 만들기 45. 핫시팅 ⎥ 46. 연꽃 발상 기법 47. 핑거 활동지를 이용한 비주얼 씽킹 ⎥ 48. 마인드맵 49. 전원 동시 발표 ⎥ 50. 사진전 열기 51. 주인공의 감정에 어울리는 음악 찾기 52. 카드를 활용한 공감 놀이 활동 53. 등장인물 대사 상상하기 ⎥ 54. 등장인물과 닮은 점 다른 점 찾기 55. 등장인물 별명 짓기 ⎥ 56. 등장인물 상장 만들기 57. 픽토그램 만들기 58. 키워드로 내용 요약하기 59. 감정 단어 컵 피라미드 60. 주인공 감정 그래프 그리기 61. 타블로 기법 62. 교육 연극 - 사물 역할극 ⎥ 63. 낭독극 64. 독후 신문 만들기 65. 모의재판 토론하기 66. 책 굿즈 만들기 ⎥ 67. 띠지 만들기 68. 카드 뉴스 만들기 ⎥ 69. 웹 포스터 만들기 ⎥ 70. 감성 엽서 만들기 71. 북트레일러 만들기 72. 업사이클링 팝업북 만들기 73. 학급 그림책 만들기 ⎥ 74. 그림책 큐브 75. 북아트 1 - 클로버북 ⎥ 76. 북아트 2 – 수레바퀴북 ⎥ 77. 북아트 3 - 비밀펼침북 78. 낯설게 보기(데페이즈망) 79. 그림자 인형극 80. 그림 기법 따라 하기 - 콜라주 ⎥ 81. 그림 기법 따라 하기 – 파라텍스트 5장 • 온라인 활동 82. 구글 프레젠테이션으로 발표 자료 만들기 83. 구글 프레젠테이션 - 디자인씽킹: 등장인물 문제 파악하기 84. 구글 아트 앤 컬처 - 전통문화 체험하기 85. 타임라인 - 목소리 그림책 만들기 86. 패들렛 - 지도: 작품 속 건축물 조사하기 87. 패들렛 - 캔버스: 주인공에게 질문 만들기 88. 패들렛 - 스트림: 비유적 표현 활동 89. 패들렛 - 셸프: 6색 사고로 토론하기 90. 띵커벨 – 찬성반대 ⎥ 91. 띵커벨 – 가치수직선 92. 플리피티 - 스노우맨: 단어 퀴즈 93. 구글 잼보드 - 숨은그림찾기 ⎥ 94. 구글 잼보드 - 말놀이로 이야기 만들기 95. 멘티미터 - 워드클라우드 선물하기 96. 카훗 - 퀴즈 97. 슬라이도 - 랭킹: 책 속 주인공이 되어 선택하기 98. 투닝 - 인공지능 웹툰 그리기 99. 워드월 - 그림책 퀴즈 게임 100. 키네마스터 활용하여 그림책 영상 만들기 찾아보기“그림책 수업, ‘무엇을 어떻게’ 하면 좋을까?” 현직 교사들의 생생한 노하우가 담긴 가장 방대하고 실용적인 활동 수업 백과사전 교육 현장에 필요한 그림책을 엄선하고 학생들의 생활과 밀착된 주제로 수업을 알차게 꾸리며 경험을 공유해 온 그림책사랑교사모임 선생님들이 그간의 노하우를 이 한 권에 모두 담아냈다. 『그림책 활동 100』은 그림책 100권, 활동 100가지 이야기가 실린 ‘수업 백과사전’인 셈이다. 활동을 소개하며 해당 활동이 교육적으로 어떤 효과가 있는지 간단히 설명하고 그림책 내용과 활동이 어떻게 연결되는지 파악할 수 있도록 책 이야기를 간단하게 덧붙였다. 특히 활동마다 ‘어떤 그림책이 좋을까?’ 코너를 통해 해당 활동에 알맞은 그림책의 특성을 짚어 줌으로써 그림책 선정의 폭을 넓히고 있다는 점도 눈에 띈다. 각 활동은 대부분 3~4단계로 구성했으며 각 단계에서 교사는 무엇을 준비해야 하고 학생들에게 어떤 내용을 안내해야 하는지 세세하게 적어 두었다. 교사와 학생의 생동감 넘치는 발문을 참고한다면 수업을 막힘없이 진행하는 데 유용한 도움을 받을 수 있을 것이다. 활동을 유형별로 분류해 필요한 주제를 쉽게 찾아볼 수 있는 구성 첫 장에서 다루는 ‘독서 전 활동’은 책장을 본격적으로 넘기기 전, 학생들의 흥미를 유발해 독서 동기를 부여하고 주체적으로 책 내용을 상상할 수 있는 발판을 마련해 준다. 표지만 보고 제목을 맞히거나 인물, 사건, 배경을 상상하거나, 브레인라이팅을 통해 주제를 연상하는 과정뿐만 아니라 ‘하얀 거짓말’, ‘지우개 지우기’ 등 흥미로운 기법을 사용한 활동도 담았다. 독서 전 활동을 통해 학생들은 책 읽기의 두려움이나 거부감을 물리치고 이야기의 세계로 진입하게 된다. 그다음 장에 담은 ‘글쓰기 활동’은 국어과에 속한 독후활동의 기본이며 교육계의 큰 화두인 문해력과 직접적으로 관련되어 있다는 면에서 비중이 크다. 일기, 기사문, 서평 등 다양한 형식의 글을 써 나가는 과정을 친절하게 안내하고 있다. 빈 종이 앞에서 막막해하는 학생들은 그림책과 관련 지어 ‘쓸 거리’를 손쉽게 떠올리게 되고 한 편의 글을 써 나가는 데 의미 있는 첫발을 뗄 수 있다. ‘그리기 활동’과 ‘그 외 활동’은 표현력과 구성력, 예술 감수성을 키울 수 있는 활동으로 두루 구성했다. 독후 감상화, 등장인물 뇌 구조, 협동화 그리기 등 개인, 또는 조별로 미적 감각을 발휘할 수 있는 시간을 마련해 준다. K-W-L, 윈도우 패닝, 연꽃 발상, 비주얼 씽킹 등 여러 사고 기법을 체계적으로 활용한다는 점도 중요한 특징이다. 다양한 기법과 도구, 매체를 통합적으로 제시해 교사가 더 새롭고 다양한 수업을 준비할 수 있도록 안내하고 있다. 마지막 ‘온라인 활동’ 부분에는 비대면 수업으로 중요성이 높아진 온라인 도구들을 활용한 활동수업 과정을 담았다. 프레젠테이션, 패들렛, 잼보드 등 우리에게 익숙한 툴은 물론 카훗, 투닝, 워드월 등 다채로운 수업 진행을 가능케 하는 플랫폼과 프로그램을 활용함으로써 학생들이 더욱 즐겁게 활동에 접근할 수 있도록 한다. 무엇보다 처음 온라인 수업 도구를 접하는 교사라도 쉽고 간편하게 이용할 수 있도록 구체적인 지침을 담았다. 이 책은 각기 다른 방식과 개성을 자랑하는 다섯 가지 파트를 제시하여 교사가 주제에 걸맞은 활동을 골라 진행할 수 있도록 믿음직한 길잡이가 되어 준다. 재미있고 창의적인 수업을 원하는 전국 각지의 교사들은 이 책 한 권으로 구체적이고 실용적인 가이드를 만날 수 있을 것이다. | 저자 소개 | 그림책사랑교사모임 권순홍 원일중학교 김민지 이산중학교 김준호 안산신길중학교 박경미 자은초등학교 성윤미 대구다사초등학교 안은지 부명초등학교 이경미 서울양명초등학교 이인숙 인천귤현초등학교 이지현 영주가흥초등학교 전명선 안양관악초등학교 전안나 조남중학교 정유화 의정부중학교 조미라 창원제황초등학교『그림책 활동 100』은 처음 그림책 수업을 시작하는 선생님들, 그림책 수업을 하고 있지만 매번 같은 독후활동을 하고 있어서 고민하는 선생님들을 위해 썼다. 그림책에 어울리는 독후활동을 찾고 있는 선생님들이 이 책을 마치 백과사전처럼 보면 좋겠다. 주제, 목표에 맞는 100개의 활동이 소개되어 있어서 필요한 자료를 찾듯이 적절히 활용한다면 학생들의 흥미를 유발하기 훨씬 좋을 것이다. _여는 글에서
하버드 지혜 수업
리드리드출판(한국능률협회) / 무천강 (지은이), 정은지 (옮긴이) / 2021.10.20
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리드리드출판(한국능률협회)소설,일반무천강 (지은이), 정은지 (옮긴이)
누구나 잘살고 싶고 행복해지고 싶지만 산다는 건 녹록지 않다. 삶의 고비마다 마음이 꺾이고 어떻게 살아야 할지 불안감과 막막함이 엄습할 때가 많다. 그때마다 마음을 다잡아주고 어디로 가야 할지 불빛을 비춰주는 등대 같은 존재가 있다면 얼마나 좋을까. 이 책은 성공한 이들이 겪은 숱한 삶의 에피소드에서 찾아낸 인생 지혜의 정수를 담고 있다. 세상을 바라보는 관점에서부터 성공에 이르는 길까지 흥미진진한 실제 사례를 통해 깨달음을 선물한다. 모두가 부러워하는 성공을 이뤄내고 행복한 삶을 살아가는 사람들은 평범한 이들과 무엇이 다를까? 우리는 어떻게 성공한 사람의 자질을 갖출 수 있을까? 자녀들을 어떻게 성공으로 이끌 수 있을까? 그 답은 당연히 성공한 사람에게서 찾아야 할 것이다. 저자는 오랜 기간 광범위한 조사와 연구를 통해 셀 수 없이 많은 실제 사례를 모으고 정리했다. 우리가 익히 아는 유명 인사뿐만 아니라 번뜩이는 인생 지혜를 깨닫게 하는 평범한 이들의 에피소드를 포함했다. 특히나 이 책은 무척 재미있어서 일단 펼치면 손에서 놓기가 힘들다! 사회에 첫발을 내딛는 자녀에게, 되는 일이 없다고 불평하는 친구에게, 어떻게 살아야 할지 몰라 불안한 자신에게 이 책은 반짝이는 지혜를 선사해 극적인 삶의 변화를 이끌어낼 것이다.prologue 세대를 초월해 전해지는 하버드 인생 지혜 PART 01 마음가짐이 인생을 이끈다 완벽한 인생은 환상일 뿐이다 인생은 경주가 아니라 여행이다 열정에 불 지펴라. 비판은 입에 쓴 약이다 웃음이 어려움을 이기게 한다 공평한 세상은 없다 아름다움은 일상에 숨어 있다 PART 2 좋은 습관은 인생의 자산이다 의심하는 습관은 공격용 무기이다 배움에는 끝이 없다. 성공하려면 성실을 먼저 배워라 작은 일을 손에 잡고 큰일을 도모하라 책임은 현명한 자의 방패이다 도전하고 또 도전하라 끈기가 성공을 키운다 PART 3 좋은 인간관계가 인생을 풍요롭게 한다 상대를 배려하면 다른 세계가 열린다 망설이지 말고 먼저 다가가라 마음을 열면 도울 방법이 보인다 인간 존중은 인생 최고의 미덕이다 먼저 이해하면 호감을 선물 받는다 상대의 결점에 침묵하라 약속을 지키는 일보다 중요한 일은 없다 다른 사람을 도울 기회를 소중히 여기라 PART 4. 시간은 가장 귀한 자산이다. 시간관리의 허점은 용서되지 않는다 효과적인 일에 집중하라 미루기는 시간 도둑이다 자기만의 시간 운용 법칙을 만들자 핑계는 시간을 갉아먹는 좀이다 쉴 때와 일할 때를 구분해야 한다 일과 휴식의 균형이 맞아야 삶이 조화롭다 PART 5 목표 설정은 성공의 설계도이다 성공의 길에는 보이지 않는 계단이 있다 목표가 명확할수록 가야 할 길이 선명하다 실패에 핑계를 대지 마라 우유부단함과 작별하라 자신에게 맞는 길을 찾으라 힘들이지 않고 해낼 일은 없다 자신감이 모든 성공의 시작이다 기회를 잘 포착해야 기회가 만들어진다 PART 6 올바른 사람 되기를 꿈꾸라 책임을 질 줄 알아야 한다 너그러움으로 다른 사람을 품으라 칭찬하는 법을 배우면 어딜 가나 환영받는다 비판은 날카로운 칼과 같고 악담은 악취나는 오물과 같다 손해를 감수하는 자는 뜻이 큰 사람이다 어리석은 자가 똑똑하다고 자랑한다 작은 것을 양보해야 큰 것을 얻는다 타협할 줄 아는 것도 지혜의 산물이다 PART 7 사고의 깊이가 인생의 넓이를 결정한다. 편안할 때도 위기의 때를 생각하라 올바른 선택을 했다면 주저하지 마라 목표가 있다면 오늘부터 나아가야 한다 반성은 자신을 성숙하게 한다 꿈꾸는 것만큼 도전하게 된다 발상을 전환하면 일은 쉽게 풀린다 실천하지 않으면 쓸데없는 계획일 뿐이다 다수의 의견을 참고하되 스스로 결정하라 PART 8 자신을 아는 게 먼저다 장점은 키우고 단점은 피하라 감성으로 삶을 변화시켜라 내면이 강해야 우뚝 설 수 있다 긍정의 마음으로 자신을 바라보자 예민할수록 혼자 고립된다 부끄러움을 버리면 장애물이 사라진다 행복은 스스로 채워가야 한다 우쭐대는 자의 세상은 좁다 PART 9 감정 조절이 삶의 평화를 부른다 감정의 노예가 되지 마라 화가 난다면 숫자를 세어라 초조함에서 벗어나서 침착함을 배우라 괜한 갈등은 피하라 걱정 중 99%는 절대 일어나지 않을 일이다 후회하느니 차라리 만회하라 불평은 삶만 더 나빠지게 만든다 싫증내지 말고 열정을 방출하라 두려움은 약한 사람만 정복한다 PART 10 행복과 불행은 나의 생각에 달렸다 행복을 느껴야 인생을 즐길 수 있다 감사하면 행복해진다 부러워하면 진다 꿈이 마르면 행복이 자라지 않는다 기대치가 높으면 행복은 낮아진다 행복하고 싶다면 행복의 조건을 바꿔라 증오의 사슬을 끊어야 행복이 깃든다 기쁨은 나눌수록 더 풍성해진다★★★★★ 하버드 출신의 성공한 사람들이 꼭 알려주는 것들 행복과 성공을 부르는 연금술 ★★★★★ ☆☆☆☆☆힘겨운 이들이 꼭 읽어야 할 희망 메시지 ☆☆☆☆☆성공한 이들의 실제 사례에 담긴 인생 법칙 ☆☆☆☆☆온오프라인 중국서점 스테디셀러 마침내 삶의 변화를 끌어낼 수만 가지 이야기 하버드 출신의 성공한 이들이 찾은 인생 깨달음 누구나 잘살고 싶고 행복해지고 싶지만 산다는 건 녹록지 않다. 삶의 고비마다 마음이 꺾이고 어떻게 살아야 할지 불안감과 막막함이 엄습할 때가 많다. 그때마다 마음을 다잡아주고 어디로 가야 할지 불빛을 비춰주는 등대 같은 존재가 있다면 얼마나 좋을까. 이 책은 성공한 이들이 겪은 숱한 삶의 에피소드에서 찾아낸 인생 지혜의 정수를 담고 있다. 세상을 바라보는 관점에서부터 성공에 이르는 길까지 흥미진진한 실제 사례를 통해 깨달음을 선물한다. 모두가 부러워하는 성공을 이뤄내고 행복한 삶을 살아가는 사람들은 평범한 이들과 무엇이 다를까? 우리는 어떻게 성공한 사람의 자질을 갖출 수 있을까? 자녀들을 어떻게 성공으로 이끌 수 있을까? 그 답은 당연히 성공한 사람에게서 찾아야 할 것이다. 저자는 오랜 기간 광범위한 조사와 연구를 통해 셀 수 없이 많은 실제 사례를 모으고 정리했다. 우리가 익히 아는 유명 인사뿐만 아니라 번뜩이는 인생 지혜를 깨닫게 하는 평범한 이들의 에피소드를 포함했다. 특히나 이 책은 무척 재미있어서 일단 펼치면 손에서 놓기가 힘들다! 사회에 첫발을 내딛는 자녀에게, 되는 일이 없다고 불평하는 친구에게, 어떻게 살아야 할지 몰라 불안한 자신에게 이 책은 반짝이는 지혜를 선사해 극적인 삶의 변화를 이끌어낼 것이다. 어떻게 살아야 할지 막막할 때… 항상 곁에 두고 위안과 깨달음을 얻을 수 있는 이야기들 1980년 미국 뉴욕의 한 빈민가에서 태어난 리즈는 히피로 지내다가 마약에 중독되어 가난에 찌든 부모 밑에서 자랐다. 학비를 낼 돈이 없어서 리즈는 어린 나이에 학교를 그만두었다. 여덟 살 때, 그녀와 언니는 배고픔을 이기지 못해 어쩔 수 없이 거리로 나가 구걸을 했다. 리즈가 열다섯 살이 되던 해, 그녀의 부모는 에이즈로 세상을 떠났다. 리즈 머레이라는 하버드 박사의 삶이다. 2010년 그녀의 삶이 많은 사람들에게 감동을 주었다. 리즈는 어떻게 인생 시작점부터 달려 있던 ‘불행’이라는 꼬리표를 떼고 하버드 박사가 될 수 있었을까? 일본에서 ‘세일즈의 신’이라 불리는 하라이치 헤이는 69세에 한 강연에서 성공 비결을 묻는 질문에 대뜸 신발과 양말을 벗었다. 그는 무엇을 보여주고 싶었을까? 이 책에는 이 같은 실제 이야기가 인생 조언과 함께 담겨 있다. 진리는 단순해서 쉽게 흘려버리기 쉽지만 실제 사례를 통해 들려주는 인생 지혜는 마음을 건드리고 몸을 움직이게 한다. 공허하고 추상적인 말이 아닌 실제 사례여서 더욱 송곳 같은 깨달음을 주는 것이다. 하버드 출신의 성공한 이들이 찾아낸 78가지 인생 지혜를 사례를 통해 이야기를 들려준다. 어떤 인생을 살든 꼭 필요한 인생 법칙들이다. 가끔은 주저앉아 울고 싶고 일어날 힘조차 없는 날이 있다. 그럴 때 이 책에 담긴 이야기는 나를 일으켜 세우고 앞으로 나아갈 힘을 줄 것이다.하버드의 교육 이념과 방법은 성공한 사람들을 벤치마킹할 때 꼭 언급된다. 이 책에서도 성공인사들의 인생 교훈을 모아 삶의 지혜를 총정리했다. 이를 통해 훌륭하고 성공적인 삶을 이끌도록 돕고 싶은 마음이다. 우리는 주위 사람과 사물을 관찰할 때 자주 색안경을 낀다. 부정적인 시각으로 접근하고 자신의 관점에서 벗어나면 선입견과 편견을 드러낸다. 그로 인해 상대는 불편하고 차별화된 시선을 느끼고 힘들어 한다. 완벽주의자들은 세상의 본질적인 법칙과 달리 완벽을 가장 높은 이상으로 착각한다. 그러나 이 ‘완벽’ 추구가 부정적인 결과를 가져온다. 심리적 불균형을 가져오고 엄청난 정신적 스트레스를 부른다. 완벽한 결과를 얻으려다 오히려 값진 것을 잃어버리게 된다.
흘러간 물로도 물레방아를 돌릴 수 있다
바른북스 / 김환기 (지은이) / 2024.05.09
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바른북스소설,일반김환기 (지은이)
공학도의 입장에서 바라본 사회과학적 소재를, 비전문가인 시각에서 바라본다. 소심을 신조로 하는 평소 저자의 견해가 미흡함은 아쉽게 생각한다. 다만 저자가 공학도로서 국내외를 돌아다니면서 틈틈이 유념한 몇 가지 생각을 정리하여 여기에 엮어보았다.서문 전편: 공학자의 소론 1 백두산 북정가 2 남귤북지(南橘北枳) 3 겻불과 곁불 4 「송하맹호도」는 과연 실물을 보고 그린 것인가… 5 단지(斷指) 6 기러기발 7 조선 선비 갓 8 태조 어진과 오조룡보 9 소나무와 구상나무 10 문화 흑역사와 조선도공 11 옥스퍼드대 명예교수가 ‘후쿠시마 원전 처리수 1리터를 마시면’ 12 원전 배출수의 관리는 한국만 총리실 산하 ‘한국원자력안전위원회’ -중국은 환경생태부 일본은 환경부- 13 거울 나라의 분토패스 14 금강산 유감 15 명분과 실리 -어느 관상 대가의 일화- 16 광복절과 정한론자 17 코로나바이러스 변종 오미크론과 중국의 시진핑 18 나비와 하루살이 19 연구실의 불 -연공보국- 20 하천과 호소의 일본식 명칭 21 백분율이란 허상 후편: 지역개발의 기억 22 하이트 맥주 23 한글날 아침에 -아리울- 24 벽골제 소론 -벽골제는 저수지가 아니다- 25 섬진강댐 26 쇠물돼지 떼죽음과 새만금호 해수유통 27 새만금을 기억하다 28 덕진체육공원과 선운산도립공원 29 전주천 상류 백색소동과 중류의 역류발생 30 운암과 아산 도로공사 그리고 환경분쟁 31 전주천 하류 전주시 하수종말처리장 사고 32 전주시 위생처리장과 사탕봉지 33 선운산 골프장과 운곡저수지 34 군산 골프장과 농지 대체 비용 35 한솔제지 장항공장과 군산시민의 후회 36 무주 덕유산 리조트 개발과 흙탕물 소동 발문『조선왕조실록』을 보관한 덕유산 ‘적상산사고’ 아래 한전 ‘무주양수발전소’가 있다. 이곳에는 하부 댐과 상부 저수지를 두어 낮에 이미 쓰고 버렸던 하부 저수지 물을 야간에 풍부하게 남는 전력으로 펌프를 가동하여 끌어 올려 그 물로 다시 전기를 생산한다. 그러니까 흘러간 물로 물레방아(水車)를 돌려 재활용하는 발전 설비다. 저자는 쓰고 버리는 물을 재생하는 연구를 평생 해오며, 마치 어떻게 하면 버린 물로 물레방아를 다시 돌릴 것인가를 고민하면서 세계각지를 돌아다니며 논문도 발표하고 견학도 많이 했다. 때로는 기업체의 부탁으로 선진 기술을 몰래 빼 오기도 했다. 이 책의 전편에서는 주로 공학도의 입장에서 바라본 사회과학적 소재를, 비전문가인 시각에서 바라본 소론(小論)이요, 의미가 다소 산만한 소편이다. 소심을 신조로 하는 평소 저자의 견해가 미흡함은 아쉽게 생각한다. 다만 저자가 공학도로서 국내외를 돌아다니면서 틈틈이 유념한 몇 가지 생각을 정리하여 여기에 엮어보았다. 후편에서는 주로 저자가 거주하고 있는 지역에 국한된 소론이 대부분이다. 그러나 우리나라는 너무 작다 보니 저자가 사는 지역에서 일어나는 일들이 어딜 가나 비슷한 처지라고 생각해서 넓게 보면 한 지역만의 문제는 아닐듯싶다. 저자는 그 와중에도 우리나라에서 쓰고 버리는 물의 처리와 맑은 물 공급에 일조를 했다고 자부한다.
집시 컬러링북 : 설렘의 온도
시드앤피드 / 집시 (지은이) / 2019.06.11
13,000원 ⟶ 11,700원(10% off)
시드앤피드소설,일반집시 (지은이)
일러스트레이터 집시(ZIPCY)의 첫 컬러링북. 연인과 살이 맞닿는 찰나의 순간을 섬세하게 포착한 집시 작가의 '닿음' 시리즈는 글로벌 언론 매체인 허프포스트(Huffpost)와의 인터뷰를 시작으로 전 세계에 알려지게 되었고, 인스타그램과 페이스북 등 SNS 90만 팬들로부터 폭발적인 반응을 얻었다. 이 책은 그라폴리오에 연재된 100여 점의 '닿음' 작품들 중 가장 많은 사랑을 받았던 54점을 선별해 실은 컬러링북이다. 기존 작품에서 색만 제외한 드로잉이 아닌, 각 작품을 머리카락 한 올까지 섬세하게 선화로 작업하여 새롭게 재탄생시켰다. 원본의 화려한 색감에 가려 잘 보이지 않았던 ‘선’의 매력을 느낄 수 있으며, 아름다운 선화만으로도 소장 가치가 충분하다. 매끄러운 피부 표현부터 메이크업, 머리카락 음영 표현에 이르기까지 집시 작가만의 컬러링 노하우도 함께 수록되었다. 색연필로 컬러링 하는 ‘꿀팁’과 컬러링 색상 정보가 친절하게 정리되어 있어 컬러링 하는 재미를 더했다. 180도로 시원하게 펼쳐지는 제본은 물론, 컬러 원작이 동일한 펼침면에 함께 수록되어 있어 원작의 색을 참조하면서 자신만의 작품을 완성할 수 있다. 색연필 외에 수채화, 마카, 파스텔 등 여러 가지 컬러링 재료를 사용하는 데 무리가 없는 용지를 사용해 다양한 컬러 표현이 가능하다.집시 작가의 One Point! 컬러링 레슨 Your Color Touch | The Beginning 1 | The Beginning 2 | Your Cheeks 1 | Your Cheeks 2 | Rainy Mood | Your Neckline | The End of Summer | Shoulders 1 | Shoulders 2 | Encircling 1 | Encircling 2 Your Voice The Warmth Against My Back 1 | The Warmth Against My Back 2 | Hanbok | Brilliant Orange Autumn | You Are Asleep | At Your Neck 1 | At Your Neck 2 | As a Child | Fingernails | Happy Holiday | Your Embrace | That Moment | Sweet Valentine | Closer Your Flavor Sometimes, When I’m Standing Above You | End of A Long Day | Earlobes | A Season of Tender Breezes 1 | A Season of Tender Breezes 2 | Sunshine | The Tip of Your Nose | Feel Your Heart Beat | Dawn | Rose 1 | Rose 2 | The Best Pillow 1 | The Best Pillow 2 Your Scent On My Hand | Summer Time | Drink | Our Most Favorite Time | Sunset | Perfect Sky | Back Hug | Sweet Alarm | Your Sweet Touch That Warms My Feet | Love Ya | Cassette - Your Voice | Memories of the First Kiss | Picnic Epilogue90만 SNS 독자들이 사랑한 일러스트레이터 집시의 첫 컬러링북! 당신의 일상을 파스텔 톤의 설렘으로 물들여 보세요 전 세계가 주목하는 일러스트레이터 집시(ZIPCY)의 첫 컬러링북. 연인과 살이 맞닿는 찰나의 순간을 섬세하게 포착한 집시 작가의 〈닿음〉 시리즈는 글로벌 언론 매체인 허프포스트(Huffpost)와의 인터뷰를 시작으로 전 세계에 알려지게 되었고, 인스타그램과 페이스북 등 SNS 90만 팬들로부터 폭발적인 반응을 얻었다. 이번에 출시된 《집시 컬러링북: 설렘의 온도》는 그라폴리오에 연재된 100여 점의 〈닿음〉 작품들 중 가장 많은 사랑을 받았던 54점을 선별해 실은 컬러링북이다. 기존 작품에서 색만 제외한 드로잉이 아닌, 각 작품을 머리카락 한 올까지 섬세하게 선화로 작업하여 새롭게 재탄생시켰다. 원본의 화려한 색감에 가려 잘 보이지 않았던 ‘선’의 매력을 느낄 수 있으며, 아름다운 선화만으로도 소장 가치가 충분하다. 매끄러운 피부 표현부터 메이크업, 머리카락 음영 표현에 이르기까지 집시 작가만의 컬러링 노하우도 함께 수록되었다. 색연필로 컬러링 하는 ‘꿀팁’과 컬러링 색상 정보가 친절하게 정리되어 있어 컬러링 하는 재미를 더했다. 180도로 시원하게 펼쳐지는 제본은 물론, 컬러 원작이 동일한 펼침면에 함께 수록되어 있어 원작의 색을 참조하면서 자신만의 작품을 완성할 수 있다. 색연필 외에 수채화, 마카, 파스텔 등 여러 가지 컬러링 재료를 사용하는 데 무리가 없는 용지를 사용해 다양한 컬러 표현이 가능하다. 찰나와 같은 스킨십의 순간, 우리의 우주는 폭발적으로 확장된다. 스치듯 닿은 달콤한 순간도, 포근한 밀착의 순간도 집시 작가의 따스한 연필 선 안에 담겨 있다. 《집시 컬러링북: 설렘의 온도》는 올 여름 다채로운 사랑의 색을 발견하는 설렘을 선사해줄 것이다.
나답게 살 용기
알에이치코리아(RHK) / 기시미 이치로 글, 오근영 옮김 / 2015.11.20
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알에이치코리아(RHK)소설,일반기시미 이치로 글, 오근영 옮김
베스트셀러 <미움받을 용기>의 저자 기시미 이치로가 전하는 삶을 단단하게 만드는 나 자신과의 대화법. 심리학자 알프레드 아들러의 메시지에 저자의 수십 년 카운슬링 노하우를 녹여내고, 한 발 더 나아가 상담을 받는 이들이 '자신과의 대화'를 시작하도록 하는 것에 목적을 두었다. 이는 나에 대해 정확히 아는 것이야말로 행복을 찾는 시작이라 여기는 신념 때문이다. 내면의 상처에 괴로운 이들, 자신의 솔직한 욕구와 타인의 기대 사이에서 고민 중인 이들을 위한 현실적이고도 분명한 삶의 지침을 담았다. 부모님, 형제, 애인, 자녀, 친구 등 가깝고 친밀한 관계에서 겪게 되는 갈등 상황에서 상처받거나 위축되지 않고 나다움을 유지할 수 있는 방법이 담겨있다. 사회생활을 시작하는 이들부터, 해결할 수 없는 마음의 공허함에 괴로운 이들까지 폭넓은 독자층에게 공감을 얻을 수 있을 것이다. 저자가 평소 시행하는 카운슬링의 과정으로 구성되어 있다. 1장에서는 스스로의 성격과 성향, 문제점을 자각하는 것의 중요성과 그 방법을 다룬다. 2장에서는 성격이 타고나는 것이 아닌, 익숙한 선택의 결과라는 점, 그리고 그 형성에 영향을 미치는 개인, 형제, 부모, 사회의 영향력에 대해 설명한다. 3장에서는 본격적으로 내면에 깊게 자리잡은 열등감을 극복하는 방법에 대해 다루었으며, 4장과 5장에서는 행복한 미래를 맞이하기 위한 자세와 지침을 다루었다.프롤로그 순응하면 나아갈 수 없다 1장 자신에 대해 얼마나 알고 있습니까? 무지無知의 지知 나를 안다는 것은 어떤 의미인가 “음미되지 않는 삶은 가치가 없다.” 세상에 둘도 없는 나 선善, 나를 행복하게 하는 것 모든 것이 정해져 있다면 얼마나 불행할까? 착각하지 말라! 행운과 행복의 차이 아이의 인생이 어른보다 나은 이유 과거의 상처를 핑계로 삼는 당신에게 행복은 오직 나의 의지로 선택하는 것 2장 성격은 스스로 선택하는 것 젊은이는 행복하고 노인은 불행하다? 불행을 선택하는 습관 형제 관계와 성격 형성 쌍둥이 자매 중 누가 더 열등감을 느낄까? 공포증을 핑계로 삼았던 그녀의 무의식 우리가 잊어야 할 부모의 말 가족 가치의 덫 문화의 영향력 3장 나는 언제라도 변할 수 있다 상처받지 않으려 또 다른 상처를 만드는 아이러니 익숙한 선택을 고집하는 이유 관심에 허기진 당신에게 부당한 억압에 맞서는 ‘건강한 반항’ 평가란 상하관계의 산물일 뿐 지하철에서 우연히 만난 어느 청년의 하소연 다른 사람의 평가에서 자유로워지기 폭식증을 앓던 여대생이 병을 치료하게 된 계기 존재 그 자체를 인정하고, 인정받기 타인을 정의하는 관점이 삶의 질을 결정한다 먼저 도움의 손길을 건네는 용기를 품어라 “할 수 있다고 생각하기 때문에 할 수 있다.” 아우슈비츠 수용소의 생존자들처럼 157 4장 다른 사람과 관계 맺는 법 경쟁을 그만두라 정중한 말로 주장하라 복수를 대신할 방법을 찾아라 상처를 기억하지 말라 스스로 과제를 해결하라 실패할 용기를 베스트셀러 『미움받을 용기』의 저자 기시미 이치로가 전하는 삶을 단단하게 만드는 나 자신과의 대화법 국내에 ‘아들러 신드롬’을 일으킨 장본인이자, 일본 아들러 심리학회에서 인정한 최고의 카운슬러 기시미 이치로의 치유 카운슬링 정수를 담은 책. 내면의 상처에 괴로운 이들, 자신의 솔직한 욕구와 타인의 기대 사이에서 고민 중인 이들을 위한 현실적이고도 분명한 삶의 지침을 담았다. 저자는 우리가 행복해질 수 없는 이유는 모두에게 인정받으려는 욕구 때문이고, 그 열등감을 극복하는 것이 행복의 열쇠라 주장한 심리학자 알프레드 아들러의 메시지에 본인의 수십 년 카운슬링 노하우를 녹여냈다. 그리고 여기서 한 발 더 나아가 상담을 받는 이들이 ‘자신과의 대화’를 시작하도록 하는 것에 목적을 두는데, 이는 나에 대해 정확히 아는 것이야말로 행복을 찾는 시작이라 여기는 신념 때문이다. 부모님, 형제, 애인, 자녀, 친구 등 가깝고 친밀한 관계에서 겪게 되는 갈등 상황에서 상처받거나 위축되지 않고 나다움을 유지할 수 있는 방법이 담겨있는 이 책은 사회생활을 시작하는 이들부터, 해결할 수 없는 마음의 공허함에 괴로운 이들까지 폭넓은 독자층에게 공감을 얻을 수 있을 것이다. 나다워지는 ‘지(知)’, 행복의 기준이 되는 ‘선(善)’ 스스로에게서 행복의 실마리를 찾아내는 기시미 이치로식 카운슬링 무엇이 행복인지 정해져 있다고 믿는 사람이 많습니다. 자녀가 교육대학에 합격하자, 그 부모가 “우리 딸의 인생은 결정되었다.”라고 말하는 것을 듣고 놀란 적이 있습니다. 무엇이 어떻게 결정되었다는 걸까요? 아마도 딸이 아무 걱정 없이, 실업자 신세가 되지 않고 결혼해서 아이를 낳고 살리라는 식으로 딸의 앞날을 상상했던 것이겠지요. (중략) 대학에 합격하거나 취직이 결정되거나 결혼을 하는 것은 ‘행운’이지 ‘행복’은 아닙니다. 행운은 내일의 행복을 보장해주지 않습니다. - <착각하지 마라, 행운과 행복의 차이> 중에서 행복하고 자유로운 삶은 누구나 꿈꾸는 인생이지만, 그 첫 단추를 어디에서 꿰어야 할지 주저 없이 말할 수 있는 이는 많지 않을 것이다. 저자는 이 같은 처지에 있는 이들에게 ‘행복’과 ‘행운’을 구별하라고 조언한다. 좋은 대학에 입학하고, 대기업에 취직하고, 뒤쳐지지 않게 결혼해 사는 것은 분명 행운이지만, 행복을 보장하지는 않는다는 것. 진정한 행복은 나 자신만의 ‘기준’과 ‘가치’를 따른 삶으로부터 비롯 되어야 한다. 저자는 이것이 바로 ‘나 자신과의 대화’를 통해 구할 수 있는 ‘지(知)’라고 말하는데, 이는 기시미 이치로가 시행하는 카운슬링의 근본이 되는 개념이다. “내가 나를 잘 모른다”는 자각이 선행되어야, 스스로를 행복하게 하는 ‘선(善)’을 찾아낼 수 있는 것이다. 저자가 말하는 ‘선’은 단호하고 엄중한 인생의 잣대다. 예컨데 상처를 주는 부모의 말, 나의 생각과 다른 세상의 가치 등을 냉정하게 잘라내는 것이다. 자존감을 기르기 위해서는 자신을 함부로 대하는 사람들과 거리를 두고 책임질 필요가 없는 부당한 모욕을 거부할 줄도 알아야 하기 때문이다. 원치 않는 기대감으로 내 삶을 재단하려는 이들로부터 자유로워질 ‘용기’를 품어야 비로소 행복이 찾아온다는 것, 그리고 이를 찾는 방법을 전하는 것이 이 책을 통해 전하고자 하는 저자의 핵심 메시지이다. 상처를 핑계로 나아가길 멈춘 이들에게 전하는 풍부한 상담사례와 구체적인 조언들 쌍둥이 자매가 있었는데, 한 사람은 합격하고, 한 사람은 떨어졌습니다. 얼마 후, 자매 중 한 사람이 적면공포증에 걸렸습니다. 과연 누구였을까요? (중략) 합격한 동생이었습니다. 동생은 자신과 실력이 비슷하거나 공부를 더 잘하는 아이들만 모인 사립중학교에 들어갔기 때문에 전처럼 좋은 성적을 받을 수 없었습니다. 그런데 공립중학교로 진학한 언니는 여전히 수를 받았습니다. 그러자 동생은 언니에게 졌다고 생각했습니다. 공부를 못한다는 것이 동생에게 열등감을 불러일으킨 것입니다. 게다가 또 다른 이유도 있었습니다. 동생에게 적면공포증이 나으면 무엇을 하고 싶은지 물었더니 “남자친구를 사귀고 싶다.”고 대답했습니다. 남자친구를 사귈 만한 자신감이 없었기 때문에, 이를 회피하고 싶었던 것입니다. 이를 회피하려면 자신이나 주위 사람이 “남자를 사귀지 못할 수밖에”라며 납득할 만한 이유가 있어야 했을 것입니다. - <공포증 때문에 이성을 사귈 수 없다고?> 중에서 위의 사례는 우리가 당장의 비난과 괴로움을 피하기 위해 선택에 어떤 악수를 두는 지를 보여주는 일화다. 상처를 피할 수 있는 사람은 없다. 상처는 열등감이 되기도 하고 자존감의 근거가 되기도 하는데, 이 차이는 상처를 받은 이후의 대처방식에 따라 달라진다. 누군가는 위의 사례처럼 또 다른 상처 뒤에 숨는 선택을 한다. 그러나 문제의 본질을 회피한 채, 상처를 감추기 위해 또 다른 상처를 선택하는 것은 스스로를 더욱 고립시키는 상황으로 귀결된다. “나는 안 돼.” “나는 어차피 그런 사람이야.”와 같은 생각으로 앞으로 나아가길 멈춘 이들에게 저자는 있는 그대로의 자신을 인정하는 연습부터 할 것을 주문한다. 누군가의 관심을 갈구하기 보다는 나를 있는 그대로 드러내고 좋아하기 위한 연습이 필요하다는 것이다. 저자는 이 연습을 반복한다면, 성격까지도 바꿀 수 있다고 주장한다. 심리학자 알프레드 아들러의 이론에 따르면 성격은 타고나는 것이 아니라 익숙한 선택이 반복된 결과에 불과하다. 이 외에도 새로운 ‘나’로 거듭나기 위해 ‘부당함에 맞서는 건강한 반항을 할 것’ ‘먼저 도움의 손길을 건네는 용기를 품을 것’ ‘삶은 리허설이 아님을 기억할 것’ 등의 방안을 제시한다. 행복, 상처, 미움, 위로, 용기의 모든 것을 담은 책 쉽고 간명한 아들러 심리학 입문서 이 책의 가장 큰 장점은 기시미 이치로가 저술한 아들러 심리학 에세이들 중 가장 읽기 쉽고, 다루는 주제가 심플하면서 깊다는 것이다. 전작들이 이해하기 어렵고 난해한 부분이 있었던 반면, 이 책의 메시지는 아주 간명하다. 본문의 흐름은 저자가 평소 시행하는 카운슬링의 과정으로 구성되어 있다. 1장 “자신에 대해 얼마나 알고 있습니까?”에서는 스스로의 성격과 성향, 문제점을 자각하는 것의 중요성과 그 방법을 다룬다. 2장 “성격은 스스로 선택하는 것”에서는 성격이 타고나는 것이 아닌, 익숙한 선택의 결과라는 점, 그리고 그 형성에 영향을 미치는 개인, 형제, 부모, 사회의 영향력에 대해 설명한다. 3장 “나는 언제라도 변할 수 있다”에서는 본격적으로 내면에 깊게 자리잡은 열등감을 극복하는 방법에 대해 다루었으며, 4장 “다른 사람과 관계 맺는 법”과 5장 “인생을 어떻게 살 것인가”에서는 행복한 미래를 맞이하기 위한 자세와 지침을 다루었다. 이 모든 과정의 마침표 앞에서 “책장을 덮은 뒤 내 말이 어딘가 잘못되었다는 생각이 든다면 당신은 나의 카운슬링을 온전히, 제대로 이해한 것입니다. 타인에게 휘둘리지 않는 삶 나답게 살 용기란 바로 그런 것이기 때문입니다.” 라고 말하는 저자의 메시지는 부모님, 형제, 애인, 자녀, 친구 등 가깝고 친밀한 관계에서 갈등을 겪고 있는 이들, 이제 막 사회생활을 시작하는 이들, 그리고 해결할 수 없는 마음의 공허함에 괴로운 이들까지를 아우르는 폭넓은 독자층의 마음에 깊이 남을 울림을 전달할 것이다.
아이 1학년 엄마 1학년
길벗 / 이호분, 남정희 글 / 2016.01.25
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길벗육아법이호분, 남정희 글
소아정신과 전문의인 이호분 원장과 베테랑 육아 전문가 남정희가 쓴 책. 이 책은 자녀의 초등학교 입학을 앞둔 부모의 불안을 잠재우기 위한 친절한 안내서로 기획되었다. 학부모로서 불안감이 어디에서 오는지, 그리고 그 고민이 정말 타당한 것인지, 그것이 실질적인 문제로 다가왔을 때는 어떻게 대처하면 좋은지에 대해 자세히 다루고 있다. 초등 입학 전후 아이의 정서, 심리 발달을 중심으로 왜 아이들이 그렇게 행동할 수밖에 없는지, 아이의 문제행동에 부모의 양육 태도나 양육환경이 원인인 경우는 없는지 꼼꼼하게 짚어준다. 대다수 문제는 아이의 발달 과정에서 자연스럽게 생길 수 있지만, 만에 하나를 위해 꼭 점검해봐야 할 선천적인 장애나 정신과적 질환도 소개한다. 또 학교생활에 잘 적응하고 좋은 공부 습관을 길러주는 방법도 귀띔한다. 이제 막 아이가 초등 1학년이 된 학부모에게 좋은 가이드라인이 될 것이다. 머리말 경쟁에 대한 불안감을 다독여야 좋은 학부모가 될 수 있다 1장 엄마 100명에게 물었습니다 우리 아이, 학교 가도 괜찮을까? ● 대표고민 1 ● 소심하거나 산만한 아이, 학교 대인관계에 문제없을까? 소심하고 낯가리는 아이, 신중한 성격일 수 있다 | 부모가 등 떠밀어 ‘억지 관계’를 맺어주지 마라 | 외향적인 아이 모두가 대인관계에 문제가 없는 건 아니다 | 장난이 심한 남자아이, 그냥 기다려줘야 할까 | 불안감에서 오는 정서장애에 주목하라 ● 대표고민 2 ● 한글도 못 뗀 아이, 수업에 뒤처지진 않을까? 한글 공부, 아이가 흥미를 느끼는 방법으로 시작한다 | 당장 한글을 떼야 한다는 조급한 마음은 버려라 | 손 놀이를 통해 운필력을 길러주자 | 벌써 한글 뗀 또래 여자아이, 그런데 우리 아들은? ● 대표고민 3 ● 모든 걸 엄마가 챙겨주던 아이, 스스로 잘할 수 있을까? 유치원과 다른 학교, 아이를 겁먹게 하지 마라 | 학교생활의 즐거움을 알려주는 것부터 시작한다 | 입학 3개월 전부터 규칙적인 생활을 연습해본다 | 스스로 하게 해야 신변 처리 능력이 좋아진다 ● 대표고민 4 ● 맞벌이 엄마, 방과후 아이 생활 어떻게 해야 할까? 종일반이 없는 초등학교 1학년, 방과후 생활이 걱정이다 | 방과후 교실이나 돌봄교실에 대해 미리 알아본다 | 초등 저학년의 학원은 재능 발굴을 위한 예체능 쪽이 적합하다 | 맞벌이 부모, 나무가 아닌 넓은 숲을 바라보자 | 1학년 상담실 | 또래보다 늦은 아이, 입학 유예 필요할까 2장 : 실전 1 : 정서 발달 다지기 정서지능이 높은 아이가 스스로 공부한다 1 방과후, 학원으로 내몰리는 아이들 과열된 경쟁 속 우리 아이들에게 찾아온 비극 | 학습 스트레스와 아이의 자존감은 서로 유기적 관계다 | 부모의 과잉기대는 아이에SBS, EBS 육아·교육 자문위원 이호분 원장의 첫 아이 학교 보내기 솔루션 정서지능부터 공부 태도까지 초등학교 1학년 아이와 엄마를 위한 심리 교과서의 모든 것! 초등학교 입학생을 둔 부모가 책가방이나 공책보다 먼저 챙겨야 하는 것은? 아이가 1학년이면 엄마도 1학년이 되어 함께 새로운 도전을 헤쳐나가야 한다 아이의 초등학교 입학을 앞두고 아이보다 더 스트레스를 많이 받는 사람이 바로 엄마다. 이런 스트레스는 자칫 불안감으로 이어지고 그러면 아이에게도 필연적으로 나쁜 영향을 미칠 수밖에 없다. 아이가 1학년이면 엄마도 1학년이다. 이 책은 아이와 엄마가 걱정하는 부분을 꼭꼭 짚어 다양한 사례와 대처방안으로 엄마들의 불안감을 덜어주고 있다. SBS, EBS 육아·교육 자문위원이자 소아정신과 전문의인 이호분 원장과 베테랑 육아 전문가 남정희가 쓴《아이 1학년 엄마 1학년》은 책가방이나 공책, 준비물보다 먼저 챙겨야 할 것이 바로 엄마와 아이의 심리라고 말한다. 그리고 걱정만 하지 말고 예상되는 문제가 무엇인지 적극적으로 알아보고 정확한 원인과 해결방법을 찾아야 한다고 이야기한다. 엄마가 먼저 예측하고 준비해 불안을 잠재우고 아이가 학교생활의 첫발을 잘 내딛기 위한 준비를 도와야 한다. 이제 초등학교에 입학하는 아이 준비물에만 신경 쓰지 말고 엄마의 불안감과 아이의 정서, 생활 안정에 더 많은 관심을 쏟아야 한다. 이 책은 자녀의 초등학교 입학을 앞둔 부모의 불안을 잠재우기 위한 친절한 안내서로 기획되었다. 학부모로서 불안감이 어디에서 오는지, 그리고 그 고민이 정말 타당한 것인지, 그것이 실질적인 문제로 다가왔을 때는 어떻게 대처하면 좋은지에 대해 자세히 다루고 있다. 초등 입학 전후 아이의 정서, 심리 발달을 중심으로 왜 아이들이 그렇게 행동할 수밖에 없는지, 아이의 문제행동에 부모의 양육 태도나 양육환경이 원인인 경우는 없는지 꼼꼼하게 짚어준다. 대다수 문제는 아이의 발달 과정에서 자연스럽게 생길 수 있지만, 만에 하나를 위해 꼭 점검해봐야 할 선천적인 장애나 정신과적 질환도 소개한다. 또 학교생활에 잘 적응하고 좋은 공부 습관을 길러주는 방법도 귀띔한다. 이제 막 아이가 초등 1학년이 된 학부모에게 좋은 가이드라인이 될 것이다. [출판사 리뷰] 이 책의 특징 < 실제 자녀가 초등학생이 되는 엄마들을 대상으로 ‘아이 초등학교 보내기’에서 가장 걱정되는 것들을 설문조사해 책으로 엮었다 길벗스쿨의 기적의 공부방 회원 100명에게 설문조사를 해 엄마들의 현실적인 고민사항을 짚어보고 다양한 사례를 통해 엄마들이 어떻게 하면 현명하게 대처할 수 있는지 그 방안을 꼼꼼히 담아내었다. < 소아정신과 전문의 이호분 원장과 베테랑 육아 전문가가 힘을 합쳤다 수십 년 동안 소아정신과 현장에서 수많은 아이들의 문제행동을 지켜보며 해결책을 제시해온 전문의와 여러 육아 잡지 편집장, 다양한 육아 서적 집필 경력을 가진 베테랑 육아 전문가가 힘을 합쳐 아이뿐 아니라 엄마의 1학년 준비를 위한 유용한 정신적 문제와 육아 이론을 정리했다. < 아이가 학교에서 겪을 수 있는 대표적인 문제행동을 Q&A로 엮어 실제 소아정신과 전문의에게 직접 상담을 받는 듯한 현장감을 갖추었다 아이들이 초등학교 입학 후 겪을 수 있는 문제행동을 19가지로 정리해 전문의가 직접 상담을 하는 형식으로 풀어내 엄마들의 이해도를 높였다. 엄마는 아이의 문제행동 뒤에는 다양한 원인이 숨겨져 있음을 알고 내 아이에게 맞는 해결방안을 찾을 수 있을 것이다. [이 책의 내용과 구성] 1장_엄마 100명에게 물었습니다 | 우리 아이, 학교 가도 괜찮을까? 기적의 공부방 회원 100명을 대상으로 실제 아이 학교 보내기에서 가장 걱정이 되는 문제를 설문조사해 맞춤 답변을 제시했다. 엄마들은 집에서는 공주요 왕자였던 내 아이가 학교에서 선생님, 친구들과 잘 지낼 수 있을지를 제일 먼저 고민했다. 실질적으로 학교는 아이 사회생활의 시작인 곳이기 때문이다. 또한 한글 떼기를 비롯한 공부 문제, 신변 처리 문제, 맞벌이 부모의 방과후 아이 생활 문제들을 대표고민으로 설정해 각 상황마다 엄마가 어떻게 대처해야 하는지 친절하게 알려준다. 2장_실전 1: 정서 발달 다지기 | 정서지능이 높은 아이가 스스로 공부한다 부모와 안정적인 애착관계를 형성하고 정서가 안정된 아이만이 자신감 있게 학교생활을 잘해내게 된다. 권위적인 부모, 익애형 부모가 저지르기 쉬운 실수에서부터 도전과 성공의 경험을 통해 스스로 동기부여가 된 아이가 좋은 학업태도를 갖게 된다는 조언까지, 부모가 1학년 우리 아이를 정서적으로 어떻게 지지해주고 도와야 하는지 소아정신과적 사례와 다양한 육아 이론을 들어 설명한다. 3장_실전 2: 학교 수업 적응하기 | ‘공부 머리’보다 ‘공부 태도’에 주목하라 초등학교에 입학했다는 것은 학창생활이라는 긴 경주의 출발선에서 달리기를 시작했다는 의미와 같다. 처음부터 너무 공부에만 몰두하면 긴 경주를 제대로 끝낼 수 있다. 초등 1학년 때는 내 아이가 공부를 잘하는지 못하는지보다 어떤 공부 태도를 보이는지, 혹 정서적으로나 정신적으로 문제는 없는지, 좋은 공부 습관을 키워주려면 어떻게 해야 하는지를 중점적으로 살펴보아야 하는 시기다. 요즘 가장 많은 화제가 되고 있는 ADHD부터 학습장애, 불안장애까지 우리 아이의 학업을 방해하는 문제점들도 짚어본다. 4장_실전 3: 교우관계 다지기 | 공감 능력 높은 아이가 리더가 된다 엄마들이 1학년 학교생활에서 가장 걱정하는 것 중 하나가 우리 아이가 친구들과 좋은 관계를 맺고 괴롭힘이나 왕따를 당하지 않는가 하는 부분이다. 초등학교 입학은 아이의 첫 공식 사회생활의 시작이라고 할 수 있다. 사회규범을 익히고 의사소통 능력을 제대로 키웠을 때만 친구들과 갈등을 지혜롭게 조율하고 원만한 친구 관계를 유지할 수 있다. 또 내 아이의 공감 능력을 높여주면 학교 폭력의 피해자뿐 아니라 가해자가 되는 위험에서도 벗어날 수 있다. 5장_문제행동 대책 | 열린 마음으로 아이의 문제행동을 이해하라 아이 문제행동을 사례별로 정리해 엄마가 직접 묻고 선생님이 답하는 형식으로 구성되어 있어 현장감을 높였다. 19가지 문제행동의 다양한 원인과 대처방안, 양육 태도와 방식에 대한 조언을 꼼꼼하게 담아 다른 책과 차별된다. 그 밖에 엄마 알림장과 1학년 상담실 코너를 마련해 부모가 꼭 짚고 넘어가야 하는 점과 초등 교육에 필수적인 현실적인 조언을 담아내었다. [추천사] 초등 입학을 앞두고 읽었던 책이 있습니다. 아직 초등 입학 예정이다 보니 그 책을 통해 여러 궁금한 부분이 해소되기는 했으나 미비한 점이 있었는데 이 책은 엄마들의 고민을 설문조사로 뽑아 주제를 세분화하여 지도 방법을 세심하게 설명해놓아 좋았습니다. 교육의 커트라인을 못 잡는 엄마들에게 많은 도움이 될 듯합니다. 현실적인 예비 초등 입학의 길라잡이 책입니다. 이렇게 준비한다면 엄마의 걱정 중 최소 50퍼센트는 덜고 보내지 않을까 싶습니다. - 송승연, 여덟 살 아이 엄마 마냥 어리다고 생각했던 내 아이가 초등학교에 입학하는 것은 아이에게도 엄마에게도 새로운 변화와 도전이 아닐 수 없지요. 이 아이가 어떻게 학교생활을 할까, 혹시 적응을 못하면 어쩌지 하는 마음에 엄마는 설렘과 불안감을 동시에 느끼게 됩니다. 만에 하나 내 아이에게 작은 문제라도 생기면 ‘내 아이만 그런 게 아닐까’ 하는 마음에 더욱 불안해지는데 이 책을 보며 많은 위안을 느꼈습니다. 아이의 문제행동을 어떻게 이해해야 할지 어떤 도움을 주어야 할지 잘 제시되어 있어 읽으면서 고개가 계속 끄덕여지네요. - 류경진, 일곱 살 아이 엄마 아이가 입학을 해야 하는 시기에 낯선 곳으로의 이사를 앞두고 있어 고민이 아주 많은 예비 초등맘입니다. 예민한 아이인데다가 낯도 심하게 가리다 보니 준비를 어찌해야 하는지 한숨을 쉬고 있었는데 이 책을 읽어보니 아이는 엄마의 생각보다 더 잘할 수 있을 거라는 확신과 믿음이 생겼습니다. 마치 제 속에 들어온 것만 같은 선배 맘과 전문가의 자세한 답변이 반가워서 단숨에 읽어 내렸습니다. 학교라는 새로운 환경이 아이에게 스트레스가 되겠지만 조금 더 따뜻한 눈으로 지켜보고 기다려주는 엄마가 될 수 있을 것 같아요. - 노지민, 여덟 살 아이 엄마 딱 예비 초등맘이 하는 걱정을 현실적이고 핵심적인 항목들로 나눠 담았기에 읽으면서 불안한 마음이 많이 안정되었습니다. 아이들은 엄마가 세상의 전부입니다. 그렇기 때문에 엄마가 먼저 정서적으로 안정되어 아이를 든든히 지지해줄 때 우리 아이들의 많은 문제가 저절로 해결된다고 생각합니다. 걱정 많은 예비 초등맘들에게 파이팅을 외치고 싶네요. 이 책은 한마디로 걱정은 그만하고 아이를 더 많이 사랑하자는 메시지를 담고 있습니다. - 이주연, 여덟 살 아이 엄마 아이가 1학년이면 엄마도 1학년! 맞습니다, 아이에게 필요한 것도 중요하지만 학교란 새로운 세계로 들어가는 엄마 역시 준비가 필요합니다. 특히 마음 준비! 그것만 잘 챙겨도 반은 성공입니다. 책에서 이렇게 하세요, 저렇게 하세요보다 ‘이게 고민입니다’를 먼저 알고 시작하는 게 가장 좋았던 부분이었습니다. 요즘 중요시되는 정서지능에 대한 내용을 다루고 있는 점과 학교 수업시간에 대한 구체적인 장면들을 담은 3장의 내용도 좋았고요. 공부보다 성적보다 더 걱정인 친구관계를 따로 다루고 있는 점도 이 책의 장점인 듯합니다. - 이현영, 여덟 살 아이 엄마 작년에 첫 아이가 초등학교에 입학했습니다. 그런데 이 책에 내가 했던 고민과 지금 걱정되는 부분들이 고스란히 들어가 있는 것을 보고 참으로 신기했고 재미있었습니다. 답변 또한 이해가 되고 인정이 되는 내용들이다 보니 두려운 마음을 많이 지울 수 있었습니다. 입학을 앞둔 아이에 대한 걱정, 처음 학부모가 되는 불안증을 다독여주는 책이 아닌가 싶습니다. 책을 읽고 보는 동안은 내가 걱정하고 있는 부분을 누군가에게 털어놓고 그 해답을 얻는 힐링의 시간이었습니다. - 안명옥, 아홉 살 아이 엄마
나는 오늘도 희망의 씨앗을 뿌려야지
국민일보 / 유이상 (지은이) / 2022.02.14
15,000
국민일보소설,일반유이상 (지은이)
하나님의 원칙과 소신을 따르는 크리스천 기업인의 성공 경영 비결을 담은 책이다.추천의 글 •4 들어가는 말 •16 1부 일찍 철이 든 유년 시절: 고창에서 서울로 1. 가난했지만 행복한 추억 23 열두 명의 대가족 속에서 / 눈깔사탕 사친회비 / 아뿔싸, 달걀 속에 병아리가 / 검정 고무신과 맨발의 소풍길 / 끝내 가지 못했던 수학여행 / 퇴비 증산과 지게꾼 어린이 / 배수로에서의 하룻밤 2. 고향을 떠나 서울로 34 고민으로 밤잠 설친 중학생 / 16살에 서울 가겠다며 독립 선언 / 내 삶을 지킨 어 머니의 한마디 3. 생존투쟁이었던 서울살이 39 신문 배달로 시작한 자립 / 친구와 시작한 첫 장사 4. 꿈을 향해 달리고 또 달렸던 나날들 44 동아일보에서 받은 표창장 / 50명에게 혜택을 주는 사람이 되자 5. 어머니, 나의 어머니 50 부모님이 행동으로 보여주신 가족의 화목 / 좋은 것만 남겨 주고 떠나신 어머니 2부 미래를 향한 도전 1. 드디어 대학생이 되다 59 서울대 입학 중학 동창들의 자극 / 대학 3총사 / 소외된 자를 생각하며 / 늘 힘이 되고 지켜봐 주는 마음 2. 어둠의 옆길에서 위험한 유혹을 뿌리치고 67 커피 판매하다 계란 장사 / 다방 레지의 밑바닥 삶 / 어머니의 신신당부로 수렁에 서 벗어나다 3. 군, 대학, 그리고 첫 직장 71 의식주 걱정 없어 행복했던 군 생활 / 낭만 없이 보낸 대학 생활 / 동아일보 특채 입사 포기하고 사업의 길로 4. 반려자를 만나 화목을 꾸리다 76 내 인생의 조랑말 / 잘 맞고 잘 통하는 나의 반쪽 / 평생 힘이 되어준 내 편 5. 첫 사업을 위한 선택 82 3만 원 월급에서 1만 원 월급으로 제조업에 투신 / 너무 빨리 박스공장 사장이 되다 6. 야심차게 시작했지만, 납품 과정서 잇따른 고비 85 ‘풍년기업사’란 이름으로 시작 / 납품하는 업체로서의 고충 7. 고마운 자녀들, 가족 예배의 축복 90 구두 뒤축이 다 닳았던 때 / 가장 소중한 선물을 남기고 떠난 고마운 아들 / 잘 자 라 준 자녀, 삶의 방향타가 된 가족 예배 / 가장 행복했던 여행 3부 험한 파고를 넘다 1. 부도를 당한 후 내가 선택한 생존 방식 101 자산의 3배가 넘는 부도를 당하고 / 죽자 사자 노력해서 살아남은 그 시간 / 시련 은 나를 더 단단하게 만들어 2. 기독교인으로서 경영하는 법을 배우는 시간 107 서울청년기독실업인회와의 첫 만남 / 안산에 CBMC를 개척하다 / 기독실업인회 에서 배운 대로 경영하기 / 빛과 소금의 (주)LS, 풍년그린텍 품으로 3. 숭실대 AMP에서 지식과 사람을 얻다 115 아홉 명의 ‘야자회’ / 큰 손실 입힌 친구 손 잡고 기도 / 소중한 인연들 4. 펄프몰드 사업으로 방향 전환을 모색하다 120 “하나님, 너무 힘듭니다”/ 친환경 포장완충재 펄프몰드에 빠지다 / 뜻밖에 받게 된 도움 5. 무식한 용기가 낳은 최고의 기술력 126 미국 회사와의 계약은 불발되고 / 펄프몰드 사업에 한 발을 내딛다 / 무에서 유를 창출한 가슴 벅찬 사건 6. 은혜로…새 사업의 안전한 시작 132 하루 전날 취소한 은행장과의 약속 / 분수를 지킬 때 위험을 피할 수 있다 / 또 하나의 대안을 가지고 버티기 / 사업 다각화 차원서 못자리용 매트 초아방 인수 7. 신의는 위기를 넘길 수 있는 힘 138 삼성 납품도 포기하고 / 마음 깊은 곳에서 나오는 간곡한 기도 / 위기를 벗어나도 록 인도해 주신 하나님 4부 사업을 성공으로 이끈 지혜들 1. 펄프몰드, 대세로 떠오른 친환경 완충재 147 달걀 보관, 볏짚에서 펄프몰드로 / 후발주자로 시작해 업계 1위로 2. 원칙을 지키면서 지혜를 발휘해 은혜를 입다 151 처음부터 꽃길은 아니었다 / 두 번째 카드가 도약의 발판이 되다 3. 무리한 투자는 독배가 될 수 있다 154 대기업의 솔깃한 제안을 거부한 이유 / 실용적 투자로 도약의 발판 마련 / 가격경 쟁력을 갖춘 시설투자가 성공 견인차 4. 인생의 원칙, “씨 뿌려 가꾼 만큼 거둔다” 160 직접 기계를 제작하는 실력을 갖추다 / 결코 헛되지 않은 땀과 인내, 노력의 시간 들 / 실패, 이유를 분명히 깨달아야 / 실패작이 효자 돼 또 다른 성공의 디딤돌 / 모든 책임은 나에게 5. 성공을 시기하는 사람들을 넘어 169 경쟁 회사의 질투와 두 번의 고발 / 비즈니스 세계의 씁쓸한 현실 / 결국 우리 회 사에 통합, 사과도 받아내 6. 꿈꾸는 자에게 미래는 열려 있다 174 사업에서의 자신감과 지혜 / 꿈을 향해 쉬지 않고 걷는 사람 / 플랜트 수출로 세 계 시장을 꿈꾸다 5부 우직하게 지키는 원칙 흔들리지 않는 인생 1. 작은 목표를 이루어 갈 때 행복하다 183 직원이 즐겁게 일할 수 있는 회사 / 함께 일하고, 서로 섬기며, 같이 성장해야 / 술 접대는 금지 / 알파벳과 천자문 가르치기 / 신불자에게 희망을 / 임원이 회사 분위기를 이끈다 2. 양심과 신앙을 지키며 산다는 것 191 가까운 사람에게 인정받아야 / 사는 모습도 중요하다 / 세금은 항상 정직하게 내 야 / 하나님 그분을 의식하며 경영하라 3. 말의 소중함, 조언은 귀에 거슬리지만 보약 197 남의 흉을 보지 말라 /뱉은 말은 반드시 책임져라 / 존중에서 하는 진정한 조언이 라면 4. 경찰서도 법원도 모르고 사업, 하나님의 은혜 202 납품 대금을 떼여도 / 재기해서 진짜 절반 갚은 유일한 경우 / 용서와 인내가 가 져오는 마음의 평화 6부 크리스천 기업가로서의 소명 1. 하나님과 함께하는 기업 209 사업에 전력투구하며 기도하라 / 묻고 또 묻고! 하나님이 기뻐하실까 /일터가 곧 교회다 2. 내 자리에서 지키는 올바름 214 부당한 요구 거절했다 거래 중지 / 좁고 어려운 길 선택 / 손해를 선택했는데 돌 아온 반전 / 하나님의 질서는 세상과 다르다 3. 가장 힘들게 쓴 편지 220 크리스천으로 살아가는 길 / 목사님을 정말 사랑했기에 / 추억이 담긴 교회를 떠 나면서 4. 운전과 닮은 인생 226 준비와 기본이 부족하면 대가를 치른다 / 생명까지 위협받은 자동차 강도 / 처음 이자 마지막 음주운전이 남긴 교훈 / 착한 운전 습관을 갖자 5. 주저앉은 사람들을 일으켜 세우는 이웃사랑 232 작은 손길이 결정적 도움 / 크리스천 기업가가 줄 수 있는 선한 영향력 6. 환난 가운데 누린 평안 235 새해 시무식을 앞두고 들은 라디오 뉴스 / 모든 것이 타버렸다 / 우리는 할 수 없 는 일을 하신 하나님 / 환난 중에 흘러나오는 감사들 / 평소 쌓아둔 기술이 실력 을 발휘하다 / 은혜로 입증된 전화위복 7부 하나님이 주신 가슴으로 사랑의 씨를 뿌리다 1. 겨자씨 같은 사랑을 심다 251 발랑리, 그 인연의 시작 / 겨자씨사랑의집 초대 이사장 / 하나님의 이끄심으로 / 우리는 모두 주님의 도구일 뿐 2. 태국에 예수마을 설립해 사랑 전하기 263 피터 강 선교사 부부와 인연 / 태국 소수 민족 사람들과 마을 만들기 / 마을의 중 심인 교회를 짓다 / 그들의 변화를 통해 얻는 기쁨 / 라후족 사회 중심지가 된 풍 년그린텍홀 / 산족 어린이의 후원자가 되다 3. NGO 굿파트너스와 스리랑카 국제관광학교 271 배움이 부족한 세계의 청년들을 살리는 길 / 스리랑카에 관광호텔경영학교의 기 초를 세우다 4. 눈앞의 이익 아닌 미래를 위한 선택 276 “주님의 영광이 온 세상에”라는 뜻의 ‘주영’ / 김일성화위원회 / 평양 양각도에 500평 온실 지었지만 물거품 / 북한에서 선의를 가진 시도들 / 언제든 그들 마음 대로 / 체제 특성상 북한에서의 사업은 난망 / 투자 손실을 예상하고도 사업을 벌 인 이유는 5. 언젠가 올 그날을 위해 지금은 씨를 뿌리자 289 믿고 맡긴 사람의 비리와 부정 / 아버지의 마음 앞에서 / 가능성과 희망을 보고 씨를 뿌리다 나가는 말 300하나님의 원칙과 소신을 따르는 크리스천 기업인의 성공 경영 비결! “크리스천 기업가라고 교회 가서 기도만 많이 한다고 성공하는 것은 아니다. 사업하는 경영방식, 태도 등이 크리스천으로서 부끄럼 없도록 하는 것이 진정한 크리스천 기업가다.” 이재훈 목사, 장영달 전 국회의원, 방선기 일터개발원장, 이대식 CBMC 중앙회장 추천!!생각해 보면 70 평생 해 온 모든 일이 씨앗을 뿌리는 일이었다. 열매와 수확을 생각한다면 먼저 해야 할 일은 씨앗을 뿌리는 일이다. 씨를 뿌리는 것은 가능성과 희망을 가지고 하는 일이며, 씨를 뿌리는 사람만이 거둘 수 있다. 씨를 뿌리지 않으면 아무것도 거둘 수 없다. 물론 씨를 뿌렸다고 언제나 열매와 수확이 보장되는 것은 아니다. 하지만 그렇다고 해서 씨 뿌리는 일을 포기해서는 안 된다. 씨 뿌려 가꾼 만큼 거둔다는 것은 평생 내가 지켜 온 원칙이자 희망이다. 씨를 뿌리고 가꾸는 일은 결코 쉬운 일은 아니다. 그러나 열매를 바라보며 나에게 주어진 일을 소명이라고 생각하기에 쉬지 않고 달릴 수 있었다. 소명을 가진 사람은 피곤하지도 않고 지칠 줄도 모른다. 소명을 가진 사람은 언제나 즐겁게 일한다. 그래서 소명으로 하는 일은 반드시 이루어진다는 믿음이 있다.(들어가는 글中) 나는 가족 예배를 드릴 때 가훈인 ‘씨 뿌려 가꾼 만큼 거두리’를 여러 번 강조했다. 내가 생각하는 이 가훈의 본뜻은 남에게 탓하지 말라는 것이다. 자신의 오늘 상태는 자신의 의사 결정과 실천하는 의지에 달려 있음을 늘 모든 가족에게 주지시키곤 했다. 어떤 난관이나 어려움을 당했을 때도 좌절하지 말고 자신의 부족함을 고백하고, 새 힘을 주실 것을 하나님께 기도하기를 원했고, 나 또한 그렇게 행동하려고 부단히 노력했다. 나는 무슨 어려운 일을 만났을 때 부정적으로, 비관적으로 생각하지 않는다. 교통비가 없을 때도 많았고, 식대가 없어 밥을 굶을 때도 있었지만 한 번도 그 상황을 비관적으로 보며 좌절하지 않았다. 대신 늘 여기서 벗어나기 위해 “무엇을 해야 할까?”라는 고민을 했다. 무엇인가를 하려고 시도했고 포기하지 않았다. 내 삶의 원동력은 그와 같은 긍정적인 삶의 태도라고 생각한다.
소문난 육아책
웅진리빙하우스 / 편집부 지음 / 2007.01.30
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
웅진리빙하우스임신,태교편집부 지음
분야별 육아 전문가 일곱 분의 꼼꼼한 감수와 조언을 담은 『소문난 육아책』. 초보 아빠의 육아 프로젝트와 바쁜 맞벌이 엄마의 효과적인 육아법과 같이 최신 트렌드를 수록한 육아서이다. 태어나서 36개월까지 16명의 아기의 발달과정과 돌보기 포인트를 사진과 함께 보여준다. 아기 영양과 질병 대처법을 통해 잔병치레 없이 키우는 법은 물론, 똑똑하고 야무지게 자라도록 도와주는 놀이법과 조기교육법을 알려준다. ■ 튼튼하고 건강하게 키우기! 월령별 성장발달 체크_ 태어나서 36개월까지 아기 16명의 신체 ? 운동 ? 언어 ? 인지 발달 과정, 돌보기 포인트 등을 사진과 함께 자세히 소개한다. 우리 아기와 비교해 볼 수 있다. 초보 엄마를 위한 육아 테크닉_ 초보 엄마에겐 모든 것이 버겁다. 기저귀 갈기, 목욕시키기, 재우기, 옷 입히기 등 기본적인 돌보기 테크닉을 알려 준다. 모유 수유에서 이유식까지 아기의 영양_ 아기에게 가장 좋은 음식은 모유, 맛있는 엄마 젖 펑펑 나오게 하는 법, 모유 트러블 해소법, 모유를 먹지 못하는 아기를 위한 분유 수유법, 영양 가득한 이유식 만드는 법 등 먹이기에 대한 모든 것을 실었다. 잘 알아두면 현명하게 대처할 수 있는 아기 병_ 초보 엄마들이 가장 많은 실수를 하는 것이 바로 아기의 병. 아기들이 가장 잘 걸리는 9가지 질병, 예방 접종, 약 먹이기, 보약 먹이기, 응급 처치법을 소개한다. ■ 똑똑하고 야무지게 키우기! 아이는 놀면세 세상을 배운다_ 놀이를 통하여 움직이고, 생각하고, 말하고, 상상하고, 다른 사람들과 어울리는 법을 배우는 것. 0~3세에 필요한 다양한 놀이를 알려 준다. IQ, EQ를 키워주자_ 두뇌 과학자들에 따르면 태어나서 3세까지 두뇌의 80%가 완성된다고 한다. 따라서 이때 적절한 자극을 해주면 두뇌가 더욱 발달 할 수 있고 그렇지 않을 수도 있다. 0~3세의 아기에게 필요한 조기교육법을 소개한다. 첫돌부터 시작해도 빠르지 않다_ 미운 세 살이 시작되면 엄마는 슬슬 아이의 버릇과 인성에 대해 고민 되기 시작한다. 하지만 버릇 들이기에는 세 살도 너무 늦다. 올바른 버릇들이기, 돌전부터 시작하자
서울에서 만나는 한중연
폴리테이아 / 김민규, 취환 (지은이) / 2023.12.18
25,000원 ⟶ 22,500원(10% off)
폴리테이아소설,일반김민규, 취환 (지은이)
한국과 중국의 인연, 즉 ‘한중연’(韓中緣)이라는 테마로 서울의 시공간을 탐방한 역사기행이자 문화기행이다. 미술사학 연구자인 김민규 박사와, ‘중국 엄마의 딸로 태어나, 한국 딸의 엄마’가 되었다는 취환 한중문화우호협회 회장이 함께 썼으며, 중국인 독자들도 이 책을 읽고 서울을 탐방할 수 있도록 한국어와 중국어로 나란히 구성했다.1. 압구정의 이름을 지은 예겸과 조선 문인들의 시문화답 狎亭命名的倪朝文士的唱和交流佳 2.중국 사신의 숙소 황화방과, 교류의 기록 『황화집』 中使臣的舍皇坊交流《皇集》 3. 중국 사신 주지번의 문화적 역할: 편액, 편액 中使臣朱之蕃的文化影: 、 4. 조선과 중국을 오가는 사신들의 험난한 여행길: , , 往于中和朝的使臣的旅途: 《朝天》 《航海朝天》 《燕行》 5. 사신 행차를 그린 청과 조선 화가들의 합작품: 《봉사도》 有使臣出行的朝和朝家合作品: 《奉使》 6.사행길을 따라온 백송 使行路而的白松 7. 추사 김정희와 유희해의 우정: 와 秋史金正喜和喜海的友: 8. 글씨를 사랑하는 이들의 인연이 겹겹이 쌓이다: 당 태종 글씨 집자비 法好者的深厚情：唐太宗迹集字碑 9. 추사와 청 문인들의 인장을 수집한 헌종: 창덕궁 낙선재와 보소당인존 收集秋史和代文人印章的宗: 昌德善和堂印存 10. 안진경체로 쓴 조선 충신들의 비석 用卿刻制的朝忠臣墓碑 11. 주자학의 창시자 주희의 글씨: 편액과 朱子立者朱熹的迹: 和 12. 한양의 도시 계획과 『주례』 都城《周》 13. 광화문에 그려진 하도낙서 制在光化的河洛 14. 국립중앙박물관의 한(漢) 낙랑군 유물 立中央博物中的浪郡物 15. 중국과 고구려의 불상 교류: 中高句的佛像交流: 16. 명과 조선 장인의 합작품: 동관왕묘의 관우상 明朝朝匠人的合作品: 王的羽像 17. 동관왕묘에 있는 중국 인물들의 글씨 中人留在王的字迹 18. 손오공과 悟空 19. 임진왜란에 참전한 형개와 양호를 기리다: 선무사와 万朝的邢和：宣武祠 20. 천재 조각가 최천약과 동인 天才雕刻家崔天若和人서울의 시공간을 탐방하는 한중 문화유산 답사기 “그대와 하룻밤 말하는 것이 10년 동안 글 읽는 것보다 낫소.” 명나라 학자이자 서화가로서 조선을 방문했던 사신 예겸은 돌아갈 때까지 정인지, 신숙주, 성삼문과 매일 시를 주고받으며 우정을 쌓았는데, 특히 정인지와의 각별함을 이렇게 표현했다고 한다. 예겸은 안평대군의 글씨 등 조선의 문화를 명나라에 알리는 역할도 했으며, 훗날 한명회의 별서에 ‘압구정’이라는 이름을 지은 인물도 바로 그다. 이처럼 서울 곳곳에는 오랜 시간 한국과 중국의 인연이 켜켜이 쌓인 흔적이 남아 있는데, 언젠가 우리가 지나갔던 익숙한 장소일 수도 있고, 예술작품일 수도 있으며, 이야기일수도 있다. 이 책은 한국과 중국의 인연, 즉 ‘한중연’(韓中緣)이라는 테마로 서울의 시공간을 탐방한 역사기행이자 문화기행이다. 미술사학 연구자인 김민규 박사와, ‘중국 엄마의 딸로 태어나, 한국 딸의 엄마’가 되었다는 취환 한중문화우호협회 회장이 함께 썼으며, 중국인 독자들도 이 책을 읽고 서울을 탐방할 수 있도록 한국어와 중국어로 나란히 구성했다.언젠가 맺어질 사람들은, 보이지는 않지만 ‘붉은 실’로 이어져 있다는 이야기가 있다. ‘한국 딸의 엄마로 중국 엄마의 딸’로 한국에서 살아 온 지 어언 30년이 되어 가고 있다. 하루하루를 살면서 나는 늘 유라시아 대륙의 끝자락에 있는 한국이라는 이 나라와, 대륙에서 태어난 나를 운명처럼 이렇게 강하게 맺어 주고 있는 ‘인연의 실’을 느끼고 있다. 예겸은 안평대군의 글씨를 가지고 황제에게 바쳤는데, 황제는 “매우 좋다. 꼭 이것이 조자앙(조맹부)의 서체이다.”라고 칭찬하고, 이후 사신들에게 “그대들은 조선에 도착하거든 중국에 없는 물건을 구해 오라.”는 명을 내리기도 했다. 그래서 이후 오는 사신들은 안평대군의 글씨를 얻고 싶어 하기도 했다. 현재의 압구정은 그 흔적조차 남아 있지 않고, 겸재 정선의 그림으로만 그 모습을 추정할 수 있다. 높은 언덕 위에 큰 기와집으로 지어진 압구정이 있으며, 주변에는 금빛 모래톱과 한가로이 오가는 배의 모습이 그려져 있다. 멀리 종송(宗松)이 우뚝 솟은 남산이 짙은 녹색으로 그려져 있으며, 주변의 산들이 아스라이 보인다.
유쾌한 부부의 교육수다
해븐 / 김창용, 김영주 (지은이) / 2020.08.15
10,000
해븐소설,일반김창용, 김영주 (지은이)
교육자의 인생을 걸어온 한 부부의 ‘교육수다’ 이야기다. 부부의 ‘수다’ 공간은 식탁이며, 수다의 주제거리는 ‘교육’이다. 우리네들 부모가 아이 스스로 무엇이든 해낼 수 있는 유능한 존재로 인정해 주는 것, 사회에 잘 적응 할 수 있도록 지켜봐 주고 기다려 주는 것, 그리고 아이들의 이야기를 경청해 주고 격려해 주는 것이 우리 부부가 생각하는 교육해법 수다였다.프롤로그_ 부부가 교육자의 인생을 걸어가면서 ... 5 Part 1.교육현장에서 바라보는 고민 ... 11 스마트 폰에 중독되어가는 아이들 ... 12 부모의 의존도가 높은 아이들 ... 20 바이러스에 대응하는 힘이 부족한 아이들 ... 33 스트레스를 조절하는 힘이 약한 아이들 ... 44 혼란 속에 언택트(Untact) 시대를 맞이하는 아이들 ... 56 개인주의, 이기주의로 커가는 아이들 ... 67 도덕성이 결여되어가는 아이들 ... 76 Part 2.미래 아이들을 위한 유쾌한 교육수다 ... 85 자생력 교육 ... 86 테라피 교육 ... 95 의사소통 교육 ... 110 인정교육 ... 122 자연 친화, 환경교육 ... 141 매너 교육 ... 150 갈등관리 교육 ... 155 예비 부모교육 ... 161 Part 3.교육자로서 부부의 반성 ... 171 누구를 위하여 교육을 했던가 ... 172 아이들의 마음을 읽어 주었는가 ... 177 경험주의 교육이었던가 ... 181 부모와 교사는 좋은 사이다 ... 184 Part 4.미래 아이들을 위한 우리 부부의 교육 제안 ... 189 인정해 주자 ... 190 유능한 존재로 바라봐 주자 ... 197 자연인처럼 놔 주자 ... 202 지켜봐주고 기다려 주자 ... 207 경청해 주자 ... 212 에필로그_ 아이들에게 맞장구 쳐 주며 ... 217 참고문헌 ... 224이 책은 교육자의 인생을 걸어온 한 부부의 ‘교육수다’ 이야기입니다. 우리 부부의 ‘수다’ 공간은 식탁이며, 수다의 주제거리는 ‘교육’입니다. 식탁에서의 수다는 끊임없는 도돌이표 수다로서 종착역이 없는 수다였습니다. 매번 수다의 출발점은 잘하는 아이들의 칭찬보다는 아픈 손가락 같은 아이들의 문제점부터 시작하게 됩니다. 이렇듯 우리 부부가 수다를 떨다보면 막다른 골목에 서게 됩니다. 우리네들 부모가 아이 스스로 무엇이든 해낼 수 있는 유능한 존재로 인정해 주는 것, 사회에 잘 적응 할 수 있도록 지켜봐 주고 기다려 주는 것, 그리고 아이들의 이야기를 경청해 주고 격려해 주는 것이 우리 부부가 생각하는 교육해법 수다였습니다. 늘 부족한 수다에 때로는 많이 아는 것처럼 떠벌린 수다도 종종 있을 것입니다. 우리 부부의 교육수다는 교육을 비판하거나 왜곡하지 않습니다. 그저 한 부부의 ‘수다’로만 바라봐 주시길 바라는 마음으로 써내려간 책입니다.
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